里山简单生活PDF电子书下载

第一章 老宅新生——渐渐地变得像一个家 1

给破烂的老房子翻新 2

有火有田相伴的每一天 11

打造一个与大自然融为一体的家 19

重视家里的“气” 24

让构思付诸行动 31

学会让自己不焦躁 38

第二章 通过植物获得能量——丰富一日三餐 45

用柴火和土砂锅来做饭 46

试着开始吃素食 51

植物的巨大能量 57

在厨房里忙前忙后 65

厨房里也有灵丹妙药 72

食物教给我的八条心得 75

第三章 仪容和修养——懂得真正的美丽 87

肤质得到改善，更胜过化妆 88

于地球无害之物，于肌肤也无害 93

与其让名牌傍身，不如让“本物”伴随 100

内裤的革命 106

用布制卫生巾给身体排毒 110

枇杷叶乳液制作方法 113

第四章 赖以生存的食粮——金钱和最低限需求 115

即使没有钱，还有极限之神 116

让人愉悦的金钱流动方式 122

金钱说到底就是一种工具 128

生活与生计 134

第五章 与大自然的节奏一致——让日子过得更舒心 139

与日月同步 140

放空一切，与自己独处 146

让身心告诉你如何分配时间 153

第六章 汲取先人的智慧——为现实指路 161

来自长辈的三个经验 162

借助先人的智慧 166

学会多维度观察事物 173

心情烦躁的时候，画出通往内心的地图 178

第七章 紧紧连在一起——人、家庭、生命 183

孕妇这个物种 184

育人即育己 193

后记——我们都是地球的孩子 199