大学生心理健康教育PDF电子书下载

第一部分 心理健康知识初探 3

第一章 从心开始，打开心灵门户——大学生心理健康概述 3

第一节 健康与心理健康 3

第二节 大学生心理健康的标准 8

第三节 大学生心理特征及常见的心理问题 11

第二章 掌握方法，提高心理保护能力——大学生心理咨询与心理治疗 34

第一节 心理咨询与心理治疗的基本概念 34

第二节 大学生心理咨询 38

第三章 科学防治，远离心理障碍——大学生异常心理应对 50

第一节 异常心理识别 50

第二节 大学生常见异常心理 58

第三节 大学生异常心理应对 66

第四章 和和美美，建立温馨家庭——家庭与心理健康 77

第一节 影响心理健康的家庭因素 77

第二节 家庭对心理健康的影响方式 82

第三节 减少家庭对心理健康的不良影响 88

第二部分 大学生自我认识和培养 99

第五章 自我接纳，提升心理品质——大学生自我意识与培养 99

第一节 自我意识概述 99

第二节 大学生自我意识特点及冲突 109

第三节 大学生自我意识的培养 115

第六章 优化个性，培养健康人格——人格与大学生心理健康 128

第一节 人格概述 128

第二节 大学生人格缺陷及人格障碍 135

第三节 大学生健全人格的培养 142

第三部分 大学生自我调节和发展 161

第七章 自强不息，勇攀学习高峰——学习与大学生心理健康 161

第一节 大学生学习心理概述 161

第二节 大学生常见的学习问题 167

第三节 大学生学习能力的培养 170

第八章 自我调控，消解不良情绪——大学生情绪管理 189

第一节 情绪概述 189

第二节 大学生的情绪特点和常见情绪困扰 193

第三节 大学生健康情绪的培养 202

第九章 真诚待人，营造和谐人际——大学生人际交往 215

第一节 人际交往概述 215

第二节 当代大学生人际交往 219

第三节 大学生人际交往问题及调适 226

第四节 大学生人际交往能力的培养 235

第十章 自尊自爱，理性对待爱情——大学生性心理及恋爱心理 246

第一节 大学生性心理概述 246

第二节 大学生性心理问题及调适 250

第三节 大学生恋爱心理概述 255

第四节 恋爱心理问题调适及健康恋爱择偶观培养 262

第十一章 逆境突围，笑对压力和挫折——大学生压力管理与挫折应对 280

第一节 正确认识压力和挫折 280

第二节 大学生压力管理 287

第三节 大学生挫折应对及挫折承受力的培养 293

第十二章 珍爱生命，追求人生幸福——生命教育与大学生危机干预 308

第一节 生命及生命教育概述 308

第二节 大学生心理危机干预及预防 315

第三节 大学生自杀危机干预 325

参考文献 337