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第一章 皮肤与皮肤屏障 1

1.1 皮肤的基本知识 2

1.皮肤是人体最大的器官，你知道吗 2

2.你了解自己的皮肤结构吗 2

3.什么是皮肤附属器 3

4.什么是毛发生长周期 4

5.皮肤有哪些功能 5

6.皮肤肤色由什么决定 6

1.2 皮肤屏障的结构与功能 8

7.什么是皮肤屏障 8

8.皮肤屏障由哪些结构组成 8

9.组成皮肤屏障的细胞有哪些 9

10.我们为什么要了解皮肤屏障呢 9

11.婴幼儿的皮肤屏障功能有何特点 9

12.儿童的皮肤屏障有哪些特点 10

13.中年人的皮肤屏障有哪些特点 11

14.老年人的皮肤屏障有哪些特点 11

15.男性皮肤屏障有哪些特点 12

16.女性皮肤屏障有哪些特点 12

17.表皮细胞间靠什么结构连接 12

18.什么是皮肤的“三明治”结构 13

19.什么是皮肤的“砖—墙结构” 14

20.影响角质层结构完整性的因素有哪些 14

21.什么是皮肤水脂膜 14

22.水脂膜的功效是什么 15

23.什么是皮肤天然保湿因子 15

24.皮肤屏障中的天然保湿因子有哪些成分 16

25.皮肤屏障中有哪些脂质 16

26.皮肤脂质对皮肤屏障有何影响 16

27.皮肤屏障中的细胞间脂质是如何形成的，有什么特点 18

28.什么是皮肤神经酰胺 18

29.皮肤屏障中的神经酰胺有哪些功效 19

30.神经酰胺如何参与信号转导及细胞分化 19

31.神经酰胺如何参与免疫调节 20

32.皮肤屏障中有哪些蛋白 21

33.什么是皮肤角蛋白 21

34.皮肤角蛋白有哪些功能 21

35.哪些皮肤疾病与角蛋白异常相关 22

36.什么是皮肤丝聚合蛋白 23

37.哪些皮肤疾病与丝聚合蛋白相关 23

38.什么是皮肤兜甲蛋白 24

39.哪些皮肤疾病与兜甲蛋白相关 24

40.什么是皮肤内披蛋白 25

41.哪些皮肤疾病与内披蛋白相关 25

42.什么是皮肤角质包膜 25

43.什么是皮肤富含脯氨酸的小蛋白 26

44.什么是皮肤水通道蛋白 26

1.3 皮肤及皮肤屏障的相关指标 27

45.无创性检测皮肤物理性屏障的相关指标有哪些 27

46.什么是皮肤角质层含水量 27

47.角质层含水量如何检测 27

48.角质层含水量的影响因素有哪些 28

49.角质层含水量异常对皮肤生物功能有哪些影响 29

50.角质层含水量异常会出现哪些皮肤表现 29

51.皮肤pH值的正常范围 29

52.皮肤pH值在屏障功能的作用是什么 30

53.皮肤pH值如何检测 30

54.哪些因素会影响皮肤表面pH值 31

55.TEWL是什么 31

56.TEWL在屏障功能中的作用是什么 32

57.TEWL如何检测 32

58.不同年龄、不同部位的TEWL有差别吗 32

59.皮脂是什么 33

60.皮脂在屏障功能中的作用是什么 33

61.皮脂如何检测 34

62.关于皮肤中的黑色素，你知道多少 34

63.黑色素是怎样形成的，哪些因素会增加黑色素的生成 35

64.关于皮肤中的血色素，你知道多少 36

65.皮肤黑色素和血色素如何检测 36

66.皮肤黑色素、血色素在屏障功能中的作用是什么 36

第二章 引起皮肤屏障受损的原因 37

2.1 皮肤屏障受损原因概述 38

1.皮肤屏障功能的调节因素主要有哪些 38

2.皮肤屏障受损在结构上的表现 38

3.影响皮肤屏障结构的内在调节因素有哪些 38

4.影响皮肤屏障结构的外在环境因素有哪些 39

5.引起皮肤屏障受损的常见因素有哪些 39

6.引起皮肤屏障受损的常见物理损伤因素有哪些 40

7.引起皮肤屏障受损的常见化学损伤因素有哪些 40

8.引起皮肤屏障受损的常见生物损伤因素有哪些 41

9.引起皮肤屏障受损的常见医源性因素有哪些 41

10.引起皮肤屏障受损的常见疾病有哪些 41

2.2 皮肤屏障受损的具体原因 42

11.气候、紫外线、城市颗粒物等对皮肤屏障有什么影响 42

12.日常清洁剂、化妆品、生活用品等对皮肤屏障有什么影响 43

13.水质对皮肤屏障有什么影响 43

14.什么是表面活性剂 44

15.表面活性剂有哪些类型，每种类型分别有什么特点 44

16.电脑辐射对皮肤有损害吗 45

17.皮肤表面的微生物对皮肤屏障有什么影响 46

18.熬夜对皮肤屏障有伤害吗 46

19.熬夜为什么容易引起皮肤过敏 47

20.如何修复因熬夜而引起的皮肤问题 48

21.表面活性剂对皮肤屏障的影响 48

22.皮肤清洁对pH有何影响 49

23.皮肤清洁对局部表面正常菌群有什么影响 49

24.过度清洁对皮肤屏障有什么影响 49

25.封闭空调环境对皮肤屏障有何影响 50

26.如何修复因封闭空调环境造成的皮肤屏障受损 50

27.沐浴水温对皮肤屏障的影响 51

28.老年人冬季如何洗浴可避免皮肤屏障的损伤 52

29.哪些不当的日常习惯会引起皮肤缺水 52

30.染发剂对皮肤屏障有何影响 53

31.运动对皮肤的影响 53

32.修复损伤屏障的生活小细节有哪些 54

33.修复皮肤屏障的日常生活小技巧有哪些 55

34.吸烟对皮肤屏障有什么影响 56

35.酗酒对皮肤屏障有什么影响 56

36.雌激素对皮肤的影响 57

37.内分泌对女性皮肤屏障有什么影响 57

38.过度护肤对皮肤屏障的影响 58

39.过度刷酸对皮肤屏障有什么影响 58

40.化学剥脱术对皮肤屏障有影响吗 59

41.护肤品中含有酒精，会损伤皮肤屏障吗 59

42.护肤品的酒精，一定对皮肤有害吗 60

43.外用维甲酸对皮肤屏障有什么影响 60

44.长期使用抗生素类药膏对皮肤屏障有何损伤 61

45.长时间应用糖皮质激素会对皮肤屏障产生什么影响 61

46.精神状态（心理因素）对皮肤屏障有何影响 62

47.敏感性皮肤与皮肤屏障受损有关吗 62

48.有哪些原因可以导致敏感性皮肤 63

49.痤疮患者皮肤屏障为什么会损伤 64

第三章 皮肤屏障损伤的表现 65

3.1 皮肤屏障损伤的一般表现有哪些 66

1.皮肤屏障受损后会有哪些皮肤表现 66

2.皮肤干燥除了引起主观不适外，还有哪些危害 66

3.如何早期发现皮肤屏障受损 68

4.如何判断你的皮肤是否出现了屏障功能受损 68

5.皮肤屏障功能受损对我们造成什么影响 69

6.如何评估你的皮肤干燥度 70

7.皮肤屏障受损的皮肤敏感有哪些具体表现 70

8.皮肤敏感与皮肤过敏的区别是什么 71

9.敏感性皮肤分为哪几种类型 71

10.皮肤屏障是如何被你“洗掉”的 72

3.2 与年龄和性别相关的皮肤屏障损伤表现 73

11.婴儿的皮肤屏障功能破坏有哪些表现 73

12.青年女性化妆品皮炎的皮肤屏障损伤主要有哪些表现 73

13.老化皮肤的皮肤屏障有何改变 74

14.随着年龄的增长，皮肤屏障功能有何改变 75

3.3 与季节/环境因素相关的皮肤屏障损伤表现 76

15.春季皮肤屏障有何特点 76

16.夏季紫外线如何损伤皮肤 76

17.为什么一到冬季皮肤就瘙痒难忍 77

18.长期处于潮湿环境中皮肤屏障的变化 78

19.怎样应对季节性敏感肌肤 78

3.4 与药物、医疗行为相关的皮肤屏障损伤表现 79

20.“刷酸”后皮肤屏障有何改变 79

21.外用维生素A酸类药物对皮肤屏障有何改变 79

22.外用抗生素类药物对皮肤屏障有何改变 80

23.药物封包对皮肤屏障有何改变 80

24.光疗后皮肤屏障有何改变 80

25.化学剥脱治疗后皮肤屏障有何改变 81

26.激光治疗会破坏皮肤屏障吗 81

27.光子嫩肤会使皮肤变薄吗 82

3.5 与特定疾病相关的皮肤屏障损伤表现 83

28.常见的皮肤屏障受损性疾病有哪些 83

29.糖尿病患者的皮肤屏障受损有何表现 83

30.什么是敏感性皮肤，皮肤有何改变 84

31.身上痒就是瘙痒症吗 85

32.全身性瘙痒的原因和表现是什么 86

33.局限性瘙痒的原因和表现是什么 86

34.老年瘙痒症的皮肤屏障变化有什么表现 87

35.如何区分皮肤瘙痒和皮炎湿疹 87

36.着色性干皮病是什么，发病与皮肤屏障改变有关吗 88

37.面部发红过敏与皮肤屏障受损有关吗 89

38.红血丝的形成与皮肤屏障受损有关吗 90

39.如何预防红血丝 91

40.湿疹发生后皮肤屏障有何改变 92

41.银屑病的皮肤屏障有什么变化 92

42.特应性皮炎皮肤屏障有什么样的改变 93

43.儿童特应性皮炎的皮肤屏障有什么改变 94

44.寻常型鱼鳞病皮肤屏障有什么样的改变 94

45.日光性皮炎的皮肤屏障有什么改变 95

46.色素沉着性皮肤病的皮肤屏障有何改变 95

47.黄褐斑的皮肤屏障有何改变 96

48.痤疮反复发作与皮肤屏障受损有关吗 96

49.痤疮会引起什么样的皮肤屏障改变 97

50.痤疮治疗也会损伤皮肤屏障吗 98

51.痘坑是怎么形成的 98

52.玫瑰痤疮的皮肤屏障有何改变 99

53.激素依赖性皮炎的皮肤屏障有何变化 100

54.白癜风的皮肤屏障有何变化 100

55.面部红斑角化病的皮肤屏障有何变化 101

56.白色糠疹的皮肤屏障受损有什么表现 101

57.汗管瘤的皮肤屏障有何变化 102

58.脂溢性角化的皮肤屏障有何变化 102

第四章 屏障修复与精准护肤 103

4.1 皮肤屏障修复 104

1.如何修复受损的皮肤屏障 104

2.皮肤病患者选择与使用皮肤屏障修复产品的原则是什么 105

3.皮肤屏障的修复周期是多久 105

4.影响皮肤屏障自愈的因素有哪些 106

5.修复皮肤屏障为什么要注意防晒 107

6.敏感肌肤皮肤屏障如何修复 108

7.皮肤保湿与皮肤屏障有什么关系 108

8.激光术后怎么选择护肤品 109

9.激光术后如何有效防晒 110

4.2 精准护肤——不同性别 112

10.男性与女性护肤的区别是什么 112

11.激光术后怎么选择护肤品，男性护肤是否重要 113

12.男性应如何进行日常皮肤清洁 113

13.为什么怀孕时皮肤状态会变差 115

14.生理期的女性应如何护肤 116

4.3 精准护肤——不同年龄 117

15.儿童可以混用大人的护肤品吗 117

16.孕妇护肤的特点及注意事项有哪些 118

17.老年人应怎样护理皮肤 118

18.针对不同的年龄段人群，应选择什么样的护肤品 119

4.4 精准护肤——不同季节 121

19.春季皮肤特点及护肤技巧 121

20.夏季皮肤特点及护肤技巧 122

21.秋季皮肤特点及护肤技巧 122

22.冬季皮肤特点及护肤技巧 123

4.5 精准护肤——不同肤质 124

23.皮肤肤质如何分类 124

24.什么是干性皮肤 124

25.什么是油性皮肤 125

26.理想的皮肤状态是什么样 126

27.为什么你的皮肤外油内干 126

28.针对不同肤质，如何选择可能含有酒精的护肤品 127

4.6 精准护肤——不同部位 128

29.针对面部不同部位的皮肤该如何精准护肤 128

30.针对身体面部外其他不同部位的皮肤该如何精准护肤 129

4.7 精准护肤与护肤品 131

31.护肤品有哪些种类 131

32.护肤品的活性成分取决于什么 131

33.护肤品中的有害物质有哪些 131

34.护肤品的哪些成分会引起过敏 132

35.护肤品可以混用吗 133

36.什么是天然有机护肤品 134

37.什么是医学护肤品，可以替代药品吗 134

38.医学护肤品有什么功能和特点 135

39.化妆品中哪些成分可以修复皮肤屏障 136

40.如何正确选择卸妆产品 136

41.如何正确使用卸妆油 137

42.如何正确使用卸妆乳 138

43.如何正确使用卸妆水 138

44.透明质酸有哪些作用 138

45.胶原蛋白有哪些作用 139

46.细胞因子的作用是什么 140

47.壳聚糖的作用是什么 140

48.化妆品可以帮助减少皱纹吗 141

49.什么是化妆品不良反应 141

50.化妆品不良反应有哪些分类 142

51.出现了化妆品不良反应该如何处理 142

52.化妆品有哪些有害的成分 143

53.如何选择安全的化妆品 144

54.化妆品与敏感性皮肤的关系 144

55.化妆品使用有哪些误区 145

56.药妆有哪些功效 146

57.药妆与药品的区别在哪 147

58.什么情况下需要使用医学护肤品 147

59.医学护肤品如何应用于敏感性皮肤 148

60.医学护肤品如何应用于痤疮 148

61.医学护肤品如何应用于皮炎湿疹及银屑病 149

62.医学护肤品如何应用于毛细血管扩张 149

63.医学护肤品如何应用于日光性皮炎 149

64.医学护肤品如何应用于皮肤色素沉着及老化 149

65.药妆分为哪几种 150

66.药妆中保湿剂的活性成分有哪些 150

67.药妆中美白剂的活性成分有哪些 151

68.药妆中防晒剂的活性成分有哪些 151

69.染发剂的成分有哪些 151

70.遮瑕剂的活性成分有哪些 152

71.药妆是“药”还是“妆” 152

72.中药与药妆的关系是什么 152

73.药妆与化妆品有什么区别 153

74.药妆有哪些常见的使用误区 154

75.药妆如何治疗皮肤色素异常 154

76.防晒霜有哪些类型及成分 155

77.不同肤质的人群如何选用防晒霜 155

78.如何正确选择防晒霜 155

79.如何正确使用防晒霜 157

80.皮肤清洁剂应具备哪些性能特点 158

81.面膜使用中有哪些误区 158

82.“鸦片式”护肤品如何判断 160

83.如何正确选择护肤品 161

4.8 精准护肤与皮肤病 162

84.红血丝有哪些治疗手段 162

85.如何正确选择护肤品，如何修复湿疹患者的皮肤屏障 163

86.如何修复银屑病受损的皮肤屏障 164

87.如何修复激素依赖性皮炎的皮肤屏障 164

88.如何修复特应性皮炎的皮肤屏障 165

89.如何修复鱼鳞病皮肤屏障 166

90.如何修复玫瑰痤疮的皮肤屏障 167

91.如何修复痤疮的皮肤屏障 167

92.痤疮患者应怎样护理皮肤 168

93.为什么你总是频发闭口呢 169

94.为什么你的痘印难去除 170

95.如何预防痤疮 171

96.黄褐斑患者为什么要注意防晒 172

97.如何修复黄褐斑受损的皮肤屏障 172

98.黄褐斑能预防吗 173

99.什么是皮肤老化，有什么表现 173

100.为什么你的皮肤老化得比别人快 174

4.9 精准护肤的护肤方法 175

101.精准护肤到底精准在哪里 175

102.有哪些错误的洗脸方式 175

103.皮肤是否有生物钟 177

104.护肤是否有生物钟疗法 178

105.皮肤是否有自身的保湿系统 179

106.皮肤的表皮层如何保湿 180

107.皮肤的真皮层如何保湿 181

108.皮肤的基底膜如何保湿 181

109.如何有效补充角质层水分 181

110.日常怎样有效补水 182

111.皮肤清洁有多重要 183

112.如何正确清洁皮肤 184

113.洁面有哪些误区 185

114.如何进行日常皮肤保养 186

115.哪些果蔬有助于改善皮肤状况 187

116.如何巧防电脑辐射 188

第五章 皮肤综合管理 189

5.1 皮肤管理的概述 190

1.如何进行皮肤屏障的修复管理 190

2.什么是皮肤管理，有什么意义 190

3.皮肤管理的国内外发展现状如何 191

4.皮肤管理中心与美容院和皮肤科的区别 191

5.哪些人需要进行皮肤管理 192

6.目前市场上的皮肤管理项目，主要分为哪几类 194

7.皮肤管理会损伤皮肤吗 194

8.在进行皮肤管理前，需要进行哪些准备工作 195

9.多久进行一次皮肤管理比较科学 195

10.年轻肌肤也需要进行管理吗 195

11.关于面部抗衰，人们有什么误区 195

12.如何利用化妆品延缓皮肤衰老 196

13.不同年龄段的人群衰老问题有哪些差异 198

14.不同年龄段的人群应采取哪些延缓衰老的措施 198

15.人体皮肤美学有哪些特征 199

16.影响皮肤美学的因素有哪些 200

17.面部老化有哪些表现 200

18.面部软组织解剖分为哪几层 200

19.如何诠释皮肤管理师的角色 201

20.男士皮肤管理，需要注意什么 202

5.2 皮肤管理的技术 203

21.什么是射频美容技术 203

22.什么是脱毛术 203

23.什么是毛发移植术 203

24.什么是水光针 204

25.水光针常用药物及营养物质有哪些 205

26.什么是果酸换肤 205

27.什么是倒模面膜技术 206

28.什么是磁性蜡疗美容技术 207

29.什么是微针疗法 207

30.什么是医用面膜 208

31.什么是微晶磨削术 208

32.什么是化学剥脱术 209

33.化学剥脱术的分类有哪些 210

34.什么是皮肤磨削术 210

35.皮肤磨削术的分类有哪些 211

36.什么是面部填充术 212

37.面部填充术填充剂主要有哪些 213

38.什么是美容冷冻术 214

39.常用的美容冷冻术方法及注意事项有哪些 214

40.什么是肉毒毒素注射技术 215

41.肉毒毒素注射技术作用原理是什么 216

42.使用肉毒素瘦脸需要注意些什么 216

43.什么是激光美容 217

44.现阶段的激光美容治疗技术的分类有哪些 218

45.什么是激光嫩肤美容 218

46.什么是超声波美容技术 219

47.男士皮肤管理，需要注意什么 220

48.作为皮肤科常用药，外用维甲酸软膏有哪些注意事项 221

49.什么是直流电离子导入美容技术 222

50.直流电离子导入美容技术的适应证有哪些 223

51.直流电离子导入美容技术的禁忌证有哪些 223

52.什么是蒸汽美容技术 224

53.蒸汽美容技术的工作原理是什么 224

54.蒸汽美容的功效有哪些 225

55.什么是冷喷美容技术 226

56.冷喷机的工作原理是什么 227

57.冷喷机的临床应用有哪些 227

58.什么是面部按摩护理技术 227

59.面部按摩护理技术功效有哪些 228

60.面部按摩护理技术的分类有哪些 228

61.什么是芳香疗法 229

62.芳香吸入法的分类有哪些 230

63.芳香疗法的注意事项有哪些 231

64.什么是日光疗法 231

65.日光疗法的功效有哪些 232

66.日光浴的注意事项有哪些 232

67.日光疗法常用方法分类有哪些 233

68.什么是微波疗法 233

69.微波疗法工作原理是什么 233

70.微波疗法的分类有哪些 234

71.微波疗法的应用范围有哪些 234

72.什么是水疗疗法 235

73.水疗疗法的分类有哪些 236

74.什么是光动力学疗法 237

75.光动力学疗法的工作原理是什么 238

76.光动力学疗法的适用范围有哪些 238

77.什么是光子嫩肤技术 239

78.光子嫩肤技术的工作原理是什么 239

79.光子嫩肤的适应证和禁忌证有哪些 240

80.光子嫩肤技术的常见不良反应和并发症有哪些 240

81.光子嫩肤技术的术后注意事项有哪些 241

82.什么是光声电治疗 241

83.光声电治疗工作原理是什么 242

84.光声电治疗会出现哪些不良反应 242

85.光声电美容术后会出现哪些并发症 243

86.光声电治疗后皮肤黏膜该如何进行基础修复 244

87.光声电治疗后该如何护理 245

88.剥脱性治疗后如何进行皮肤修复 245

89.创面术后护理有哪些方法 246

90.非剥脱性治疗后如何进行皮肤修复 247

91.水光注射后是否还需要补水 247

92.激光术后如何护理 248

93.激光术后常见问题有哪些 248

94.什么是红外线疗法 249

95.红外线疗法的功效有哪些 249

96.什么是紫外线疗法 250

97.紫外线照射的功效及临床应用 250

98.干细胞与护肤有什么关系 251

99.如何利用干细胞技术进行皮肤管理 251

100.基础面部护肤，有哪些推荐的皮肤管理项目 252

101.对于深度护理，有哪些推荐的皮肤管理项目 252

5.3 问题皮肤的管理 253

102.如何处理皮肤屏障受损引起的皮肤疾病 253

103.你的“体香”让你尴尬了吗 254

104.腋臭的临床治疗方法有哪些 255

105.对于抗衰，有哪些推荐的皮肤管理项目 255

106.对于美白，有哪些推荐的皮肤管理项目 256

107.对于祛痘，有哪些推荐的皮肤管理项目 256

108.对于祛红，有哪些推荐的皮肤管理项目 257

109.对于敏感性肌肤，如何进行皮肤管理 258

110.让肌肤逆生长，让童颜永驻——皮肤老化的护肤 258

111.长斑肌肤该如何管理 258

112.暗黄肌肤如何重焕光彩 259

113.肤色不均该如何管理 259

114.如何让你松弛的肌肤重返紧致活力 260

115.如何消除你的黑眼圈、眼袋 260

116.眼部细纹只用眼霜就够了吗 261

117.怎样有效祛除皱纹 261

118.早衰肌肤的管理方法 262

119.PM2.5带给肌肤的损伤及预防 262

120.PM2.5能进入皮肤吗 263

121.PM2.5对皮肤有哪些危害 263

122.如何抵御PM2.5对皮肤的危害呢 264

123.深度清洁能否防PM2.5呢 264

124.隔离霜能否防PM2.5呢 264

125.防晒能否防PM2.5呢 264

126.敏感肌肤护理因人而异——你选对了吗 265

127.敏感肌肤护理的时候需要留心的问题有哪些 265

128.唇部干裂太痛苦，应该怎么办 266

129.唇部皮肤护理的方法有哪些 266

130.宝宝涂唇膏有什么影响 267

131.你知道什么是光敏性食物吗 268

132.植物性日光性皮炎有哪些症状，是怎么产生的呢 268

133.常见的光敏性植物有哪些呢 268

134.空调房护肤指南有哪些 269

135.空调房注意事项有哪些 269

136.皮肤问题这么多，应该先解决哪个 269

137.逆生长真的存在吗 270

138.如何精细地进行逆生长护理呢 271

139.颈纹护理方法有哪些 271

140.到底是什么造成了颈纹 272

141.针对不同的颈纹该如何护理 273

142.如何应对毛孔粗大 273

143.黄褐斑该如何管理 274

144.针对痘坑，有哪些推荐的皮肤管理项目 274