妊娠分娩育儿完全手册 全新版PDF电子书下载

第一篇 怀孕 2

第一章 孕前准备必不可少 2

第一节 准备好当妈妈了吗 2

值得高兴的“喜”事 2

保持和谐的夫妻关系 2

树立生个好宝宝的信心 2

消除不必要的忧虑 3

调节 最佳怀孕情绪 3

第二节 做好营养保健，让宝宝来得更健康 4

孕前合理调整饮食 4

孕前要补充的营养 4

孕前不宜过多食用的食物 6

孕前丈夫宜补充锌 7

孕前对丈夫的饮食要求 7

身材肥胖的女性怀孕前应限制胆固醇摄入 7

备孕女性应慎用维生素 7

孕前积极进行体育锻炼 8

第三节 了解优生及生理知识 9

优生的原则 9

注意经期卫生 11

影响成功受孕的因素 12

怎样计算排卵日 12

掌握最佳受孕时机 14

遗传与孕育 17

胎儿性别的科学预测 20

做一个周全的孕前计划 21

尽量使体重达到标准 22

为受孕准备营养 22

孕前应治疗的疾病 23

孕前服药应慎重 26

孕前能否接种疫苗 27

第四节 物质准备 28

舒适的居住条件 28

准备孕期衣物 29

选择适合孕期的鞋 29

选择适合孕期的床 30

准备相关书籍、音乐唱片 30

经济上做好安排 30

第二章 美满的怀孕旅程 31

第一节 孕早期宝宝孕妈妈发育状况 31

1个月 31

2个月 34

3个月 37

第二节 孕中期宝宝孕妈妈发育状况 39

4个月 39

5个月 42

6个月 45

7个月 47

第三节 孕晚期宝宝孕妈妈发育状况 51

8个月 51

9个月 53

10个月 55

第三章 胎教刻不容缓 58

什么是胎教 58

胎教应从什么时候开始 58

胎教需要多长时间 59

准妈妈与胎儿的交流 59

胎儿的习惯与视觉、听觉发育 61

胎儿的记忆、情绪与性格 62

音乐胎教 62

怎样给胎儿唱歌 63

怎样进行抚摸胎教 63

怎样进行光照胎教 64

怎样进行游戏胎教 64

怎样进行对话胎教 65

怎样进行情绪胎教 66

怎样进行求知胎教 67

怎样进行阅读胎教 67

怎样进行臆想胎教 68

准爸爸怎样参与胎教 68

准爸爸参与胎教要注意的问题 70

如何写父母胎教日记 70

胎教日历重点 71

第四章 孕期营养与健康 73

第一节孕妈妈的营养餐桌 73

孕期为什么要加强营养 73

孕早期营养原则 73

孕中期营养原则 74

孕晚期营养原则 75

维生素对孕妇有哪些保健作用 76

孕妇如何选择酸性食物 76

孕妇不宜多吃动物肝脏 77

孕妇不宜多吃菠菜 77

孕妇不宜多吃山楂 77

孕妇不宜吃过多水果 78

孕妇不宜食用过敏食物 78

孕妇应该少喝的饮料 78

孕妇应少吃速食及罐头食品 79

孕妇应少食冷饮 80

孕妇不宜全吃素食 80

孕妇宜多吃粗粮 80

孕妇不宜多吃精米和精面 81

孕妇不宜缺乏叶酸 81

孕妇不宜大量食用鱼肝油 82

孕妇不宜多吃油条 82

孕妇宜少用调味品 82

孕妇吃土豆要小心 83

孕妇饮水注意事项 84

孕妇吃鱼好处多 85

孕妇不宜吃的四种鱼 85

孕妇不宜擅自进补 86

孕妇不宜吃过多鸡蛋 86

孕妇不宜吃桂圆 86

第二节 孕妈妈的起居与保健 87

孕妇的最佳睡姿 87

孕妇洗澡注意事项 87

孕妇不宜睡软床 88

孕妇慎用电热毯 88

孕妇应如何注意休息 89

孕妇睡眠时间多少为宜 89

孕妇不宜长时间看电视 89

孕妇慎用化学制品 90

孕期防止计算机辐射 90

孕期慎用空调 90

孕期防止手机辐射 91

孕期防止微波炉危害 91

孕妇慎用风油精 91

孕妇应远离噪声 91

孕期不宜戴隐形眼镜 91

孕期不宜过多进行日光浴 92

孕期防止静电危害 92

孕期不宜去拥挤的地方 93

孕期外出交通方式的选择 93

孕妇妊娠晚期不宜远行 94

孕妇骑车注意事项 94

孕妇不宜开车 95

孕妇不宜活动太少 96

孕妇不宜过于剧烈运动 96

孕妇应避免闻汽油味 96

孕妇居室不宜摆放的花草 97

第三节 孕妈妈的产检与诊断 97

产前检查的重要性 97

妊娠期应做哪些化验检查 97

产前诊断的方法 99

产前检查与产前诊断的区别 99

需做产前诊断的对象 100

羊水穿刺检查 100

绒毛检查 101

盆腔检查 101

孕期能否做X射线、CT、核磁共振检查 101

B超检查的功能及注意事项 102

第1次产前检查 104

第2次产前检查 105

第3次产前检查 106

第4次产前检查 106

第5次产前检查 107

第6次产前检查 108

第7次产前检查 108

第8次产前检查 109

第9次产前检查 109

第五章 分娩——迎接宝宝出世 111

第一节 了解分娩（准备、分娩知识、异常问题） 111

什么叫分娩 111

什么是足月分娩 111

什么是软产道 111

什么是骨产道 112

正常的胎儿是如何分娩出来的 112

阴道分娩的三个产程 114

临近分娩征兆 114

即将分娩征兆 115

多数胎儿都不能按预产期出生的原因 116

保护产力应从哪些方面入手 117

分娩时为什么会痛 117

分娩是否必定要经历剧痛 117

分娩前的心理准备 118

准爸爸要做哪些准备 118

产前要准备的物品清单 119

第二节 分娩方式的选择 121

自然分娩 121

人工辅助分娩 121

剖宫产是怎么一回事 122

什么情况下做剖宫产术 123

什么是水分娩 124

什么情况适合做会阴侧切术 124

第三节 分娩进行时 125

分娩时会有哪些表现 125

分娩时应吃哪些利产催生的粥品 126

分娩有几种姿势 126

哪种体位最有利于分娩 126

无痛分娩法 127

分娩期间要注意胎动 128

分娩时应经常听胎心 128

影响产程长短的因素有哪些 129

分娩各期的辅助动作 129

分娩中巧用力 129

短促呼吸的运用 132

剖宫产的术式和手术过程 132

分娩结束后产妇还需留产观察 133

紧急分娩时怎样应对 134

孕期肥胖的成因 135

巨大儿对分娩有什么影响 136

胎位不正怎么办 137

造成难产的原因及处理方法 137

怎样避免难产 138

第六章 产后妈妈的保健常识 140

第一节 产后妈妈的营养与饮食 140

产妇饮食安排的原则 140

产后3天内的进食原则 141

产后应注意补充哪些营养素 141

产妇产后吃红糖、喝黄酒是否科学 142

适合产妇食用的蔬菜 142

常用催乳食谱 143

产妇适合吃哪些水果 144

产妇不宜多吃鸡蛋和油炸食物 145

产后的饮食不宜辛辣、生冷、坚硬 145

产后忌滋补过量 145

产妇应适量摄入食盐 146

产后为什么忌吃巧克力 146

坐月子期间的15个食补小秘诀 147

剖宫产产妇饮食禁忌 147

产妇喝肉汤要讲究方法 148

产妇不能急于节 食的原因 148

产妇在坐月子期间不要忌口 149

产妇不宜多喝茶 149

产妇在分娩后3个月内忌食过多味精 149

产后不宜吃炖母鸡 149

红糖、白糖产后合理搭配 150

第二节 产后妈妈的起居与保健 150

产妇需要在医院住多长时间 150

产后在医院的几天应怎样度过 150

产后各时期的生活安排 151

产后何时开始运动 153

剖宫产后的复原方法 154

剖宫产后恢复期的保健 154

产褥期的正常现象 155

产妇个人卫生 155

产妇不宜一直卧床 156

产妇不宜用眼过度 156

产后的出汗原因及注意事项 157

产后洗澡注意事项 157

产妇乳汁不足怎么办 158

产妇居室不宜常关门闭窗 158

产后不宜多看电视 158

产妇忌穿戴过多 159

产妇忌穿化纤、羊毛内衣 159

产妇怎样选购内衣 159

产妇在坐月子期间为什么要勤换衣服 160

产妇在坐月子期间衣服的选择 160

产妇不宜睡过软的床 161

产妇如何正确刷牙、漱口 161

第三节 产后妈妈的疾病与防治 162

如何防治产褥期感染 162

产后恶露的处理 164

产后发热怎么办 164

产后便秘的原因及防治 165

产后肛裂的原因及防治 166

产后痔疮的防治 167

产后恶露不净的治疗措施 168

产后出血及其原因 168

晚期产后出血及其原因 169

晚期产后出血的治疗 169

产后贫血原因及纠正措施 170

产后身痛的原因 170

产后宫缩痛怎么办 170

产后尾骨痛应如何防治 170

产后耻骨痛应如何防治 171

产后腹痛的原因 171

产后怎样预防足跟痛 172

产后腰背痛的原因及防治 172

产妇乳头皲裂时怎样哺乳 173

产妇乳房湿疹的症状及治疗 173

怎样预防子宫脱垂 174

怎样预防产后抑郁 175

第二篇 育儿 177

第一章 0～1岁宝宝生长发育全接触 177

新生儿 177

1～2个月 180

2～3个月 183

3～4个月 184

4～5个月 186

5～6个月 187

7～8个月 188

9～10个月 191

11～12个月 192

第二章 0～1岁宝宝的日常护理 194

新生儿护理应注意的事项 194

出生1天的宝宝需要喂养吗 194

宝宝不可打“蜡烛包” 195

宝宝乳痂的处理 195

新生儿脐部护理 196

新生儿衣物和尿布的选择 197

给新生儿开展户外空气浴 197

注意观察新生儿大小便 197

切勿给宝宝戴手套 198

宝宝睡倒觉怎么办 198

保护宝宝的眼睛 198

保护宝宝的耳朵 199

帮宝宝剪指甲、清鼻子 199

宝宝乳牙的护理 200

宝宝吮手指头的原因 200

培养宝宝正确看电视 201

宝宝需要晒太阳 201

宝宝有了“耳屎”怎么办 201

宝宝发烧与体温测量 202

不宜让宝宝过分大笑 202

照X光对宝宝身体是否有害 202

让宝宝学翻身和爬行 203

练习宝宝坐便盆和注意排便卫生 203

宝宝过分恋乳怎么办 204

让宝宝接受新添加的食物 204

宝宝的呼吸需要监护 205

宝宝吃水果要适量 205

让宝宝参加游泳益处多 206

给宝宝选择合适的鞋子 206

宝宝不宜穿开裆裤 207

注意护理女婴的生殖器官 208

第三章 0～1岁宝宝的饮食营养全攻略 209

新生儿喂养的特点 209

母乳喂养的重要性 210

不宜母乳喂养的产妇 211

新生儿期一定要加喂鱼肝油 212

新生儿对维生素A的需求 212

人工喂养一定要补充水分 213

判断宝宝已吃饱的方法 213

保证宝宝大脑的发育 214

促使宝宝增高的营养保健 214

宝宝需要补充维生素C 215

宝宝拒哺的原因 215

可适当用鲜鱼肉代替乳类喂哺 215

不宜给宝宝喂蜂蜜 216

防止宝宝过胖 216

牛奶喂养时宝宝腹泻的处理 217

给宝宝喂水的注意事项 218

宝宝辅食不可太咸 218

宝宝常用辅食制备 219

宝宝辅食的喂法 219

宝宝不宜吃的食品 220

宝宝的最佳饮料 220

宝宝何时可以吃盐 221

给宝宝断奶的方法 221

不勉强宝宝吃断奶食物 222

不宜给宝宝断奶的情况 222

牛奶不能与钙粉同服 222

宝宝吃鸡蛋应适量 223

帮助宝宝习惯吃猪肝 223

让宝宝学会自己进食 223

防止宝宝偏食 224

预防宝宝营养缺乏或营养过剩 224

宝宝出牙期的营养保健 225

开始给宝宝喂鲜牛奶 226

宝宝需要补钙 227

注意宝宝补钙误区 227

保留宝宝食品营养的方法 228

给宝宝吃点硬食 229

预防宝宝不爱吃蔬菜 229

宝宝不可多吃酸奶 229

怎样给宝宝喂米饭 229

让宝宝尝试使用杯子 230

让宝宝练习自己吃饭 230

第四章 0～1岁宝宝的智能训练 231

第一节 关于宝宝早期教育与智能开发 231

早期教育的必要性和可能性 231

早期教育的超前性 232

早期教育与智能开发必备条件 232

早期教育的内容 233

早期教育的特点 233

第二节 新生儿潜力开发 234

要和新生儿说话 234

新生儿听觉训练 234

新生儿追视训练 235

新生儿语言能力训练 236

新生儿先天性反射种类 236

影响新生儿智力发展的疾病 237

第三节 1～3个月宝宝智能开发与培养 237

宝宝智能特点 237

促进宝宝触觉的发展 238

宝宝视觉认识能力训练 238

宝宝手眼协调能力训练 239

用音乐促进宝宝智能发育 239

感官能力训练对宝宝大脑发育的意义 239

第四节 4～6个月宝宝智能开发与培养 240

对宝宝因材施教 240

宝宝认识能力训练 240

宝宝语言能力训练 241

培养宝宝视觉分辨力 241

训练宝宝接受语言信息 242

宝宝是怎样认人的 242

父亲在宝宝成长中的重要性 243

第五节 7～9个月宝宝智能开发与培养 244

培养宝宝的积极情绪 244

对宝宝进行发音训练 244

宝宝感知能力的训练 245

宝宝模仿力的训练 245

宝宝数学能力的训练 246

给宝宝看书讲故事 246

唱儿歌给宝宝听 247

宝宝的视觉和听觉训练 247

宝宝行动能力训练 247

宝宝生活自理能力的训练 248

第六节 10～12个月宝宝智能开发与培养 248

鼓励宝宝的好奇心 248

提高宝宝的记忆力 249

宝宝的动作能力训练 249

宝宝的行为能力训练 250

宝宝语言能力训练 251

宝宝数字概念训练 251

宝宝立体空间感训练 252

注意宝宝个性的形成 252

宝宝的智能发育水平 252

宝宝智力培育注意事项 253

第五章 0～1岁宝宝的家庭急救方 254

新生儿破伤风 254

新生儿头颅血肿 255

新生儿脐炎 255

新生儿黄疸 256

新生儿脐疝 256

新生儿臀红 257

新生儿出血症 257

新生儿败血症 258

新生儿结膜炎 258

新生儿脓疱病 259

新生儿“鹅口疮” 259

痱子的发生及防治 260

百日咳、白喉、破伤风的预防 260

宝宝得毛细支气管炎怎么办 261

宝宝鞘膜积液 262

宝宝地图舌是怎么回事 262

怎样预防佝偻病 262

宝宝不宜服用阿司匹林 263

宝宝贫血的预防 263

宝宝过敏怎么办 264

宝宝皮肤干裂的防治 265

宝宝痢疾的预防 265

宝宝幽门狭窄怎么办 266

宝宝呼吸道传染病的预防 266

宝宝抽筋时的家庭急救 267

宝宝口腔的保健 267

宝宝易患的感冒有哪些 268

宝宝咳嗽与呕吐时应引起注意 270

宝宝大哭后痉挛的治疗 270

宝宝淋巴结肿大的治疗 271

宝宝流行性腮腺炎的预防 271

宝宝病毒性肠炎的预防 271

及时给宝宝注射麻疹疫苗 272

宝宝出水痘怎么办 273

宝宝出大汗的防治 273

宝宝吃药好过打针 273

宝宝眼毛倒生怎么办 274

宝宝便秘怎么办 274

激素不是退热药 275

当心女婴患泌尿道感染 275

疾病传播的预防 276

宝宝感冒应注意的并发症 277

宝宝秋冬季腹泻的预防 277

冬季宝宝冻疮的预防 278

宝宝哮喘的预防 278

小儿脑瘫的预防和护理 279

宝宝扁桃体炎的防治 279

夏天当心宝宝患上“暑热症” 280

宝宝耳朵进水了怎么办 281

宝宝偏食症的提前预防 281

宝宝不宜滥用抗生素 281

哪些宝宝不该接受预防接种 282

第六章 1～2岁宝宝生长发育全接触 283

1岁1～3个月 283

1岁4～6个月 285

1岁7～9个月 287

1岁10～12个月 288

第七章 1～2岁宝宝的日常护理 290

培养宝宝独立生活能力 290

宝宝衣服和鞋子的选择 290

预防宝宝口吃 291

培养宝宝早晚漱口的习惯 291

注意宝宝的睡眠条件 292

注意炎热夏季对宝宝的护理 292

让宝宝愉快地就餐 293

宝宝吃瓜果要有节 制 294

培养宝宝当“助手” 294

宝宝营养不良怎么办 295

预防宝宝肘部脱位 295

正确给宝宝洗肚脐 296

培养宝宝穿脱能力 296

宝宝睡后出汗多是否是病症 297

宝宝不听话的处理办法 297

宝宝多吃粗粮有好处 298

防止宝宝睡觉踢被子 298

培养宝宝自行大小便能力 298

培养孩子的社交能力 300

培养宝宝自己用匙吃饭 300

教会宝宝擤鼻涕 301

让宝宝学会自己洗手 301

正确引导宝宝玩水 302

宝宝起床后不可立即叠被子 302

不能给宝宝剪眼睫毛 302

注意保护宝宝的视力 303

光脚散步对宝宝有益 304

注意宝宝和宠物的相处 304

第八章 1～2岁宝宝的饮食营养全攻略 305

宝宝吃多少食物合适 305

宝宝的主食 305

宝宝饮食应注意的问题 306

宝宝厌食的原因 306

宝宝饮食安全须知 307

合理摄入脂肪食品 308

宝宝不宜多吃巧克力 309

宝宝不宜多吃零食 309

宝宝不宜多吃豆制品 310

宝宝的健脑食品 310

宝宝不宜多吃鸡蛋 311

给宝宝足量的饮水 311

宝宝应多摄取食物中的锌 312

碱性食品有益宝宝健脑 312

汤泡饭不利于宝宝消化 312

宝宝吃冷食要适量 313

平衡宝宝膳食的原则 313

适合宝宝膳食的烹调方法 314

宝宝用餐时不宜饮水 315

慎选宝宝的营养品 315

选购有益宝宝健康的零食 315

不要让宝宝边走边吃 316

宝宝忌“积食” 316

第九章 1～2岁宝宝的智能训练 317

第一节 1岁1～3个月宝宝早期教育与智能开发 317

宝宝智商后天可以提高 317

六类孩子智商高 318

要多与宝宝交谈 318

了解1岁后宝宝的智能特点 319

让宝宝学认红色 319

第二节 1岁4～6个月宝宝早期教育与智能开发 320

注意家庭教育的误区 320

注意对宝宝言传身教 321

培养宝宝的社会能力 321

培养宝宝的独立意识 322

注重宝宝能力的培养 322

为宝宝营造良好的游戏场所 322

第三节 1岁7～9个月宝宝早期教育与智能开发 323

鼓励宝宝自己去探索 323

书籍是提升宝宝智力不可缺少的工具 323

宝宝空间知觉能力训练 324

激发宝宝的想象力 325

宝宝数学能力训练 325

第四节 1岁10～12个月宝宝早期教育与智能开发 326

及早发现宝宝的天赋 326

培养宝宝的绘画能力 327

培养宝宝的科学精神 327

培养宝宝辨认的能力 328

宝宝智力开发的“三不宜” 328

第十章 1～2岁宝宝的家庭急救方 329

定期对宝宝进行健康检查 329

带宝宝看病的学问 329

宝宝蛔虫病及其防治 330

宝宝蛲虫病及其防治 331

宝宝急性鼻炎的防治 331

宝宝中耳炎及其防治 332

宝宝扭伤脚的治疗 333

宝宝口吃的处理 333

宝宝大便有血的处理 333

宝宝是否需要做心电图检查 334

宝宝鸡胸的矫正 335

宝宝易患哪些传染病 335

宝宝患慢性病时不宜打防疫针 335

宝宝有哪些常见的皮肤病 336

宝宝患“暑热症”的家庭护理 336

预防宝宝春季“三疹” 337

预防宝宝中毒 338

关注宝宝的“门户”健康 338

秋季如何防止宝宝上火 339

让宝宝远离铅 340

家庭应随时准备的外用药 341

怎样给宝宝滴眼药水 342

包茎的处理 342