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挫折复原力PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(德)丹尼斯·穆蓝纳
- 出 版 社:北京时代华文书局
- 出版年份:2019
- ISBN:9787569929751
- 页数:210 页
第一章 具有非凡挫折复原力的典范 2
01抵达凤凰城 2
02最黑暗的心理风暴 5
03黑暗风暴中的灯塔 7
04真正成功人士的隐藏素质 11
第二章 你的挫折复原力指数有多高? 16
01挫折复原力,你当然拥有 16
02以海绵为例 18
03挫折复原力的研究之始 21
04七大挫折复原力要素 23
05总结 40
第三章 获得真正成功的基本条件 44
01“我根本不知道自己到底要什么!” 44
02五种人类基本心理需求 47
03基本心理需求和挫折复原力 61
04满足基本心理需求而导致的不平衡状态 62
05基本心理需求的外敌 64
06基本心理需求之间的竞争关系 66
07对基本心理需求的过度处理 69
08神经生物学新知:我们可以做得更好! 73
09总结 77
第四章 提升你的挫折复原力——值得一试的10种技巧 82
01爱它、改变它、离开它 82
02检查自己的影响力 86
03塑造观念——改造你的思想 98
04审视自己情绪的变化 110
05融化心中的冰山 119
06避开思维陷阱 130
07发现事物的正面性 139
08专注于当下 152
09建立与他人的连接 166
10做仁爱之人 174
第五章 乔布斯的挫折复原力如何? 182
01乔布斯与七大挫折复原力要素 182
02乔布斯较强的挫折复原力要素 184
03乔布斯较弱的挫折复原力要素 189
04乔布斯与五项人类基本心理需求 195
05来自心理教练的建议 200
- 《挫折复原力》(德)丹尼斯·穆蓝纳 2019
- 《从创伤到复原》Judith Herman作 2004
- 《我们都曾受过伤 却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原?》(美)梅格·杰伊著 2019
- 《心态的力量》凌子谦编著 2013
- 《大学生心理成长导航》逄伟,朱琳琳主编 2013
- 《千山万水念念不忘》沐小弦著 2013
- 《企业员工意志力提升训练》舒闻铭著 2013
- 《问题是成长的阶梯》薛兆平,王仕香著 2013
- 《冯积岐作品集 逃离》冯积岐著 2013
- 《工作一定要有好心态 91个误区诊断》权锡哲编著 2013
- 《书情书》(德)布克哈德·施皮南(Burkhard Spinnen)著;(德)琳娜·霍文 2019
- 《时间的钥匙 勇闯恐龙家园》(英)尼古拉斯·哈里斯著;(英)皮特·丹尼斯绘;张昊媛译 2019
- 《美国的伤痕 独立战争与美国政治的暴力基因》(德)霍尔格·霍克(Holger Hoock)著 2019
- 《文明的衰落与复兴》张娜责编;陈维政总主编;孙林译者;(德)阿尔伯特·史怀哲 2019
- 《厄特克尔家族》(德)鲁迪格·杨布鲁特著 2018
- 《弗里德里希·李斯特传》朱希滨责编;贾根良,梅俊杰总主编;梅俊杰译者;(德)欧根·文得乐 2019
- 《弗利克家族》(德)托马斯·拉姆什著 2018
- 《剑桥国际英语写作教程 从句子到段落》(美)劳里·布拉斯(Laurie Blass),(美)德德拉·戈登(Deborah Gordon)编著 2019
- 《生命之书 下》(美)德博拉·哈克尼斯著;刘清山译 2019
- 《量子系统的非平衡多体理论》(意)G.斯蒂芬尼茨,(德)R.冯·莱文 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《我和我的祖国 时代人物故事》文汇报社编著 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《在时代震荡的缝隙中生长》李声凤著 2019
- 《《原节子》日本国民女演员传记 比电影还传奇的一生 折射时代变迁》徐辰 2018
- 《时代光影里的丝路繁华》读者丛书编辑组编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《轴心时代》(英)凯伦·阿姆斯特朗著 2019
- 《2018世界华文教育年鉴》(中国)贾益民 2019