危急自救手册PDF电子书下载

前言 10

第一章 准备工作 15

选择合适的服装 15

必备物品 21

第二章 获取水源 35

人对水的需求 35

寻找水源 40

野外采水的方法 46

第三章 获取食物 51

植物类食物 52

动物类食物 62

设陷阱捕捉动物 72

保存食物 89

烹饪方法 94

第四章 取火 103

生火 103

火的种类 109

携火 111

第五章 搭建庇身场所 117

如何选址 117

庇身场所的类型 120

第六章 露营技能 147

衣物 147

临时制作的工具种类 149

绳结 154

第七章 如何应对极端气候和地形 171

极地 171

山区 185

沙漠生存 210

热带生存 229

第八章 如何发送信号及导航 245

地图 245

辨别方向 249

发送信号 264

第九章 急救 279

首要任务 279

骨折 307

拉伤、扭伤和脱臼 315

中毒 316

烧伤 318

天气寒冷引发的疾病 320

天气炎热引发的疾病 324

野外生存术语表 325