高校田径教学与训练实践研究PDF电子书下载

第一章 田径运动的基本概述 1

第一节 田径运动的起源与发展 1

第二节 田径运动的分类与作用 6

第三节 田径运动的科学基础 11

第二章 高校田径教学理论与方法研究 16

第一节 高校田径教学的基本理论 16

第二节 高校田径教学的内容与方法 23

第三章 高校田径训练的概述与原则 36

第一节 高校田径训练的基本概述 36

第二节 高校田径训练的主要原则 42

第四章 高校田径训练的理论与方法研究 47

第一节 高校田径训练的理论知识 47

第二节 高校田径训练的方法 49

第五章 高校田径的体能训练与营养补充 54

第一节 高校田径的体能训练 54

第二节 高校田径训练的营养补充 67

第六章 田径主要项目的教学与训练研究 73

第一节 走跑类项目的教学与训练研究 73

第二节 跳跃类项目的教学与训练研究 91

第三节 投掷类项目的教学与训练研究 107

参考文献 135