心灵的成长背囊 让青少年受益一生的心理训练营PDF电子书下载

第一单元 提高自我意识水平，培养健全人格 1

那一场令人浮想联翩的聚会 1

第1课 自我意识的内涵与结构 4

第2课 如何提高自我意识水平 6

第3课 自我意识的偏差及应对措施 8

第4课 如何培养健全人格 14

第二单元 加强自我激励，实现人生梦想 20

我是拿破仑 20

第1课 自我激励的含义 22

第2课 自我激励的手段和方法 23

第3课 自我激励的有关注意事项 27

第三单元 注重情绪控制，保持乐观心态 31

大志的烦恼 31

第1课 情绪概述 33

第2课 中学生常见的情绪困扰 38

第3课 不良情绪的危害及调适方法 40

第四单元 搞好人际沟通，营造和谐氛围 49

梁经理的“怪”毛病 49

第1课 人际合作与人际交往 51

第2课 人际交往的原则 54

第3课 人际交往的艺术 56

第五单元 增强防御机制，勇敢面对挫折 64

徐力杀母案 64

第1课 挫折与青少年的成长 66

第2课 学习中遇到的挫折及应对 72

第3课 青少年自杀分析及应对 80

第六单元 强化法规意识，增强自我保护能力 86

流星雨夜的悲剧 86

第1课 树立自我保护意识的重要性 88

第2课 小心来到我们面前的人 90

第3课 防范毒魔及艾滋病 93

第4课 生活中的安全常识 95

第七单元 加强自我心理保健，正确对待各种心理问题 101

扭曲心理导致的人生悲剧 101

第1课 青春期的心理特点 105

第2课 如何克服各种心理问题 107

第3课 如何加强自我心理保健 116

第4课 如何对待和接受心理咨询 118

第5课 何谓心理治疗 120

第八单元 端正个人审美观念，正确对待异性交往 127

“早恋”是一枚苦果 127

第1课 正确认识美 129

第2课 如何融洽男女同学间的关系 134

第3课 异性交往应该掌握分寸 136

第4课 认清“早恋”与淫秽出版物的危害 138