中医补肝养生法 第3版PDF电子书下载

第1章 肝与肝虚的基本知识 1

一、中医肝脏的概念 1

二、肝的生理病理现象 1

三、肝与胆的关系 7

四、肝与其他脏腑的关系 8

五、四诊合参明断肝病 9

六、补肝养肝的相关知识 13

七、西医对中医“肝”的再认识 17

八、肝脏养护保健法则 19

九、常见肝病的补养知识 20

十、有关肝炎的相关知识 29

第2章 补肝常用中药 35

赤芍 35

女贞子 36

天麻 36

川芎 37

三七 39

当归 39

白芍 40

牡丹皮 41

墨旱莲 42

桑椹 43

菊花 44

枸杞子 44

灵芝 45

鸡血藤 46

龟甲 47

鳖甲 47

牛膝 48

槐花 49

决明子 50

何首乌 51

续断 52

桑寄生 53

杜仲 54

第3章 补肝常用食品 56

兔肝 56

猪肝 56

猪肉 57

羊肝 58

羊脊骨 58

牛肝 59

牛筋 60

鸡肝 60

鸭肉 60

桑椹 61

黑芝麻 62

刺莓果 63

菠菜 63

香菇 64

乌贼鱼 65

海蜇 66

第4章 滋补肝阴 67

一、滋补肝阴靓汤 67

白鸽杞精汤 67

猪胰淡菜汤 68

枸杞雏鸽汤 68

首乌黑豆汤 68

鹌鹑枸杞汤 69

甲鱼补肾汤 69

何首乌煨鸭汤 70

鳖甲鱼山药杞子汤 70

杜仲龟肉汤 71

猫肉杞子黄精汤 71

参地猪肝汤 71

兔肝杞贞汤 72

二、滋补肝阴药膳 72

红杞蒸鸡 72

冰糖蛤士蟆 73

首乌猪肝片 73

牛膝蹄筋 74

芍地麻圆肉 74

红杞活鱼 75

芝麻兔 75

地骨爆两样 76

胡桃炖龟肉 77

生地枸杞肉丝 77

蒸带鱼女贞子 78

玄参炖猪肝 78

红烧龟肉 78

杜仲川断煮鸡蛋 79

三、滋补肝阴粥 79

麻仁桑椹粥 79

黑芝麻粥 80

枸杞麦门冬粥 80

鲜奶芝麻粥 80

杞枣木耳粥 81

桑椹粥 81

杞子金钱龟粥 81

何首乌粥 82

发菜蚝豉粥 82

山茱萸肉粥 82

淡菜粥 83

四、滋补肝阴方 83

当归地黄饮 83

河车大造丸 83

不老汤（丹） 84

山芋四倍丸 84

十精散 84

石斛枸杞汤 85

黄精二子丸 85

滋水清肝饮 85

扶桑至宝丹 86

仙传蟠桃丸（汤） 86

滋燥养营汤 87

左归丸 87

第5章 温补肝阳 88

一、温补肝阳靓汤 88

小茴香当归黑豆鸭蛋汤 88

黄芪杞子汤 89

龟鹤延年汤 90

胡椒杞子当归乳鸽汤 90

肉桂鸡肝汤 91

艾叶胡椒汤 91

二、温补肝阳药膳 91

当归烧狗肉 91

归附烧仔鸡 92

肉桂鸡肝 93

柚子鸡蛋 93

冬虫夏草鸭 93

麻雀肉饼 93

三、温补肝阳粥 94

鸡肝粥 94

吴茱萸粥 94

荔枝粥 95

姜附艾叶粥 95

菱角姜附粥 95

桂皮山楂粥 96

胡椒粥 96

四、温补肝阳方 96

内养丸 96

暖肝煎 97

天台乌药散 97

导气汤 97

大补益散 97

乌头汤 98

第6章 补肝益气 99

一、补肝益气靓汤 99

山药枸杞炖羊头汤 99

白芍白术猪肉汤 100

香菇鸡肝汤 100

黄芪灵芝猪肉汤 101

人参鳖甲白鸽汤 101

金针菜黄豆猪蹄汤 102

黄豆红枣猪蹄筋汤 102

二、补肝益气药膳 103

鱼腐扒鲜菇 103

炖椰肉杞子鸡 103

参杞蒸肚片 104

芝麻升麻猪肠面 104

三、补肝益气粥 105

黄芪陈皮粥 105

黄芪薏仁粥 105

鲜山药羊肝粥 106

黄芪木瓜粥 106

黄鳝小米粥 106

鲜奶核桃粥 107

枸杞山萸肉粥 107

龙眼芝麻粥 108

四、补肝益气方 108

补肝健脾汤 108

独活寄生汤 108

第7章 补肝养血 110

一、补肝养血靓汤 110

四物杞枣肝片汤 110

猪肝菠菜明目汤 111

乌鸡乌贼当归汤 111

家常肝膏汤 112

杞子老鸭汤 112

猪肝菠菜汤 113

乌发汤 113

鸡肝草决明蛋汤 114

银杞明目汤 114

兔肝鸡蛋汤 114

猪肝枸杞鸡蛋汤 115

鲍鱼黄精归枣汤 115

肝菜汤 116

当归杞子汤 116

四物炖鸡汤 116

治小儿脚痿行迟汤 117

二、补肝养血药膳 117

山药肉麻圆 117

枸杞煮鸡蛋 118

参蒸鳝段 118

瓦楞子蒸鸡肝 119

首乌煲鸡蛋 119

五子投胎 119

生地蒸乌鸡 120

蒸猪肝夜明砂 120

雉肉炒胡萝卜 120

杞枣煲鸡蛋 121

杞菊炸鸡肝 121

枸杞蒸蛋 121

枸杞肉丝 122

软炸鸡肝 122

胡萝卜炒猪肝 123

三、补肝养血粥 123

首乌小米粥 123

猪血鱼片粥 124

首乌红枣粥 124

豆芽牛肉丸粥 125

三七首乌粥 125

酸枣仁粥 125

大枣桑椹粥 126

地归首乌粥 126

芍药甘草粥 126

四、补肝养血方 127

小营煎 127

养血疏肝饮 127

生发汤 127

补肝汤 128

生血润肤饮 128

人参滋血汤 128

头发暴落生新方 129

归杞丸 129

四补丹 129

何首乌丸 130

调肝汤 130

四物益母丸 130

第8章 疏肝理气 131

一、疏肝理气靓汤 132

柠檬鸭肫乳鸽汤 132

青皮麦芽饮 132

二、疏肝理气药膳 133

合欢花酸梅北菇蒸乳鸽 133

合欢花蒸猪肝 133

佛花茶 134

柚皮醪糟 134

金针菜合欢花蒸猪肝 134

蚝油煮柚皮 135

玫瑰花菊花糖茶 135

三、疏肝理气粥 135

金佛柴胡粥 135

合欢花粥 136

佛手柑粥 136

梅花粥 136

合欢花菊花粥 137

四、疏肝理气方 137

脘腹蠲痛汤 137

逍遥散 138

忘忧散 138

一贯煎 138

四逆散 139

沉香舒气丸 139

舒郁九宝丸 139

调胃舒肝丸 139

和胃平肝丸 140

第9章 补肝明目 141

一、补肝明目靓汤 141

银杞明目靓汤 141

猪肉杞子汤 142

珍珠救盲汤 142

丝瓜虾皮猪肝汤 142

石斛杞菊汤 143

青葙子鱼片汤 143

丝瓜茶汤 144

桑叶猪肝汤 144

鸡肝明目汤 144

疳积草猪肝汤 145

独脚金猪肝汤 145

枸杞叶猪肝汤 145

二、补肝明目药膳 146

首乌肝片 146

五香烧猪排 146

软炸鸡肝 147

九月鸡片 148

枸杞牛肉丝 148

法制黑豆 149

玄参炒猪肝 149

参杞鸽蛋 150

夜明砂蒸猪肝 150

菊花炒鸡片 151

玄参炖猪肝 151

三、补肝明目粥 152

鱼鳔菟丝子粥 152

菊苗粥 152

菊花粥 152

杞叶明目粥 153

青葙生地粥 153

决明菊花粥 153

五加芽粥 154

桑芽粥 154

明目粥 154

栀菊粥 155

生牡蛎芹菜粥 155

杞叶粳米粥 155

四、补肝明目方 156

熟地黄汤 156

石斛夜光丸 156

菟丝子丸 157

明目地黄丸 157

地仙汤（丸） 157

石斛明目丸 157

夜光育神丸（汤） 158

琥珀还睛丸 158

芎归补血汤 159

芎归明目汤（丸） 159

杞地二花散 159

第10章 脑卒中、高血压 160

一、防治脑卒中、高血压靓汤 161

三鲜降压汤 161

猪腰枸杞莲子汤 161

虾米海带汤 161

海带丝汤 162

冬菇鸡汤 162

绿豆海带煲鲍鱼 162

鸡汁海底松汤 163

鹌鹑杞仲汤 163

莲藕清血汤 164

绿豆理肝汤 164

冬瓜鲩鱼汤 164

山杞虫草珍珠肉汤 165

粉葛洋参汤 165

珧柱粉肠汤 165

玉须金龟汤 166

蘑菇鲍鱼汤 166

凤尾草海带汤 167

海蜇猪骨汤 167

二、防治脑卒中、高血压药膳 167

九月肉片 167

陈皮鸽松 168

山药杞子炖猪脑 169

八宝鸽子 169

天麻蒸鸭 170

决明烧茄子 170

杞圆蒸鸽 171

三、防治脑卒中、高血压粥 171

杜仲乌鸡粥 171

猪脑粥 172

香蕉粥 172

紫菜猪肉粥 172

石决明粥 173

天麻鱼头粥 173

车前子粥 174

松花淡菜粥 174

芹菜清肝粥 174

决明子粥 174

生地荷叶粥 175

山楂丹参粥 175

菊花粥 175

葵花仁粥 176

天麻钩藤粥 176

葛粉决明粥 176

海带粥 177

杞叶芹菜粥 177

白菊黄豆粥 177

芹菜粥 178

四、防治脑卒中、高血压方 178

首乌山楂汤 178

首乌延寿丹 178

杜仲牛膝夏枯草汤 179

首乌六味汤 179

地黄青娥汤 179

天麻钩藤饮 180

镇肝熄风汤 180

第11章 贫血 181

一、防治贫血靓汤 181

番茄猪肝虾仁汤 181

四物肝片汤 182

参枣老鸽汤 182

归参母鸡汤 182

胡萝卜菠菜猪肝汤 183

生地洋参何首乌鸡汤 183

牛肉汤 184

二、防治贫血药膳 184

熘炒黄花猪腰 184

果莲蒸乌骨鸡 185

田七蒸鸡 185

首乌红枣蛋 186

首乌肝片 186

枸杞南枣鸡蛋 187

何首乌煨鸡 187

枸杞桂圆炖猫 187

三、防治贫血粥 188

当归猪胫骨粥 188

猪肝菠菜粥 188

墨鱼粥 189

大枣萸肉何首乌粥 189

猪血粥 189

猪肝鸡子粥 190

菠菜粥 190

大枣薏米粥 191

墨菜粥 191

四、防治贫血方 191

补益阿胶丸 191

神效黄芪汤 192

蟠桃丸 192

第12章 肝炎 193

一、防治肝炎靓汤 193

车前草芹菜汤 193

鸡骨草泽泻赤豆瘦肉汤 194

素馨黄花菜瘦肉汤 194

灵芝猪肉汤 195

龙眼肉水鱼汤 195

金钱草薏米猪横脷汤 195

灵芝山药生鱼汤 196

金针菜菊花猪肉汤 196

五爪龙山药瘦肉汤 197

杞贞甲鱼汤 197

白背叶根猪肉 198

丁葵草生鱼汤 198

灵芝黄芪炖猪肉 199

芹菜红枣蚌肉汤 199

黄瓜根肝糊汤 199

当归炖鸡汤 200

杞芍归参母鸡汤 200

肝膏汤 201

乌鸡白凤汤 201

二、防治肝炎药膳 202

丹参郁金茵陈蜜方 202

丹参黄豆蜜汁 202

山药枸杞麦冬蛋丁 203

枸杞蒸鸡 203

豆腐焖泥鳅 204

枸杞麦冬瘦肉蛋丁 204

豆浆蜜方 204

蘑菇银耳焖豆腐 205

猪骨米醋汁 205

番茄炒鸡蛋 205

乌梅茵陈蜜露 206

枸杞山萸肉蛋丁 206

泥鳅粉 207

三、防治肝炎粥 207

双耳粥 207

乌骨鸡肝粥 207

枸杞鸡肾粥 208

柴栀花粉马蹄粥 208

独脚金煲鲫鱼粥 208

鸡骨草田螺粥 209

茵陈粥 209

四、防治肝炎方 210

补气养血汤 210

柏子仁饮 210

滋补肝肾汤 210

健脾补肾汤 211

第13章 肝硬化 212

一、防治肝硬化靓汤 212

冬虫草花胶山斑鱼汤 212

山药莲子甲鱼汤 213

田七鳖甲猪肉汤 213

车前子鸡骨草蚌肉汤 214

田七玉竹水鱼汤 214

猪苓大蒜生鱼汤 215

山药桂圆甲鱼汤 215

冬瓜皮猪苓鲫鱼汤 215

何首乌鲤鱼汤 216

半边莲鲫鱼汤 216

穿破石金针菜排骨汤 217

首乌水鱼汤 217

生薏米炒扁豆猪肉汤 218

鹰不泊瘦肉汤 218

首乌海参汤 219

丹参云耳牛肉汤 219

黄芪灵芝瘦肉汤 220

山药玉竹石斛生鱼汤 220

地耳草鸡蛋糖饮 221

首乌丹参蜜糖饮 221

橘饼五味子红枣汤 222

二、防治肝硬化药膳 222

荷兰豆云耳炒猪肝 222

清蒸鲤鱼 223

蘑菇炒螺肉 223

青蛤汆鲫鱼 224

鱼腐扒鲜菇 224

冬菇黄鳝焗饭 225

鸡茸蛤士蟆 225

黄瓜炒蛋奶 226

清蒸活鲫鱼 226

鲍鱼香菇 227

紫云三仙 228

三、防治肝硬化粥 228

猪肝绿豆粥 228

赤豆牛肉粥 229

生菜腐竹猪红粥 229

牛杂粥 230

四、防治肝硬化方 230

复肝丸 230

益气化积解毒汤 231

乙癸丸（汤） 231

第14章 补肝膏羹 232

茵陈五味子蜜膏 232

明目延龄膏 232

乳汁膏 233

核桃芝麻龟板膏 233

芝麻核桃蜜糊 234

乌发蜜膏 234

夏枯草蜜膏 234

蜂蜜桑椹膏 235

夏枯草郁金膏 235

金樱子首乌膏 235

桑椹蜜膏 236

山萸肉桑椹蜜膏 236

一贯煎膏 236

葛粉羹 237

蛤士蟆蛇羹 237

清脑羹 237

黄酒蛋黄羹 238

猪肝羹 238

第15章 补肝药酒 239

耐老酒 239

地术酒 240

益阴酒 240

杞菊地冬酒 241

桑椹酒 242

女贞子酒 242

地黄酒 243

补肾延寿酒 243

黄精首乌杞子酒 244

泡酒方 244

鹿骨续断酒 244

喇嘛酒 245

康壮酒 246

杞圆药酒 246

定风酒 247

羊胫骨酒 248

胡麻酒 248

枸杞酒 248

首乌延寿酒 249

黄芪石斛酒 249

杜仲鹿骨酒 250

神仙延寿酒 251

独活羌活酒 251

杜仲木瓜酒 252

灵脾血藤酒 252

鹿骨地黄酒 253

牛膝玉米酒 253

牛膝羌活酒 254

菊杞调元酒 254

牛膝人参酒 255

三味杜仲酒 255

胡麻杜仲酒 256

平补酒 256

加味养生酒 257

天麻酒 258

秘传药酒 258

复方牛膝酒 258

地膝酒 259

枸杞生地酒 259

熟地酒 260

牛膝肉桂酒 260

黄芪当归酒 261

狗脊当归丹参酒 261

山萸苁蓉酒 262

独活寄生酒 262

桑椹酒 263

首乌酒 263

菊花酒 264

五精酒 264

川椒巴戟酒 264

杞香熟地酒 265

第16章 针灸补肝法 266

一、针刺补肝法 266

二、艾灸补肝法 268

三、耳针补肝法 272

第17章 中医其他补肝法 275

一、按摩补肝法 275

二、指压补肝法 278

三、拔罐补肝法 280

四、敷脐补肝法 283

五、时辰补肝法 286

六、药浴补肝法 288

七、药枕补肝法 291