武当张三丰秘传太极拳PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:布援强著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787537753449
- 页数:254 页
序 1
前言 1
许有德先生简介 1
第一章 武当张三丰秘传太极拳之述要 5
第一节 渊源 5
第二节 基本理论 8
第三节 运动特点与运动要领 20
第四节 练功步骤与练功方法 24
第二章 武当张三丰秘传太极拳之图解 27
第一节 第一路图解 28
第一段 万物生化 28
第二段 四象(向)定位 38
第三段 天干五行 39
第四段 太极运转 41
第五段 周易八卦 43
第六段 万象生息 47
第七段 太极十三势 50
第八段 收势 62
第二节 第二路图解 64
第一段 万物生化 64
第二段 四向五行 65
第三段 周易爻符 72
第四段 五行生克 87
第五段 太极万象 100
第六段 太极十三势 106
第七段 收势 120
第三节 第三路图解 122
第三章 武当张三丰秘传太极拳之运转法 191
第一节 太极定步运转法 191
一、单手平圆运转法 192
二、单手立圆运转法 193
三、双手平圆运转法 195
四、双手立圆运转法 196
五、拐肘 197
六、穿腕 198
七、缠臂 200
八、定步捧捋挤按运转法 201
第二节 太极活步运转法 203
一、活步进退运转法 203
二、外插步运转法 205
三、内插步运转法 206
四、大捋一圈三步运转法 207
第三节 太极双桩靠 209
一、内、外臂桩靠 209
二、肩、胯桩靠 211
三、臂、臀桩靠 212
四、臂、肘桩靠 213
五、前膝桩靠 215
六、后膝桩靠 216
七、偎招 218
第四章 武当张三丰秘传太极拳之实用技法 221
第一节 十三势之实用技法 221
一、捧 221
二、捋 222
三、挤 223
四、按 224
五、采 225
六、捩 226
七、肘 227
八、靠 228
九、进 229
十、退 229
十一、顾 230
十二、盼 230
十三、定 231
第二节 组合动作之实用技法 231
一、乌龙探爪 231
二、狮子抱球 233
三、灵龟潜海 234
四、金鸡报晓 235
五、犀牛望月 237
六、鹞子钻天、鹞子入林、鹞子抓鹊 237
七、孤雁出群 240
八、海底插针 240
九、野马蹬蹄 241
十、白猿献果 242
十一、天鹅斜飞 243
十二、金鸡食米 245
十三、猴王坐殿 245
十四、白蛇吐信 246
十五、猎狗闪跳 247
十六、黑熊裹臂 248
十七、海燕剪尾、凤凰展翅 249
十八、金鸡杀膀 250
后记 253
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《太极 足迹》陈斌,王烈著 2016
- 《影响世界的中国元素 太极拳 中国功夫》刘利生主编 2009
- 《秘传眼科纂要 卷上下》(清)黄岩著 1925
- 《内家技击真传》胡玉玺编著 2013
- 《平复保健太极拳 正反循环可意拳》徐茂清,邓佰美编著 2012
- 《清宫秘史》郭文钠编著 2013
- 《陈式太极拳实战与养生》陈志强主编 2012
- 《陈式太极招式解析》王志著 2013
- 《日用之道》高一强著;新经典出品 2018
- 《艺考基本功 素描静物》张勇主编;苗立强著 2019
- 《父爱如山之天下无疾》吴延强著 2018
- 《风中车前子》王建强著 2019
- 《微服务容器化开发实战》尹为强著 2020
- 《天津当代诗五家论》王士强著 2019
- 《河流栖息地保护与修复》林俊强著 2019
- 《财神文化》曾仕强著 2017
- 《治理现代化与政策分析:走向本土健构的政治学》严强著 2019
- 《锦衣卫》易强著 2020
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020