运动训练实践问题探索PDF电子书下载

第一章 课程概述 1

第一节 课程特点 2

第二节 本课程与相关学科的关系 4

第三节 从事运动训练科学研究应具备的条件 6

第四节 研究范式 8

第二章 运动训练过程监控 13

第一节 基本概念 14

第二节 目的和意义 16

第三节 基本内容 17

第四节 基本类型 18

第五节 基本特征 22

第六节 应用 23

第三章 运动负荷 29

第一节 基本概念 30

第二节 运动负荷的构成因素 32

第三节 运动负荷的度量 35

第四节 运动负荷的合理安排 36

第四章 专项特征 40

第一节 专项特征定义与构成 41

第二节 专项特征认识上的误区 42

第三节 专项特征的确定 43

第四节 专项特征研究的发展趋势 44

第五节 专项特征个案分析 51

第五章 专项能力 55

第一节 专项能力的定义 56

第二节 专项能力的构成 57

第三节 专项能力的训练 58

第四节 专项能力训练中存在的问题 63

第六章 竞技能力 70

第一节 竞技能力的定义 71

第二节 竞技能力的结构 72

第三节 竞技能力特征 87

第四节 竞技能力发展的实施方法 88

第七章 体能 92

第一节 体能的定义 93

第二节 体能相关概念辩析 96

第三节 体能特点 98

第四节 影响体能发展水平的主要因素 99

第五节 体能训练 103

第八章 专项力量 106

第一节 对专项力量概念的界定 107

第二节 专项力量训练机理 113

第三节 专项力量训练 113

第四节 专项力量的测量 119

第九章 专项速度 123

第一节 专项速度概念的界定 124

第二节 专项速度训练机理 125

第三节 专项速度的特点 126

第四节 专项速度训练 127

第五节 专项速度的测量 131

第十章 专项耐力 135

第一节 专项耐力的概念 136

第二节 专项耐力的分类 137

第三节 专项耐力的训练机理 138

第四节 专项耐力训练 141

第五节 专项耐力的测量 144

第十一章 专项柔韧 149

第一节 概念界定和分类 150

第二节 专项柔韧的训练机理 151

第三节 专项柔韧训练 153

第四节 柔韧素质的测量 159

第五节 柔韧训练的注意事项 165

附件 学生研究案例 168

案例一 排球专项耐力研究 168

案例二 竞技运动节奏问题研究 176

案例三 体育高考生100m跑的专项速度训练 184

参考文献 196