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第一章 认识自身，才能追求外物 1

深深地进入了解自己 2

人生经不起哈哈镜的扭曲 5

他人是认识自己的一面镜子 9

一切进步都来自于对不完美自己的接受 13

天生我才不是为了让人自卑的 16

天堂地狱只在一念之间 20

给自己一点反省的时间 23

第六感是情商送的礼物 27

第二章 勇敢做自己的主人 31

是你控制情绪，还是情绪控制你 32

坏情绪就像流感一样传染 36

练一套克制忍耐的瑜伽 40

内疚是一笔还不清的债 44

冲动之后，是你背不起的惩罚 47

别让空虚和无聊成为你生活的主角 51

别像个孩子一样喜怒无常 55

恐惧到了极限，便让人迷失了自己 58

第三章 人生需要来自于内在的鞭策 63

人生要迷恋上相信自己的感觉 64

享受激情澎湃的青春岁月 68

人生的皮格马利翁效应 71

给自己一个“我能行”的暗示 75

为自己画一片叶子，生命将永是春天 78

好汉或许也应该提一提当年勇 81

想成为什么，你便可以是什么 84

有时可以给自己画一张饼 87

第四章 内心有阳光，就不会为外物伤害 91

心里有太阳的人，到哪里都是春天 92

你能找到理由悲伤，就一定能找到理由快乐 95

处在低谷中，那么每一步就都是向上的 99

莫名其妙的攻击其实是一利恭维 102

不快乐是加在自己身上的锁 106

逼自己一把，你才知道自己有多大潜能 110

落下井的石头是可以用来垫脚的 114

笑容是你战胜一切的必备武器 118

第五章 放心去飞，勇敢地去追 123

别计自己成为生活的奴隶 124

是欲望来自于压力，还是压力来自于欲望 130

对不公平的愤慨会成为你努力的障碍 131

愤世嫉俗的人不太可能得到快乐 134

缺憾是另一种完美 138

后悔的时候，用祸福相依来开导自己 141

人的幸福在比较中渐行渐远 145

贫穷并不可怕，可怕的是不敢正视贫穷 149

第六章 人生从读懂他人开始 153

钓鱼的时候要像鱼一样思考 154

了解一个人，听听他说什么 158

察言观色，脸上写着心里想的事 162

注意举手投足间，读懂对方深意 166

找对方式，走入别人的内心 170

抓住了眼神，就抓住了心 174

想要了解他，要了解他身边的朋友 178

像个锁匠一样一步步打开别人的内心 181

第七章 沟通是通向罗马的条条大路 187

未语先笑，沟通从微笑开始 188

两个人都交流，做有效交流和沟通 192

恰当而得体的赞美是一种生活的艺术 196

他当年的勇你来说 200

赞美要出自真心才动听 203

冷漠是情商最低的表现 207

聪慧的人深谙说服之道 210

第八章 人在社会中，社会便是人 215

没有人可以孤僻冷漠地活着 216

用宽容之心来修身 219

携手才能并进，合作是人生的乘法 223

尊重他人的人，才能真正俘获他人的心 227

踏进办公室，你把自信心带上了吗 230

欣赏他人，你同样也会得到欣赏 234

做一个有个人魅力的高情商领导 237

幸福的婚姻有同样的幸福 241

第九章 情商高低并非与生俱来 245

情商是一种扩散的影响力 246

培养亲和力，提升各种能力和特性 250

什么都要懂一点，没人喜欢无味的人 254

激情是吸附成就的强力磁石 258

热情是连冰雪都能消融的能力 262

谁都欢迎能带来笑声的人 266

对他人的爱就是对自己的爱 269

不同的成功，同样的敢做梦 273