人体经络按摩去病养生一本就够PDF电子书下载

绪论 了解经络按摩 1

一步到位找准穴 1

体表标志取穴法 1

手指同身寸取穴法 1

简易取穴法 2

常用按摩手法 3

推法 3

拿法 3

摩法 3

按法 3

揉法 4

捏法 4

擦法 4

滚法 4

搓法 5

拍法 5

抖法 5

点法 5

常用按摩工具 6

十二经脉及任、督二脉穴位速查 8

手太阴肺经 8

手阳明大肠经 10

足阳明胃经 12

足太阴脾经 14

手少阴心经 16

手太阳小肠经 18

足太阳膀胱经 20

足少阴肾经 22

手厥阴心包经 24

手少阳三焦经 26

足少阳胆经 28

足厥阴肝经 30

任脉 32

督脉 34

第1章 远离生活小烦恼 小疾小患按摩方 36

牙痛 36

口臭 38

咽喉痛 40

头痛 42

视疲劳 44

手脚冰凉 46

手腕酸麻 48

颈部酸痛 50

肩膀酸痛 52

腰酸 54

慢性腰肌劳损 56

坐骨神经痛 58

下肢酸麻 60

食欲减退 62

倦怠 64

第2章 手到病自除 常见突发病按摩方 66

鼻出血 66

昏厥 68

落枕 69

晕车 70

突发腰扭伤 71

痢疾 72

中暑 74

第3章 无病一身轻 调理五脏按摩方 76

滋养心神 76

调理脾胃 78

滋肝明目 80

开胸养肺 82

强肾气 84

第4章 夫妻之间关爱有方 男女常见病按摩方 88

前列腺炎 88

早泄 90

前列腺增生 92

阳痿 94

乳腺增生 96

乳腺炎 98

产后缺乳 100

痛经 102

白带异常 104

性冷淡 106

月经不调 108

围绝经期综合征 109

盆腔炎 110

第5章 做孩子的按摩师 儿童常见病按摩方 112

发热 112

咳嗽 113

厌食 114

遗尿 115

腹泻 116

盗汗 117

疳积 118

第6章 给父母最贴心的关爱 中老年人常见病按摩方 120

高血压 120

高脂血症 122

动脉硬化 124

冠心病 126

心绞痛 128

糖尿病 130

腰椎间盘突出症 132

痛风 134

健忘 136

类风湿关节炎 138

膝关节骨性关节炎 140

第7章 捏捏按按百病消 生活常见病按摩方 142

感冒 142

发热 144

咳嗽 146

失眠 148

鼻炎 150

支气管哮喘 152

慢性咽炎 154

扁桃体炎 156

口腔溃疡 158

恶心呕吐 160

肩周炎 162

颈椎病 164

慢性胃炎 166

十二指肠溃疡 168

慢性胆囊炎 170

腹痛 172

便秘 174

消化不良 176

慢性肠炎 178

第8章 美丽也能捏出来 靓丽容颜按摩方 180

皮肤粗糙 180

黑眼圈 182

眼袋 184

鱼尾纹 186

色斑 188

痤疮 190

平胸 192

小腹赘肉 194

湿疹 196

荨麻疹 198