青春期卫生 修订版PDF电子书下载

一 什么叫青春期？ 1

二 蓬勃成长的青春期 4

三大变化 4

外形巨变 4

体内机能的增强 12

人体成熟的标志：性器官成熟 24

变化的总枢纽 42

身体为什么到青春期才发育？ 48

发育的迟与早 50

男女之别 51

三 让青春更加健美——体育锻炼 55

身体越炼越强健 56

怎么锻炼好？ 66

四 劳动使你茁壮成长 75

健康的第一需要 75

当你劳动的时候 82

五 饮食起居的卫生 89

年轻人的营养 89

要善于休息 94

年轻人要睡好！ 95

青少年不要有这嗜好 101

不要束胸、紧腰 106

六 怎样才能学习好 108

学习好的关键——注意 109

记忆的秘密 111

怎样增强记忆？ 113

脑子会不会越用越笨？ 116

保护大脑 119

七 青春期中的几个特殊问题 120

初潮 120

注意经期卫生 123

青春期的月经问题 125

痛经 129

经前期紧张症 132

白带 133

遗精过多有害吗？ 134

手淫 136

体姿也要注意 144

个子高矮 148

八 年轻人容易发生的几种病 150

近视 150

腰痛 154

结核病 159

风湿病 162

青年性高血压 164

痤疮 165

少年白发 168

多毛症 169

滴虫阴道炎 170

包皮炎 172

九 晚婚好 173

晚婚有益于发育成长 173

晚婚有益于母亲及对后代的教养 175

晚婚有利于国家建设 177

移风易俗 坚持晚婚 178