![大学体育与健康教程](https://cover.qianqiantushu.cc/81/s6eb9148.jpg)
![大学体育与健康教程](https://cover.qianqiantushu.cc/81/s6eb9148.jpg)
大学体育与健康教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:周鸿,段永刚主编
- 出 版 社:西安:西北大学出版社
- 出版年份:2019
- ISBN:9787560443492
- 页数:337 页
理论篇 3
第一章 体育与健康 3
第一节 体育概述 3
第二节 体育在现代生活中的地位和作用 7
第三节 学校体育 10
第四节 体育与健康 15
第二章 体育与人类生存能力 18
第一节 人类生存能力概述 18
第二节 源于人类生存能力的体育 20
第三章 健康的自我评价 32
第一节 身体健康的评价与标准 32
第二节 心理健康的评价与标准 34
第三节 《国家学生体质健康标准》(2014年) 44
第四章 体育锻炼与健康 58
第一节 体育锻炼的作用 58
第二节 体育锻炼的原则与方法 60
第三节 体育锻炼与合理膳食 65
第五章 体育运动处方 68
第一节 运动处方概述 68
第二节 运动处方的基本原理 69
第三节 制定运动处方的原则及程序 72
第四节 大学生运动处方的制定与实施 74
第六章 体育竞赛 80
第一节 体育竞赛及观赏 80
第二节 体育竞赛的方法 84
第三节 体育竞赛的组织与编排 85
实践篇 93
第一章 基础体能训练 93
第一节 基础体能简介 93
第二节 田径运动简介 94
第三节 田径运动基本技术 97
第四节 田径运动的主要规则 105
第二章 篮球 109
第一节 篮球运动概述 109
第二节 篮球运动的基本技术 112
第三节 篮球运动的基本战术 118
第四节 篮球运动的主要规则 127
第三章 排球 132
第一节 排球运动概述 132
第二节 排球运动的基本技术 132
第三节 排球运动的基本战术 137
第四节 排球运动的主要规则 143
第四章 足球 146
第一节 足球运动概述 146
第二节 足球运动的基本技术 146
第三节 足球运动的基本战术 153
第四节 足球运动的主要规则 159
第五章 乒乓球 162
第一节 乒乓球运动概述 162
第二节 乒乓球运动的基本技术 168
第三节 乒乓球运动的基本战术 177
第四节 乒乓球运动的主要规则 180
第六章 羽毛球 183
第一节 羽毛球运动概述 183
第二节 羽毛球运动的基本技术 187
第三节 羽毛球运动的基本战术 195
第四节 羽毛球运动的主要规则 197
第七章 网球 203
第一节 网球运动概述 203
第二节 网球运动的基本技术 204
第三节 网球运动的基本战术 215
第四节 网球运动的主要规则 219
第八章 橄榄球 222
第一节 美式腰旗橄榄球概述 222
第二节 美式腰旗橄榄球的基本技术 222
第三节 美式腰旗橄榄球的主要规则 223
第九章 棒球 225
第一节 棒球运动概述 225
第二节 棒球运动的基本技术 226
第三节 棒球运动的主要规则 228
第四节 棒球运动与垒球运动的区别 232
第十章 武术 233
第一节 武术概述 233
第二节 简化太极拳 248
第三节 散打 261
第四节 跆拳道 265
第十一章 形体健身 269
第一节 体育舞蹈 269
第二节 健美操 277
第三节 瑜伽 283
第四节 啦啦操 290
第十二章 游泳 300
第一节 游泳的起源 300
第二节 游泳的概念和分类 302
第三节 游泳的基本技术 303
第四节 游泳安全卫生与救护知识 311
第十三章 民族传统体育 313
第一节 跳绳运动概述 313
第二节 跳绳运动的基本技术 314
第十四章 户外运动 318
第一节 定向运动 318
第二节 自行车运动 321
第三节 飞盘运动 327
第十五章 无人机 332
第一节 无人机概述 332
第二节 民用无人机应用与飞行相关规定 333
第三节 无人机基本起降操作训练 335
参考文献 337
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019