健康时报精华本 老人与婴幼PDF电子书下载

第一篇 老人 2

查老黄看格子 2

母亲“挑食”全因爱 2

肩背痛查胸椎 2

脚凉容易感冒 2

疾病也爱躲猫猫 2

今年过节送啥礼 3

在心里备个“气囊” 3

饭后弯弯腰，缓解胃胀气 4

失眠或是服药的错 4

组团养老告别孤独 4

别样风景——异地养老 5

忙工作也养生 5

老年男性冬季要防抑郁 5

“踩”着疾病过百岁 6

过节礼品巧打理 6

空口咬牙给大脑泵血 6

久咳不愈或变异性哮喘 6

唐由之的晚年生活 7

秀恩爱的“白爷爷” 7

与疑心老人的沟通窍门 7

嘴歪不一定是中风 8

帕金森康复练捡豆 8

用书信向父母表感恩 9

老人拉眼皮并非老来俏 9

剧烈咳嗽要防晕厥 9

老人床垫要硬中有软 9

痴呆帽子别乱扣 9

老人常照照镜子 10

眼皮频跳要重视 10

防老年痴呆多些助力 10

烫伤记住“五字诀” 10

老来护脚有新法 11

“安静”的胆结石也要注意 11

防压疮做个环形枕 11

老来过好三道关 11

春季瘙痒先查病因 12

老人锻炼防“意外” 12

身体透露出的疾病信号 13

口淡或是炎症表现 13

防痴呆多种活动换着做 13

更年期男女相差20岁 13

老来胖要护腰 13

突然嫌吵或是歪嘴风 14

泪眼朦胧或是干眼症 14

老人学习也出色 14

体温不高也发烧 15

手抖或是良性特发性震颤 15

勿让细节伤了老人心 15

搬小物件也要带个推车 16

缓解耳鸣有两法 16

有些贫血不补铁补叶酸 16

春季感冒易勾老病 16

头痛或是无疹带状疱疹 16

老人骨痛或是血钙高 17

巧识行骗四伎俩 17

别太迷信微创手术 18

天暖走出好肺来 18

青光眼复查是一辈子的事 18

腰突戴护腰限时一个月 18

人过70要限食 19

清明明目有五法 19

男女别因尿烦 19

养生不要太刻意 19

疏通消化的河道 20

退休生活我做主 20

夜间起身先等一等 21

牙齿残根发挥余热 21

“等等看”很误事 21

饭后咳嗽要看消化科 22

类风湿关节炎两年内治 22

做个十点十分老人 22

老人夜尿多身体亮红灯 23

外生殖器包块或是疝气 23

照顾中风老人要“不孝” 23

“拐”出幸福晚年 23

“老黄”九成缓解三成治愈 24

颈椎病老人眩晕要量血压 24

老来护“三余” 24

给手指麻木辨辨证 24

每天必做六件事 25

热敷双眼缓解老花眼 25

给身体“搭架子” 26

经常摔跤防颅内血肿 26

老肝病别常饮牛奶 26

小动作缓解大毛病 26

髋关节换后挺腰下蹲 27

有种便秘是“肠道瘫痪” 27

老人生活学桃姐 27

膝盖疼忌揉晃要练肌肉 28

起病越晚帕金森越重 28

康复作业一步步做 28

老夫老妻多包容 29

老年黄疸或是吃出来的 29

老来瘦原是甲亢来袭 30

高龄人拔牙多些交流 30

老人防眼干尽量多动 30

幸福要“三宽” 30

上楼不痛下楼痛，应排查腰椎管狭窄 30

送钱送衣服不如陪他乐 31

克服焦虑要有家人陪 31

灰指甲别乱搔抓 31

老人求新有个多米诺效应 31

选侧卧，让直肠复位 32

做踝泵练习促下肢循环 32

老人意外受伤四成是摔倒 32

瘙痒不愈警惕炎性癌 33

冷水擦洗增免疫能力 33

频繁动手缓大脑衰老 33

一动一静养身心 33

疑似多动症其实舞蹈病 34

老人睡觉的630密码 34

“八怪”老人防病攻略 34

跟老三样过新招 36

小心晒出白内障 36

痴呆患者爱离家出走 36

好睡眠需三个枕 37

中年应警惕骨性关节炎 37

老人可坐着洗澡防摔倒 38

老人这样离开：满足童趣，了却心愿 38

脚气水滴进眼睛里 38

把“说不出的痛”说出来 39

减幻听先安眠 39

血压高更要大便通 39

小脚丫也来玩猜拳 39

老夫妻更要多亲密 40

我家有个倔老头 40

醉仙桃花药酒防中毒 40

帕金森病饮食要分期 40

老人养生手要勤 41

避开娱乐小埋伏 41

老人别长期佩戴护膝 42

说不会说：不妨先来吹火柴 42

学防眼花：两款药粥学着做 42

斗三叉痛：可用手术来战胜 42

唱难入眠：唱唱歌听听音乐 42

公园里的老人们 42

不良情绪诱发青光眼 43

出现耳鸣要查查血压 43

有些药物不要压碎吃 43

老去是个选择题 43

甲亢加重别乱加药 44

我摘掉了老花镜 44

高血压昏迷先冰敷 44

偏头痛发作宜熄灯 45

一起聊老来控 45

人老溢泪试试按摩 46

帕金森抑郁心呵护 46

扩胸深呼吸防感染 46

长寿老人的百态人生 46

疼痛、口干不缓解查风湿 47

肛门处瘙痒诱因多 47

腰椎康复五三一 47

颈椎康复二四六 48

老人就医小窍门 48

不怕冷要防老年低温症 48

老毛病又添新问题 49

下肢疼痛难忍看哪科 49

治牙髓病四原则 49

膝盖痛不要用力揉 50

白内障术后别碰油烟 50

治病之外的事儿 50

经常掉下巴怎么办 50

焦虑易患帕金森 51

主妇手需细呵护 51

三步清洗假牙防口腔炎 51

眼睛：风湿疾病的睛雨表 51

怎么来治褥疮 52

秋季养肺做浴疗 52

“笑浴”也养肺 52

做保健操防痴呆 52

老毛病这样悄悄来 53

同是便秘有所不同 53

老人三步起床法 53

提前五年治疗帕金森病 53

感冒了看看耳鼻喉科 54

眼球难转看看神经内科 54

骨痛伴尿频看看肿瘤科 54

理疗治治老毛病 55

胃肠型感冒的食疗方 55

哮喘发作时快补水 55

痴呆引发的争执 55

别让腰椎秋后算账 56

治神经衰弱盘核桃 56

突发耳聋别急上火 56

微博时代的老人 57

打喷嚏不要捂住嘴 57

去爬山最好带手杖 57

能走路就没骨折 58

老人再婚要过几道坎 58

老年人可别“囫囵吞枣” 59

多和老人眼神交流 59

总气喘要排查喉部肿瘤 59

夜晚不要关着灯看电视 59

养生没有公式 59

痴呆要团体治疗 60

老人孤独的味道 60

大便黏腻也叫便秘 61

便秘不宜自行灌肠 61

听听痴患家属的心声 61

识别认知障碍 62

94岁抑郁老人来咨询 62

买副“黑超”给爸妈 63

为什么会失眠 63

老寒腿又来了 63

久病焦虑最可怕 63

帕金森：爱找聪明人，需要细心人 64

慢阻肺随时随地做康复 64

老人偏执也是病 65

科学管好各种疼痛 65

老人用药有讲究 66

不被保健信息弄迷糊 66

胃食管反流如烟花 66

老人读大学就图一乐 67

老漂族化解家事有妙招 68

养胃试试揉肚操 69

疝气冬季易高发 69

想不起来，AD最早期信号 69

生活“保姆”带回家 69

胃食管不再反流 70

腰腿疼筛查帕金森 72

电话问诊前做好功课 72

治病不能犯迷糊 72

老人遇到的尴尬事儿 73

高压氧的治疗故事 73

老人最怕摔，常做一伸一曲 74

老人体味或与疾病有关 74

慢性结肠炎患者要“挑食” 74

圣诞老人的长寿经 75

谁点起老人怒火 75

讲座是假，销售是真 76

过节送个暖心礼 77

第二篇 婴幼 80

家人有可能是病源 80

小儿鼻疖可自愈 80

“小弹弹”迷路怎么办 80

怎样清理鼻腔分泌物 81

宝宝冬季为何常发鼻出血 81

眼眶骨折，抓住前三天 81

严重倒睫毛，3岁后手术 81

新生儿家庭的“消毒处方” 82

耳郭不感染无须治疗 82

孩子怯场，家长多理解 82

刚出牙用指套牙刷 83

让宝宝白天打个盹 83

发热5天要排查川崎病 83

自查宝宝视力 83

宝宝有湿疹，吃点大白菜 84

“内八字”没那么可怕 84

体温不高也要重视 84

提高食欲有妙招 85

宝宝常见4种鼻炎 85

宝宝反复感冒要查过敏 85

脐部护理选75％的酒精 86

摸爬滚打利于情志发育 86

5岁前手腕易脱位 86

足月儿4个月后防贫血 86

给宝宝喂药有办法 87

莫给小孩拴“桩子” 87

防尿布疹有“三大纪律” 88

厌学或因鼻窦炎 88

巧为宝宝选枕头 88

霰粒肿难自愈 89

打退春天五只虎 89

数呼吸次数辨肺炎 89

腹泻喝点胡萝卜米汤 90

有一两声干咳要勤观察 90

小剂量服药有窍门 90

注射后硬结巧处理 90

宝宝1岁后护牙讲策略 90

有些哮喘“不喘” 91

滴耳药该怎么用 91

宝宝血尿要长期随访 91

没有治不好的角膜炎 91

婴儿腹股沟疝怎样处理 92

防呼吸病，听听大夫怎么说 92

防逆反，我跟儿子过招 92

宝宝高热惊厥“冷处理” 93

小宝宝蚊叮不宜过度用药 93

惩罚孩子就是惩罚自己 93

总眨眼常见四问题 94

全麻术后莫垫枕头 94

用生活物品开发大脑 94

教孩子自我反省 95

汗多枕秃：不一定是佝偻病 95

春夏要防蚕豆病 95

睡不够最影响学习 96

长期食欲差或是慢性积食 96

指甲颜色怪，真菌惹的祸 97

腹泻粥疗三部曲 97

“粉妈”育儿经 97

咬断体温计：先漱口再催吐 98

光照胎教不靠谱 98

久咳需警惕“非典型肺炎” 99

矮小又瘦弱，呼噜惹的祸 99

乳牙患龋连累恒牙 99

缓弱视玩俄罗斯方块 99

容忍宝宝的小怪癖 99

婴儿该不该用枕头 100

胎便超一天要防巨结肠 100

孩子打鼾或致哮喘发作 100

赶走吸奶“瞌睡虫” 101

长个有个“神秘5月” 101

8成家长不知肺炎可预防 101

宝宝的身体“会说话” 102

婴儿突发高烧或是缺水 102

宝宝睡不好，试试中药枕 102

宝宝防晒三误区 102

儿童用药四个首选 103

婴儿不足5斤暂缓接种疫苗 103

新生儿吓人的正常现象 103

疱疹性咽峡炎：别过分担心 104

宝宝不要吃软怕硬 104

小鸡鸡结石，包茎惹的祸 104

中国孩子不能太“宅” 104

头发少，剃光头 105

夏季上火，百病之源 105

打针前喂母乳可缓疼痛 105

家有“小手”父母莫愁 106

哭闹综合征15个月前多发 106

学走路时要脚踏实地 106

小乳牙爱惹祸 107

激烈运动，留意危险信号 107

对不会饿的娃耍点手段 107

歪脖子要早治 108

治顽固扁平疣可选“种痘”法 108

爱装感冒的流行病 108

长口漂亮牙 109

让孩子折腾起来 109

放学后吃点葡萄干 110

口齿不清，做做游戏 110

过敏家族防四敌 110

夏季皮肤病“黏”宝宝 110

腹泻补液盐别加糖 111

适合宝宝的驱蚊招 111

宝宝呛奶拍拍背 111

小儿高热谨防惊厥 111

两岁娃娃爱打人 112

嵌顿疝尽早治 112

警惕疱疹性咽峡炎 112

千奇百怪的“险情” 112

不拉肚子的痢疾更可怕 113

不干不净，孩子没病 114

防铅中毒要勤洗手 114

恼人的咬指甲癖 114

疱疹性咽峡炎爱装成感冒 115

都是饮水机惹的祸 115

给宝宝刷牙，每次两分钟 115

过敏儿夏季防冷哮喘 115

宝宝出牙晚，未必是缺钙 116

西医：湿疹是皮肤上的哮喘 116

中医：湿疹或因贪吃不消化 116

听哭声辨儿病 117

儿子按揭买鞋 117

脚丫卡在厕所里 117

花生和瓜子：3岁以下勿食 117

为何半岁添辅食 118

宝宝胎垢及时清理 118

妈妈来当首诊医 118

勿让大人影响孩子 119

夏季防暑外洗内服 119

夏季热原来是病 119

谨防家中意外伤害 120

挂个艾条包出游不怕蚊 120

缺维生素AD或加重哮喘 120

都是心理惹的祸 120

新生儿慎用牛黄 121

选宝宝护肤品，先做皮试 121

儿科医生说怪事 121

让孩子多下象棋 122

小心那扇旋转门 122

少跟孩子玩“亲亲” 123

秋痱爱找两类娃 123

肛周脓肿青睐男孩 123

头戴“紧箍咒”原来是枕秃 124

家长是最好的麻药 124

孩子关节痛，须查血常规 124

宝宝发烧三误区 125

别让孩子委屈入眠 125

宝宝便秘，香蕉配苹果 125

过好开学这道坎 125

两岁以下娃不宜喝果汁 126

不给就哭怎么办 126

宝宝眼屎多，未必是上火 127

宝贝汗多或因气虚 127

关注牙齿与口腔健康 127

小儿多吃冷饮易便秘 128

别老给宝宝换奶粉 129

电梯“咬”断宝宝腿 129

频繁尿床或因打鼾 129

给婴儿拍照，别用闪光灯 129

防止宝宝走丢小招数 130

幼儿学步谨防牵拉肘 130

呛奶后：最好哭一会儿 130

要玩具：不妨等一会儿 130

秋季谨防小儿玫瑰疹 130

养孩子新法PK老一套 131

接种疫苗后别急着离开 131

乖乖吃饭有何难 132

家有哮喘儿，学用气雾剂 132

肺炎反复，必有隐情 132

宝宝学爬找个伴儿 133

孩子肥胖有三个关键期 133

六一孩子不好养 134

成人感冒药别给小孩用 134

趴着睡好？仰着睡好？ 135

孩子别老盯着浴霸 135

饿饿孩子没坏处 135

宝宝结膜炎别用乳汁点 136

出生48小时做听力初筛 136

三岁娃远视才正常 136

小孩肺炎关键在防链球菌 136

香肠嘴偏爱孩子 137

冬季“遛娃”记得四招 137

消灭积食保胃战 137

宝宝“屁事”要关心 138

宝宝误吞锂电池 138

乳糖不耐受，首选查查尿 138

儿童药物有克星 138

感冒后腿痛，警惕滑膜炎 139

羽绒和电毯宝宝要慎用 139

好父母是“好裁缝” 139

婴幼儿红胎记有了专病门诊 140

小胖墩试试“交通灯饮食” 140

四招预防宝宝溢奶 141

一个医生老爸的育儿体会 141