大学生个性化体质健康促进研究PDF电子书下载

1 前言 1

1.1 选题依据 1

1.1.1 遏制青少年体质持续下降是学校体育的当务之急 1

1.1.2 深化教学改革是提高学校体育教学质量的内在要求 2

1.1.3 确保《标准》的实施效果是学校体育的基本取向 3

1.2 研究目的与意义 4

1.2.1 研究目的 4

1.2.2 理论意义 5

1.2.3 实践意义 6

1.3 研究对象与方法 6

1.3.1 研究对象 6

1.3.2 研究方法 7

1.4 理论基础 11

1.5 研究思路 12

2 概念界定与文献综述 14

2.1 概念界定 14

2.1.1 体质与身体素质 14

2.1.2 体质健康与体质健康促进 15

2.1.3 个性化教学 18

2.2 国内外体质健康研究概述 19

2.2.1 我国体质监测工作的开展 20

2.2.2 我国体质健康标准的演变 21

2.2.3 国外体质健康研究的概况 23

2.3 国外高校体育教育研究概述 25

2.4 我国高校体育教育研究综述 28

2.4.1 高校体育教育研究概述 28

2.4.2 体育选项课程教学改革研究 32

2.4.3 高校运动处方教学改革研究 40

2.4.4 健康促进视角下的教学研究 45

2.4.5 个性化视角下的教学研究 48

2.4.6 《标准》与体育教育研究 54

2.4.7 数据挖掘与体育数据挖掘 56

3 个性化选项推荐 70

3.1 “三自主”选课模式的弊端 71

3.2 身体素质的构成与评价 72

3.2.1 身体素质的构成 72

3.2.2 身体素质的评价 74

3.3 个人体质发展需求的量化 76

3.4 运动项目的体质促进作用 78

3.5 身体素质导向的选项推荐 79

3.5.1 推荐过程 79

3.5.2 实验研究 80

3.6 成绩导向的选项推荐 85

3.6.1 实施过程 85

3.6.2 实验分析 90

4 个性化体育选项教学 93

4.1 个性化选项教学概述 93

4.1.1 传统教学模式的弊端 93

4.1.2 个性化体育选项教学的概念 94

4.1.3 个性化教学计划的制订思路 94

4.2 个性化选项教学目标体系 95

4.2.1 教学目的 96

4.2.2 教学目标 98

4.2.3 教学原则 98

4.3 个性化选项教学设计 100

4.3.1 教学设计与教学计划 100

4.3.2 学年教学计划的设计 100

4.3.3 技能单元的教学设计 105

4.3.4 教学计划的制订依据 108

4.3.5 教学计划的构成要素 110

4.3.6 教学计划的量化方法 111

4.4 个性化选项教学方法 115

4.4.1 教学模式 116

4.4.2 教学方法 121

4.5 个性化选项课堂教学 121

4.5.1 教学组织形式 123

4.5.2 教学资源 125

4.6 个性化选项教学评价 126

4.6.1 传统评价方式的弊端 126

4.6.2 个性化评价内容 128

4.6.3 个性化评价思路 128

4.6.4 个性化评分标准 130

4.6.5 合理性讨论 132

5 个性化运动处方 134

5.1 个性化运动处方概述 134

5.1.1 运动处方的概念 134

5.1.2 传统课外体育活动的弊端 134

5.1.3 个性化运动处方的实施目的 135

5.1.4 与《标准》及选项教学的关系 137

5.1.5 个性化运动处方的特点 138

5.2 个性化运动处方的制订依据 139

5.2.1 锻炼方法的量化促进作用 140

5.2.2 学生身体素质水平的测评 141

5.3 个性化运动处方的制订方法 144

5.3.1 制订流程 144

5.3.2 时间安排 145

5.3.3 内容安排 148

5.3.4 耐力运动处方的制订 150

5.3.5 力量运动处方的制订 153

5.3.6 柔韧运动处方的制订 158

5.4 个性化运动处方的实施与评价 160

5.4.1 组织形式 160

5.4.2 监督机制 161

5.4.3 评价机制 162

6 实验研究 163

6.1 实验设计 163

6.1.1 运动项目与技战术选择 163

6.1.2 问卷设计与调查 165

6.1.3 实验对象及其分组 167

6.2 选项教学计划制订示例 169

6.2.1 统一学习计划 169

6.2.2 个性练习计划 169

6.2.3 综合练习计划 170

6.2.4 体质发展计划 170

6.3 运动处方制订示例 174

6.4 实验结果与分析 177

6.4.1 体质促进效果 177

6.4.2 技能学习情况 178

6.4.3 个性化评价的合理性 179

6.4.4 选项推荐的作用 181

7 实施对策 183

7.1 教师：开展教学改革研究，加强教师继续教育 183

7.1.1 教学改革研究 183

7.1.2 教师继续教育 184

7.2 学生：宣扬体育健身观念，组织学生积极参与 185

7.2.1 宣传媒介 185

7.2.2 学生组织 186

7.3 学校：完善教学保障措施，确保教学顺利开展 186

7.3.1 场地要求及解决措施 187

7.3.2 器械要求及解决措施 188

7.3.3 软硬件与经费保障 189

7.4 网络：建设网络教学平台，提高体育教学效率 189

7.4.1 平台的功能 189

7.4.2 平台的组成 190

7.4.3 平台的数据基础 190

7.5 推广：拓宽计划实施范围，推动全民健身运动 191

8 后记 193

8.1 研究总结 193

8.2 研究局限 196

8.3 研究展望 197

附录 198

参考文献 219