抱怨与改变 职场心理解读PDF电子书下载

第一章 无处不在的抱怨——谁来为抱怨埋单 3

1．怀才不遇多因己 3

2．好高骛远，最终只会眼高手低 7

3．缺乏职业素养，难以成功 11

4．自身能力不足，应反省自我 15

5．不能适应环境，抱怨无济于事 18

6．不能与时俱进，有“才”也会贬值 22

7．坐等伯乐发掘，不敢自我推销 26

8．抱怨的人无法认清工作的意义 30

第二章 抱怨是事业成功的绊脚石——与其抱怨，不如改变 35

1．抱怨固有客观原因，根源却在自己 35

2．改变自我，才能突破事业瓶颈 39

3．将工作中的抱怨变成抱负 43

4．要做此“奋青”而非彼“愤青” 46

5．改变环境不如先改变心情 50

6．将精力放在解决问题上 54

7．抱怨，不如立即行动 57

8．今天工作不努力，明天努力找工作 61

第三章 职场生涯有起有落——莫为“抱怨”遮望眼，枉害了自己 67

1．抱怨的最大受害者是你自己 67

2．抱怨的习惯让职业之路越走越窄 71

3．抱怨太多只会错失机会 75

4．金融风暴也不是抱怨的理由 79

5．抱怨是浮躁的“温床” 83

6．抱怨让你丧失了热情和胆识 87

7．职场不欢迎牢骚者 90

8．抱怨没有出路，出路在于思路 94

第四章 自己才是自己的神——世上没有救世主，万事不如靠自己 101

1．世上没有救世主，万事靠自己 101

2．没有卑微的工作，只有卑微的心态 105

3．专注让抱怨销声匿迹 109

4．机会是靠行动争取到的 113

5．挑战自己，潜能无极限 117

6．公平要靠自身能力去创造 121

7．让自己能干还要踏实肯干 125

8．不浪费生命，抱怨者只会消极等待 128

第五章 职场压力下频现“祥林嫂”——抱怨无用处，增强承受力才是硬道理 133

1．现代人为什么总喊累 133

2．管理好自己的情绪 137

3．心有不快就及时宣泄 141

4．学会用微笑面对工作 145

5．别为了工作而失去生活 148

6．培养工作中的乐趣 152

7．改变不良的工作习惯 156

8．有压力才有爆发力 160

第六章 在逆境中奋发——怨天尤人，不如战胜困难和挫折 165

1．麻烦、困难就是机会 165

2．胆怯者才会逃避挫折 168

3．不经历风雨，怎么见彩虹 172

4．在困境中更要抓住机遇 176

5．越是艰难越要不断进取 180

6．逆境中：自信才能战胜困难 183

7．“积极豁达”地应对挫折和困难 186

8．永不言弃，不向逆境认输 189

第七章 升职、加薪不是空想——抱怨工作不如意，不如提升自身实力 195

1．薪水不等于“钱途” 195

2．想升职加薪，不如先让自己“增值” 199

3．升职路上的起点：把才“露”给老板看 203

4．每天更新自己永不落伍 207

5．加班加点也可成就自己 210

6．不仅能干还要有智慧 214

7．机遇青睐有准备的人 217

8．坚持终身学习的工作理念 221

第八章 保持乐观主义——与其抱怨环境差，不如学会适应 227

1．主动提升自我适应能力 227

2．有Google的环境你就能干好吗 231

3．受冷遇，失宠后，心别冷 235

4．好心态，才会有好运 239

5．认识自我，找到最适合自己的位置 243

6．是“金子”也要大胆展现自己的亮点 246

7．没有条件，就自己创造条件 249

8．接受不完美，让自己多一点满足 253

第九章 态度决定成败——不要自暴自弃，钻石就在你家后院 259

1．以对待生命的激情去对待工作 259

2．做好自己的本职工作 263

3．归零思维让自己重新出发 267

4．心怀感恩，珍惜工作 271

5．尽职尽责才能尽善尽美 274

6．爱岗敬业让你出类拔萃 278

7．不要总是等着老板发指令 282

8．团队合作精神是“双赢”的保障 286

第十章 左右逢源——抱怨人际复杂，不如做人人喜欢的小小鸟 293

1．抱怨老板，不如和老板做朋友 293

2．抱怨同事，不如宽容他人 297

3．换位思考，尊重和理解老板 301

4．有效沟通是人际关系的润滑剂 305

5．收敛锋芒是为了保护自己 309

6．织好人际关系网，提升职场人气 313

7．抱怨不得志，不如找“贵人”相助 317

8．当心办公室里的绊脚石——“小人” 321