大学生活的规划与自我管理PDF电子书下载

绪论 1

大学认识篇 5

第一章 走进大学 5

第一节 认识大学 5

第二节 心目中的大学 15

第三节 为什么上大学 17

第二章 开始大学生活 21

第一节 适应新的生活环境 21

第二节 适应新的学习环境 23

第三节 适应新的人际环境 27

生涯规划篇 41

第三章 职业、职场、事业 41

第一节 职业 41

第二节 职场 46

第三节 事业 55

第四章 职业生涯规划 58

第一节 职业生涯与职业生涯规划 58

第二节 职业生涯规划设计 67

第三节 职业生涯规划的常用工具 76

第五章 学业规划 85

第一节 了解学业规划 85

第二节 做好大学生学业规划 89

自我管理篇 95

第六章 自我管理 95

第一节 成功始于自我管理 95

第二节 大学生需要自我管理 98

第七章 目标管理 102

第一节 认识目标管理 102

第二节 目标管理在大学生自我管理中的应用 106

第八章 时间管理 114

第一节 认识时间管理 114

第二节 大学生如何有效管理时间 119

第九章 情绪管理 124

第一节 了解情绪 124

第二节 大学生常见的情绪 126

第三节 大学生的情绪管理 130

参考文献 135

后记 136