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上篇 幸福生活，用正能量来加持 3

第1章 心向着阳光，拥抱正能量 3

负能量从哪里来 3

心向阳光，摆脱负能量 7

为什么人会遭受负能量的折磨 10

别担心背后有阴影，因为你前面有阳光 12

负能量将危害人的身体健康 14

第2章 把心门敞开，释放负能量 17

正能量的消耗会带来巨大的压力 17

通过正确途径释放负能量 20

嫉妒源于内心负能量的滋长 22

正确对待嫉妒，释放负能量 25

抱怨是让人上瘾的麻醉剂 27

把心门打开，学会接纳自己 30

第3章 唤醒觉知力，激发正能量 33

摆正心态，不要庸人自扰 33

无法改变，就选择接受 36

忙碌会帮我们赶走忧虑 38

不为琐事而烦忧 41

乐观，本身就是一种正能量 44

卸下负重，轻松前行 46

第4章 心也可以缔造天堂，积聚正能量 49

不因挫折而一蹶不振 49

若只有柠檬，就做一杯可口的柠檬汁 51

活在当下，只是为了今天 54

把每一天都当作新生 56

充分享受生活的快乐，感受生命的真谛 58

别为过去和未来烦恼 60

让每一天都快乐 62

第5章 积极地思考，制造正能量 65

将目光放长远，让未来充满希望 65

努力思考，将不幸转化为正能量 68

心中有梦，随时为自己补充正能量 70

信念，是永远的正能量 72

思考失败，让它成为我们前进的正能量 74

努力挣脱陈旧思想的束缚 77

第6章 和谐地交际，传递正能量 80

给对方一个美誉 80

含蓄地指出对方的错误 83

让对方认为是他自己的想法 85

妙用激将法，调动对方的积极性 87

巧妙地灌输思想 89

意外的赞美可以适时改变对方 91

第7章 不钻牛角尖，提高正能量 94

不要做无谓的坚持 94

跳出框框，创造正能量 96

不要去追求不属于自己的生活 99

钻死胡同的人，只会被负能量围困 102

过分地执著会束缚自己 104

学会适时改变 107

完善自我，正确认识正能量 111

中篇 完善自我，正确认识正能量 113

第8章 性格正能量，活出全新的自己 113

不要让过去成为现在的负担 113

鼓起勇气，做自己想做的人 116

推开那扇“虚掩的门” 118

抓住擦肩而过的机会 121

今天的我远胜于昨天 123

第9章 气场正能量，做能量强大的人 127

微笑，拉近彼此的距离 127

多关注对方，让对方感觉是“主角” 130

真诚沟通，产生意想不到的效果 132

用你的热忱传递正能量 135

精练的语言很有力 137

第10章 心态正能量，平凡中寻找乐趣 140

相信自己是最好的 140

逆境之中，更能积聚正能量 143

以积极心态面对不幸 145

放下冷漠，感恩世界 148

笑纳命运赐予的磨难 151

不被眼前的困难吓倒 153

第11章 思维正能量，从问题中找机遇 156

用长远的目光看待人和事 156

学会思考，让失去成为收获 159

思路开阔，走在人前 161

多个角度看问题 163

独立思考，创新思维 166

意想不到的思维变通 168

第12章 情绪正能量，快乐可以练出来 171

理智看待事物，不被情绪所左右 171

抱怨只会削弱正能量 174

我的心情我做主 177

释放压力，拒绝负能量 179

让快乐成为一种习惯 182

不要用别人的错误来惩罚自己 184

第13章 沟通正能量，人际交往无障碍 188

一个招呼也不容忽视 188

给对方留下美好的第一印象 191

倾听，永远比诉说重要 193

想钓到鱼，必须下鱼饵 196

谨慎使用“夸张的赞美” 198

主动认错，更容易获得原谅 201

第14章 信念正能量，坚定者勇而无畏 204

树立目标，不要再迷茫 204

敢想敢做，你一定行 206

梦想是一颗快乐的种子 209

信念，照亮了前方的路 211

不放弃，梦想就一定会实现 214

完满生活，正确运用正能量 217

下篇 完满生活，正确运用正能量 219

第15章 社交正能量，助你轻松搭建人际圈 219

学会微笑 219

学会尊重他人 221

幽默是最好的和谐剂 223

站在对方的角度看问题 226

真诚的赞美，更易打动人心 228

舍得给别人甜头 231

第16章 团队正能量，让你拥有无限附加值 233

成立自己的团队 233

用人所长，扬长避短 236

只有平庸的将，没有无能的兵 239

团队合作，积聚正能量 241

给团队一个梦想 243

第17章 职场正能量，让你的成功不那么难 247

不要只为了钱而工作 247

拒绝懒惰 250

全力以赴，尽职尽责 252

辛勤工作，获取成功 255

罗马不是一天建成的 258

吃掉那只青蛙 260

第18章 生活正能量，保持激情让身体放松 263

关注饮食，远离亚健康 263

合理释放负面的情绪 266

身体健康靠运动 269

谨防心理疾病 271

学会对自己微笑 274

第19章 恋爱正能量，爱情是生命的魔法师 277

让对方感觉到自己很重要 277

爱情在逆境之中越发炙热 279

选择最合适的，而不是最好的 281

爱情，需要呼吸 284

爱情，拒绝束缚 286

让爱情掉进“蜜罐” 289

第20章 婚姻正能量，家庭美满是最大的幸福 292

学会原谅他 292

被误会也要学会理解 294

不要总想着男人按照自己的意愿做事 297

不忘对他说几句鼓励的话 299

参考文献 302