健美操与团体操双语教程PDF电子书下载

上篇 健美操 2

第一章 健美操基本知识 2

第一节 健美操运动概述 2

第二节 健美操锻炼指导 10

第三节 健美操观赏指导 18

第二章 健美操实践技能 34

第一节 健美操基本动作 34

第二节 健美操基础套路 44

第三节 健美操基本训练方法 104

第三章 健美操创编指导 124

第一节 健美操造型创编 124

第二节 健美操队形设计 136

第三节 健美操套路创编 144

下篇 团体操 150

第四章 团体操基本知识 150

第一节 团体操概述 150

第二节 团体操的要素 154

第五章 团体操技能 168

第一节 团体操配合动作 168

第二节 小型团体操实例 184

第六章 团体操编训指导 240

第一节 团体操的创编 240

第二节 团体操训练与表演 250

附录1：健美操教学参考资料 260

附录2：团体操教学参考资料 288

参考文献 312