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第一章 认识脊疗 14

1脊疗的概述 无创伤的疗法 14

2脊疗的历史渊源 古老的医学 16

3脊柱的构造 身体的栋梁 18

4脊髓与脊神经 神经的中枢 20

5脊柱与疾病 健康的警讯 22

6脊疗的原理 牵一发而动全身 24

7脊疗的功效 安全可靠的疗法 26

第二章 专家教你脊柱诊断 30

8脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害 30

9肉眼检查法 最简单的诊断法 32

10背俞穴诊病法 用指压发现异常 34

11指压检查法 用拇指找出痛点 36

12双肩水平诊病法 通过双肩的高低检测脊柱 38

13肩胛骨诊病法 通过肩胛骨的倾斜程度检查内脏 40

14长短腿诊病法 通过双腿的长度检查脊柱 42

15足部诊病法 通过足相诊断疾病 44

第三章 脊疗的基本手法 48

16脊疗的常用手法 48

17捏脊疗法 中国传统的医术 50

18指拨疗法 简便易学的手法 54

19按脊疗法 调理内脏的手法 58

20整脊疗法 牵引复位的手法 62

第四章 脊疗帮你远离亚健康 68

21神经衰弱 矫正错位，愉悦精神 68

22眩晕 伸展转动，气血两足 70

23多汗 调节汗液分泌，通调水道 72

24功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气 74

25电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环 76

26肥胖 消耗脂肪，成功瘦身 78

第五章 脊柱本身疾病的治疗 82

27脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原 82

28颈椎病 引导推动，松弛肌肉 84

29肩周炎 指压推拿，活动关节 86

30急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛 88

31腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动 90

32足跟痛 推压关节，对症治疗 92

33强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗 94

34坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛 96

第六章 常见病的治疗 100

35头痛 按压颈部，神清气爽 100

36脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经 102

37落枕 使用巧力，疏通经络 104

38失眠 镇静安神，宁心静气 106

39三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛 108

40耳鸣 侧屈摇正，心态平和 110

41慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸 112

42咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦 114

43呃逆 清热除烦，养阴润燥 116

44冠心病 滋补气血，益气养心 118

45高血压 血流通畅，平肝潜阳 120

46糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢 122

47慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅 124

48慢性胃炎 促进消化，缓解不适 126

49慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康 128

50胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆 130

51胆结石 排石止痛，健脾利胆 132

52结肠炎 调节平衡，消炎止痛 134

53便秘 消食化积，疏通肠道 136

54痔疮 清热利湿，避免久坐 138

55哮喘 平喘止咳，呼吸平稳 140

56荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质 142

57网球肘 通经活络，化淤止痛 144

58尿频 培补元气，固肾缩尿 146

59斜视 按压舒筋，持之以恒 148

60静脉曲张 健脾利湿，活血通络 150

第七章 妇科、男科病症的治疗 154

61月经不调 补气养血，温经通络 154

62痛经 活血化淤，行气止痛 156

63女性不孕 温中益气，补精填髓 158

64子宫肌瘤 行气活血，消积化癥 160

65子宫脱垂 益气健脾，及早治疗 162

66性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓 164

67阳痿 补益肾气，壮阳起痿 166

68前列腺增生 温肾补血，清热利湿 168

第八章 小儿常见病症的治疗 172

69小儿呕吐 调理胃肠，促进消化 172

70小儿腹泻 清热利湿，增强体质 174

71小儿便秘 润肠通便，理气补血 176

72小儿食积 调补脾胃，滋阴养液 178

73小儿疳积 清热利湿，健脾和胃 180

74小儿厌食 健脾和胃，理气消食 182

75小儿腹胀 消胀排气，防治感染 184

76小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾 186

77小儿夜啼 温中健脾，清热安神 188

78小儿惊厥 清热解毒，平肝息风 190

79小儿贫血 健脾益气，滋养气血 192

80佝偻病 补充钙质，正常发育 194

81百日咳 抑制病菌，润肺止咳 196

82暑热症 清暑益气，养阴生津 198

83小儿发热 清热降温，益气排毒 200

84小儿多动症 及时矫正，健康成长 202

第九章 自我脊疗保健操 206

85抱膝运动 脊疗保健的“王牌” 206

86双腿环绕运动 长短腿的矫正 208

87金鱼运动 内脏功能的强化 210

88背部伸展运动 最简单的保健操 212

89合并运动 ？型腿的矫正方法 214

90腿部运动 防止老化，促进平衡 216

第十章 日常生活的脊疗保健 220

91姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱 220

92硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠 222

93枕头矫正法 选择最适宜的高度 224

94肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱 226

95枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎 228

96 24小时脊柱矫正法 针对白领的保健法 230

附录 常见病症的脊疗手法 232