老中医奇效小偏方，三高全赶跑PDF电子书下载

高血压 10

什么是血压 10

正确测血压的时间 10

血压标准值 10

导致高血压的因素 10

高血压患者的饮食原则 11

有助降血压的四大营养物质 12

高血压患者须谨慎食用的食物 13

降血压偏方 16

南瓜炒百合 16

芦笋南瓜乌鸡汤 17

百合南瓜露 17

番茄菊花荸荠 18

荸荠炒鸡块 19

紫苏咖喱荸荠汤 19

荸荠芹菜降压汤 20

芝麻枣泥饼 20

荸荠糕 21

赤小豆荸荠粥 22

荸荠粥 23

竹笋鳝鱼 23

竹笋香菇鸡汤 24

木瓜银耳烩雪蛤 24

西米银耳羹 25

柠檬银耳浸苦瓜 26

银耳汤 27

银耳鸽蛋 27

百合绿豆粥 28

芋头荸荠汤 29

白果芋头鱼肚汤 30

小米红枣粥 31

燕麦小米粥 31

龙眼炖鸡肉 32

山东海参汤 33

海参干贝汤 34

双宝海参汤 35

虾仁海参汤 36

海参汤 37

豆腐参汤 38

香蕉杏仁酸奶拌 39

苹果银耳西瓜盅 40

凉拌西瓜皮 41

山楂珍珠羹 42

翠衣粥 43

山楂荞麦粥 43

山楂荷叶煲排骨 44

黑米党参山楂粥 45

山楂首乌粥 46

山楂蘑菇粥 47

山楂乌梅粥 47

红枣银耳羹 48

枣泥糯米藕 49

红枣芹菜汤 50

南瓜玉米红枣糖水 51

木瓜红枣炖银耳 51

红枣南瓜银耳糖水 52

红枣雪梨糖水 52

银耳杏仁苹果汤 53

白果菊梨淡奶汤 54

莲藕雪梨糖水 55

川冬菜炒毛豆 56

毛豆莲藕汤 56

莲藕红枣鲫鱼煲 57

绿豆冬瓜汤 58

木耳炒腐竹 59

芋头煮萝卜菜 60

鳄梨芋头粥 60

山楂紫苏大米粥 61

板鸭草鱼煲 62

平菇煨鸡汤 63

冬瓜草鱼汤 64

五彩海参汤 65

菜花炝海带结 66

冬瓜海带鸭骨汤 67

海带炒莴笋 68

三丝紫菜汤 68

猕猴桃西米露 69

苹果荸荠糖水 70

苹果紫甘蓝沙拉 71

高血糖 72

什么是血糖 72

为什么会患上糖尿病 72

主食应该怎么吃 73

蔬菜、菌类应该怎么吃 74

肉类应该怎么吃 75

水产品应该怎么吃 75

乳类、蛋类、豆制品应该怎么吃 76

糖尿病患者是不是可以食用水果 77

降血糖偏方 78

薏米南瓜粥 78

薏米粥 79

薏米党参粥 79

杏陈薏米粥 80

山药薏米姜汁粥 80

加味绿豆粥 81

番茄山药粥 82

山药绿豆羹 83

党参黑米粥 83

山药萝卜粥 84

山药豆腐汤 84

麦藕羹 85

白扁豆粥 86

白扁豆山药粥 87

荸荠冬瓜汤 88

冬瓜薏米墨鱼汤 88

枸杞苦瓜 89

杏仁莲藕 90

莲藕竹荪香菇汤 91

双耳炖鲫鱼 92

银耳绿豆粥 93

菠菜银耳羹 94

虾丸银耳汤 95

莲花汤 95

荸荠海蜇肉排汤 96

苦瓜猪肉汤 96

淮山牛奶炖猪肉 97

参果炖猪肉 98

猪胰山药汤 99

枸杞蚕茧猪胰汤 99

淮杞兔肉汤 100

海参粥 101

牡丹海参 102

胡椒海参汤 103

党参玉竹牡蛎汤 103

牡蛎萝卜汤 104

鳝鱼粥 105

蛤蜊炖鲫鱼 106

莲子干贝瘦肉汤 107

莲子燕麦鹌鹑蛋汤 107

银耳鹌鹑蛋玉米粥 108

银耳鹌鹑蛋汤 108

银耳冰糖绿茶 109

牛奶绿茶 110

花生杏仁粥 111

薏米杏仁粥 111

枸杞粥 112

枸杞鸡蛋汤 112

苹果百合牛肉汤 113

毛豆荞麦粥 114

山药煲兔肉 114

燕麦南瓜粥 115

蘑菇麦粥 116

薯瓜玉米粥 117

玉米须粥 118

木耳芹菜粥 119

绿豆芹菜汤 119

芹菜粥 120

黄瓜芹菜 120

马铃薯玉米浓汤 121

什锦莴笋丝 122

西红柿炒卷心菜 123

腐竹瓜片汤 123

苹果杂蔬汤 124

苹果雪梨猪肺汤 124

萝卜鲫鱼汤 125

高脂血症 126

什么是血脂 126

血脂的正常值 126

高脂血症的诱发因素 126

高脂血症的早期表现 127

高脂血症患者的饮食 128

高脂血症患者饮食的注意事 129

降血脂偏方 130

素烩山药 130

素炒山药片 131

凉拌山药火龙果 131

山药豆腐粥 132

荷叶山药粥 133

醋香山药 133

香菇山药片 134

冬瓜海鲜锅 135

三鲜扣冬瓜 136

冬瓜八宝汤 137

冬瓜莲米粥 137

芹菜清汤 138

排骨洋葱南瓜汤 139

南瓜百合粥 140

南瓜羹 141

白果苦瓜 141

红杏南瓜水 142

百合蒸南瓜 142

丝瓜粥 143

芦荟黄瓜粥 144

清蒸茄子 145

胡萝卜海蜇瘦肉汤 145

山药胡萝卜粥 146

健力番茄汁 146

红薯姜汤 147

柠檬香菇汤 148

木耳枣粥 149

莲子红枣银耳粥 149

银耳炖鸽子 150

银耳白果乌鸡汤 150

银耳杏仁粥 151

银耳豆腐汤 152

凉拌银耳 153

山楂银耳粥 154

银耳煮汤丸 154

健康燕麦粥 155

莲藕燕麦粥 156

五色玉米羹 157

小米红糖粥 157

小米红枣粥 158

黑米红枣鸡蛋汤 158

桂花黑米粥 159

杏仁陈皮薏米粥 160

莲实薏米美容羹 161

冬瓜薏米田鸡汤 161

山药薏米粥 162

薏米红枣粥 162

赤小豆南瓜粥 163

赤小豆内金粥 164

花生赤小豆鸽子汤 165

赤小豆荸荠粥 165

绿豆荷叶田鸡汤 166

银花山楂汤 166

山楂黑豆粥 167

苹果百合瘦肉汤 168

苹果木瓜粥 169

山药葡萄粥 170

甘蔗荸荠炖葡萄干 170

墨鱼柚子羹 171

芦荟香蕉粥 172

香蕉百合银耳汤 173

红枣木瓜猪肉煲 173

红枣鸡蛋汤 174

红枣粥 174

雪蛤莲子红枣鸡汤 175

小麦红枣龙眼粥 176

红枣蒸高粱米饭 176

莲子百合红枣水 177

酸菜海参汤 178

玉枣海参 179

芦荟海参粥 180

牡蛎炖豆腐 181

牡蛎菜粥 182

海带焖木耳 183

芦荟海带粥 183

马铃薯烧甲鱼 184

红烧甲鱼 184

八宝甲鱼 185

小笼蒸甲鱼 186

香菇甲鱼汤 187

甲鱼粥 187

养生甲鱼汤 188

清炖甲鱼 188

鲍鱼鸡粥 189

苦瓜豆腐汤 190

黄瓜炒冬笋 191

黄瓜拌梨丝 191

黄鳝茄子煲 192

胡萝卜拌青笋 192

番茄玉米粥 193

瘦肉番茄粉丝汤 194

芥蓝腰果炒香菇 195

蘑菇燕麦粥 195

黑米小米粥 196

鹿肉小米饭 196

三降豆腐卷 197

香椿拌豆腐 198

芝麻赤小豆鹌鹑汤 199

草莓麦片粥 199