中老年人巧避骨质疏松PDF电子书下载

一、骨质疏松症（OP）——中老年人健康的公共卫生问题 1

1．骨质疏松症为何引起各国政府重视 1

2．我国骨质疏松症患病率有多高 2

3．全球骨质疏松症预测趋势是什么 2

4．世界骨质疏松日的主题是什么 3

二、骨质疏松症概述 4

1．你了解你的骨骼吗 4

2．骨骼有什么生理功能 6

3．骨的结构如何 7

4．什么是成骨细胞，其功能是什么 7

5．什么是破骨细胞，其功能是什么 7

6．什么是骨基质 8

7．什么是骨胶原 8

8．什么是非胶原骨基质蛋白 8

9．骨中的无机质成分是什么 8

10．骨基质是如何矿化的 8

11．什么是骨质疏松症，有几种类型 9

12．为什么说骨质疏松症是无声无息的流行病 10

13．什么是原发性骨质疏松症 10

14．什么是继发性骨质疏松症 11

15．什么是特发性骨质疏松症 12

三、骨质疏松症发病原因和危害 14

1．哪些因素导致骨质疏松症 14

2．为什么中老年人容易发生骨质疏松症 15

3．为什么绝经期后妇女容易发生骨质疏松症 16

4．男性骨质疏松症发生的原因是什么 17

5．卵巢功能早衰为什么容易发生骨质疏松症 19

6．卵巢功能早衰的发病原因是什么 19

7．妊娠和哺乳期骨量有何变化 20

8．骨质疏松性骨折的危险因素有哪些 21

9．你是否容易患骨质疏松 21

10．骨质疏松有哪些危害 23

四、骨质疏松症的诊断 25

1．骨质疏松症需要做哪些检查 25

2．骨质疏松症的疼痛有哪些特点 25

3．骨质疏松为什么会身高变矮 26

4．骨质疏松为什么易发生骨折 27

5．检测骨密度有哪些方法 28

6．单光子（SPA）检测骨密度优缺点 29

7．应用双能X线吸收法（DXA）怎么制订骨质疏松症的诊断标准 29

8．骨质疏松症诊断标准是否适合男性，绝经前妇女和儿童 31

9．什么是定量计算机断层照相术（QCT） 31

10．定量超声（QUS）诊断骨质疏松的优点是什么 32

11．X线摄片诊断骨质疏松有哪些缺点 32

12．哪些人应测骨密度 33

13．实验室检查骨代谢的指标有哪些 34

14．骨质疏松患者血钙、血磷、碱性磷酸酶有哪些变化 35

15．人体内维生素D有两种来源 37

16．维生素D代谢产物测定有何临床意义 37

17．检测骨形成的指标有哪些 38

18．检测骨吸收的指标有哪些 40

19．反映骨代谢与骨转换的生化指标有何临床意义 43

五、骨质疏松症预防和治疗 45

1．钙有哪些生理功能 45

2．中国人普遍存在钙不足吗 45

3．我国制定钙的适宜摄入量标准是多少 46

4．影响钙吸收的因素有哪些 47

5．补钙时要防止哪些药物干扰 48

6．理想的钙制剂应具备哪些优点 48

7．常用钙制剂有哪些 49

8．碳酸钙有何优缺点，常用碳酸钙制剂有哪些 50

9．什么是活性钙，有什么特点 51

10．活性钙存在哪些不足 51

11．葡萄糖酸钙有哪些制剂 51

12．乳酸钙有哪些特点 52

13．醋酸钙有哪些特点 52

14．柠檬酸钙适合哪些人用 53

15．过多服钙会有不良反应吗 53

16．过度补钙为什么易患心血管疾病 53

17．盲目补钙会引发肾结石 54

18．补充钙制剂要因人而异 55

19．对钙的认识有哪些误区 55

20．为什么骨质疏松症预防重于治疗 57

21．政府要制定哪些有益于预防骨质疏松症的卫生政策 58

22．医院如何开展骨质疏松的综合防治 59

23．如何防治骨质疏松，治疗原则是什么 60

24．什么是骨质疏松一级预防 61

25．人一生中骨量有什么变化 62

26．什么是膳食平衡，适宜膳食构成如何 64

27．为什么单纯补钙效果不好 64

28．日常需要补充哪些骨骼营养 65

29．如何制订富含钙的食谱 66

30．喝骨头汤能补钙吗 67

31．喝牛奶能预防骨质疏松吗 67

32．什么是“乳糖不耐受现象”，如何处理 68

33．饮用豆浆可以预防骨质疏松吗 68

34．适量负重运动对骨骼有什么好处 69

35．不同年龄不同状态宜做什么运动 70

36．什么叫中等强度运动 72

37．老年人如何合理安排运动量 72

38．运动有哪些注意事项 73

39．为什么要多晒太阳 73

40．为什么要戒烟限酒 74

41．为什么要少喝碳酸饮料 75

42．什么是骨质疏松症二级预防 76

43．骨质疏松患者需要进行哪些综合治疗 77

44．为什么要补充活性维生素D 78

45．降钙素有几种，使用中应注意什么 79

46．降钙素的适应证和不良反应是什么 79

47．常用的双磷酸盐类有哪些 80

48．双磷酸盐类药适应证和禁忌证是什么 81

49．选择性雌激素受体调节剂是什么 81

50．如何规范使用性激素补充疗法 82

51．哪些人需要用性激素补充疗法 82

52．哪些人不可用性激素补充疗法 83

53．雌激素有哪些种类 83

54．雌激素用药原则是什么 83

55．性激素补充疗法需要做哪些疗效及安全性检测 83

56．性激素补充疗法有哪些不良反应 84

57．甲状旁腺激素为何能治疗骨质疏松 84

58．甲状旁腺激素有什么不良反应 85

59．治疗骨质疏松药的氟化物是哪一种、其服法、不良反应、注意事项为何 85

60．雷奈酸锶治疗骨质疏松有何特点 86

61．中医药治疗骨质疏松有何特点 86

62．肾阴虚如何治疗 87

63．肾阳虚如何治疗 87

64．肾虚常用中成药有哪些 88

65．骨质疏松患者适合做哪些运动 88

66．骨质疏松不宜做哪些运动 89

67．什么是物理疗法，骨质疏松如何用物理疗法 89

68．物理疗法对骨质疏松患者有哪些作用 90

69．什么是日光浴疗法 90

70．人工紫外线治疗法应注意什么 91

71．骨质疏松的电磁场疗法的作用是什么 92

72．什么是骨质疏松的力场治疗 93

73．骨质疏松的蜡疗和水疗有何作用 93

74．哪些支撑具可用作骨质疏松的辅助治疗 94

75．生活环境如何改造 95

76．什么是骨质疏松症三级预防 96

77．社区和村卫生站如何落实骨质疏松的三级预防 97

六、继发性骨质疏松症的防治 99

1．糖尿病为什么容易发生骨质疏松 99

2．如何防治糖尿病性骨质疏松 100

3．甲亢与骨质疏松有什么关系 100

4．甲亢患者如何进行抗骨质疏松治疗 101

5．甲状旁腺功能亢进症所致骨质疏松症有何特点 101

6．甲亢性骨质疏松如何治疗 102

7．糖皮质激素为何会引起骨质疏松症 103

8．糖皮质激素性骨质疏松症如何治疗 103

9．肾性骨营养不良与骨质疏松症有什么关系 104

10．肾脏营养不良如何治疗 105

11．胃切除术后为何易发生骨质疏松和骨软化症 105

12．胃切除术后如何治疗骨质疏松 106

13．肝病所致骨质疏松症的原因是什么 106