小食光！人气轻食简餐PDF电子书下载

第一章 好食拌菜 8

红油猪蹄筋 8

银芽鸡丝 10

菠菜拌蛤蜊仁 12

菠萝沙拉拌鲜贝 14

荠菜拌香干 16

酸香胡萝卜 18

西芹拌百合 20

芥末鸭掌 22

果茶拌莲藕 24

第二章 居家西餐 28

巴西风味鸡肉沙拉 28

鹌鹑蔬菜沙拉 30

蒜蓉牛油焗青口贝 32

橙味鸭胸肉 34

西班牙海鲜饭 36

泰式柚子鲜虾沙拉 38

法式煎鹅肝 40

意大利肉酱意面 42

法式鸡蛋酿鱼子酱 44

椰菜牛肉卷 46

比基达猪排 48

安格斯肉眼牛扒 50

芝士焗龙虾仔 52

香煎银鳕鱼 54

意式香草酱面条 56

吞拿鱼沙拉 58

瑞士蛋糕卷 60

美式芝士蛋糕 62

冻奶油芝士蛋糕 64

虾仁罗勒意面 66

香草奶油杂菌汤 68

法式洋葱牛丸汤 70

烤牛柳 72

第三章 炖煮时光 76

排骨炖白菜 76

鸡汁芋头烩豌豆 78

芦笋南瓜乌鸡汤 80

胡萝卜炖羊腩 82

豌豆苗玉米汤 84

莲藕瘦肉干贝汤 86

火腿焖白菜 88

红豆莲藕炖乌鸡 90

海带萝卜汤 92

菌菇扇贝汤 94

第四章 温暖蒸食 98

豉椒蒸草鱼 98

三色花蛋 100

翡翠鳕鱼脯 102

清蒸大蟹 104

冬瓜海鲜卷 106

葱蒸干贝 108

腐乳茄子鸡 110

锦绣蒸鸡蛋 112

剁椒蒸白菜 114

蛋黄鸭卷 116

第五章 甜蜜如初 120

番薯芋头糯米粥 120

黑芝麻糊汤圆 122

莲子百宝糖粥 124

黑糯米甜麦粥 126

大米番薯粥 128

冬瓜银耳糖水 130

海底椰大枣杞子糖水 132

赤小豆糖水 134

大枣雪梨糖水 136

杏仁苹果糖水 138

燕麦小米粥 140

桂花紫薯糖水 142

桂花西米露 144

西米布丁 146

桂圆杏仁露 148

菠萝红豆沙 150

奶香绿豆冰爽 152

红豆沙布丁 154

清香菠萝冰 156

奶豆腐布丁 158