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第一编 篮球运动 3

第一章 篮球运动概述 3

第一节 篮球运动的起源与发展 3

第二节 篮球运动的重要组织与赛事 8

第二章 篮球运动基本技术与教学 12

第一节 移动技术 12

第二节 传接球技术 22

第三节 运球技术 34

第四节 投篮技术 42

第五节 篮板球技术 54

第六节 防守技术 61

第三章 篮球运动基本战术与教学 74

第一节 战术基础配合 75

第二节 快攻与防守快攻 87

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 96

第四节 区域联防与进攻区域联防 105

第四章 篮球竞赛规则、裁判法与组织 116

第一节 篮球竞赛规则 116

第二节 篮球竞赛裁判法 134

第三节 篮球竞赛的组织与编排 139

第二编 排球运动 153

第五章 排球运动概述 153

第一节 排球运动的起源与发展 153

第二节 排球运动的重要组织与赛事 161

第六章 排球运动基本技术与教学 166

第一节 准备姿势与移动 166

第二节 垫球技术 173

第三节 传球技术 186

第四节 发球技术 197

第五节 扣球技术 206

第六节 拦网技术 215

第七章 排球运动基本战术与教学 222

第一节 排球战术的基础理论 222

第二节 排球个人战术 227

第三节 排球集体战术 231

第八章 排球竞赛规则、裁判法与组织 245

第一节 排球竞赛规则 245

第二节 排球竞赛裁判法 256

第三节 基层排球竞赛的组织工作 261

第三编 足球运动 267

第九章 足球运动概述 267

第一节 足球运动的起源与发展 267

第二节 足球运动的重要组织与赛事 274

第十章 足球运动基本技术与教学 282

第一节 颠球 282

第二节 踢球 285

第三节 停球 292

第四节 头顶球 299

第五节 运球 303

第六节 掷界外球 308

第七节 抢截球与假动作 310

第十一章 足球运动基本战术与教学 318

第一节 基本阵形 318

第二节 锋、卫的主要职责及踢法 322

第三节 进攻战术 323

第四节 防守战术 333

第五节 定位球战术 336

第六节 战术教学与训练 339

第十二章 足球竞赛规则、裁判法与组织 345

第一节 足球竞赛规则 345

第二节 足球竞赛裁判法 359

第三节 足球竞赛的组织工作 366

参考文献 376