水果养生事典PDF电子书下载

第一章 水果养生概说 1

水果养生的历史渊源 5

水果养生应用 7

水果的成分与禁忌 8

购买与储存水果的方法 14

第二章 根据体质选择水果养生法 17

看看你是哪种体质 19

根据体质选择养生方法 22

阳虚体质养生法 24

阴虚体质养生法 24

气虚体质养生法 24

血虚体质养生法 25

阳盛体质养生法 25

血疲体质养生法 25

痰湿体质养生法 26

气郁体质养生法 26

适合虚寒体质的水果 27

桃子 27

大枣 32

荔枝 38

杨梅 42

樱桃 46

杏 50

石榴 55

适合实热体质的水果 59

草莓 59

梨 63

山楂 68

香蕉 72

柿子 77

枇杷 82

罗汉果 87

甜瓜 90

西瓜 94

苹果 99

适合所有体质的水果 106

梅子 106

葡萄 110

菠萝 114

李子 119

第三章 配合疾病治疗的水果养生法 123

呼吸系统疾病水果养生法 125

感冒 125

咳嗽 127

慢性支气管炎 130

哮喘 134

肺炎 137

肺结核 138

消化系统疾病水果养生法 141

慢性胃炎 141

消化性溃疡 144

消化不良 147

胃肠炎 151

慢性结肠炎 153

腹泻 155

便秘 157

肝胆疾病水果养生法 160

肝炎 160

脂肪肝 162

胆囊炎和胆石症 163

循环系统疾病水果养生法 164

高血压病 164

冠心病 168

脑血管意外（脑卒中） 170

泌尿系统疾病水果养生法 172

急性肾炎 172

慢性肾炎 173

尿路感染 176

泌尿系结石 177

代谢性疾病水果养生法 179

糖尿病 179

高脂血症 181

肥胖症 185

妇科疾病水果养生法 187

月经不调 187

痛经 189

儿科疾病水果养生法 191

小儿厌食症 191

小儿食积、疳积 193

皮肤科疾病水果养生法 195

湿疹 195

荨麻疹 197

痤疮 198

脱发 199

外科疾病水果养生法 201

腰痛 201

跌打损伤 203

烧烫伤 205

耳鼻喉科疾病水果养生法 206

鼻炎 206

鼻出血 208

慢性咽炎 209

急性扁桃体炎 211

眼科疾病水果养生法 213

夜盲症 213

急性结膜炎 215

肛肠科疾病水果养生法 217

脱肛 217

痔疮 218

其他疾病水果养生法 220

贫血 220

自汗 224

失眠 225

更年期综合征 227

性功能障碍 229