一杯暖暖的花草茶 全彩PDF电子书下载

PART 1 和花草谈一场恋爱 2

一花一草一世界 2

花草茶的悠久历史 3

美丽动人的花草故事 5

一目了然花草本性 6

花草茶带来的惊喜 8

选好花草茶才会有好效果 9

怎样保存花草茶最好 10

如何泡出一壶精美的花草茶 12

饮用花草茶的注意事项 14

PART 2 食材篇——熟悉48种常见花草 18

花篇 18

玫瑰花 18

茉莉花 20

金银花 22

月季花 24

桂花 26

菊花 28

桃花 30

款冬花 32

百合花 34

红巧梅 36

金盏菊 37

槐花 40

甘菊 41

红花 43

金莲花 46

三七花 47

合欢花 50

玫瑰茄 51

牡丹花 53

草篇 56

薄荷 56

车前草 59

蒲公英 61

益母草 62

柠檬草 64

柠檬马鞭草 66

薰衣草 68

绞股蓝 70

根篇 73

人参 73

党参 75

何首乌 76

麦冬 78

黄芪 80

玉竹 82

甘草 83

叶篇 86

紫苏 86

桑叶 88

荷叶 90

甜菊 92

迷迭香 94

种子篇 96

决明子 96

大麦 98

玉蝴蝶 99

胖大海 101

莲子心 103

果实篇 105

大枣 105

山楂 107

枸杞子 109

罗汉果 111

PART 3 女性篇——喝出美丽俏模样 114

养颜美白，轻松做个香草达人 114

除皱润肤，让皮肤弹起来 117

控油祛痘，做无痕小美女 119

活血祛斑，让皮肤更干净 122

排毒降火，无毒一身轻松 125

纤体瘦身，要做就做窈窕淑女 128

调节月经，让女人美如花 130

关爱乳房，做女人“挺”好 133

驱寒送暖，不做冷美人 136

PART 4 男性篇——恢复男性阳刚美 140

火气太大，用香草来“灭火” 140

解酒防醉，巧用花草茶来救赎 142

远离烟草，多亲近花草 144

拒绝脱发，还您自信的天空 146

减掉肚肚，及时告别啤酒肚 148

赶走肾虚，做强壮好男人 151

强身健体，远离性功能障碍 153

PART 5 减压篇——让亚健康远离自己 158

驱除疲劳，助你找回自信 158

减压安神，赶走恼人的压力 160

提神明目，消除眼疲劳 162

益智健脑，全力保护好大脑 165

赶走失眠，让每个晚上都安心 168

抵抗辐射，减少外来危害 170

PART 6 脏腑篇——打造身体最佳状态 174

调养心脏，养生首要任务 174

调理肝脏，充实血气 176

培护脾胃，让后天之本更强 179

呵护肺脏，永远保持肺年轻 182

保养肾脏，让先天之本更强健 184

PART 7 体质篇——寻找适合自己的茶 188

气虚质 188

阴虚质 190

阳虚质 192

气郁质 194

痰湿质 196

湿热质 198

血瘀质 200

特禀质 202

PART 8 季节篇——让每个季节都美丽 206

春季喝什么茶 206

夏季喝什么茶 208

秋季喝什么茶 211

冬季喝什么茶 213

PART 9 病症篇——用药补不如用茶补 218

感冒 218

头痛 221

牙痛 223

咽喉痛 225

口臭 228

咳嗽 230

消化不良 233

胃痛 235

贫血 239

便秘 241

高血压 244

高血糖 247

高血脂 250

脂肪肝 252