精准瑜伽解剖书 1 流瑜伽及站姿体式PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)瑞隆著;牟延晨译
- 出 版 社:北京:中国华侨出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787511369987
- 页数:225 页
图书介绍:本书是美国医学博士瑞﹒隆(Ray Long)根据人体解剖学的知识,综合生理学和生物力学在瑜伽练习中的作用原理,用解剖图的形式指导瑜伽练习的瑜伽解剖系列的第一本书籍。本书重点讲解流瑜伽及站姿体式,全书图片精美。
上一篇:厌氧菌感染及其微生物学检查法下一篇:防治慢性气管炎资料汇编
《精准瑜伽解剖书 1 流瑜伽及站姿体式》目录
简介 1
如何使用本书 2
练习指南 4
关键概念 5
主动肌和拮抗肌的关系:交互抑制 6
关键肌肉分离 8
肌肉共同激活 10
收束 15
辅助伸展 16
收束瑜伽法则 21
流瑜伽 27
胜利式呼吸法 28
基础体式:山式 32
基础体式:站立前屈式 34
基础体式:四肢支撑式 36
基础体式:上犬式 38
基础体式:下犬式 40
基础体式:跳跃 42
站姿体式 55
山式 56
站立前屈式 64
树式 71
站立手抓大脚趾式 76
幻椅式 82
三角伸展式 89
战士第二式 94
三角侧伸展式 103
半月式 108
加强侧伸展式 114
战士第一式 120
战士第三式 128
三角扭转伸展式 134
三角扭转侧伸展式 140
扭转半月式 146
双角式 154
鸟王式 160
恢复性体式 168
有支撑的桥式 168
靠墙倒箭式 169
动作索引 171
解剖学索引 183
肌肉与韧带英文索引 212
肌肉与韧带中文索引 215
术语解释 218
梵文发音和体式索引 222
中英文体式名称索引 224
出版后记 225
相关图书
- 《系统解剖学速记》阿虎医考研究组编 2019
- 《情感解剖图鉴》(日)苫米地英人 2019
- 《动物解剖学及组织胚胎学》陈耀星,崔燕主编 2018
- 《动作解剖》(美)乔·安·史道格-琼斯编著;汪黎明主译 2019
- 《医用解剖学 第2版》姚志彬主编;汪华侨,初国良副主编 2019
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《解剖我自己》鲁迅著 2019
- 《人卫3D人体解剖图谱》王凡主编 2019
- 《局部解剖学 第9版 人卫版》崔慧先,李瑞锡著 2018
- 《现代瑜伽》宋波,杨忠亮,郑雅楠著 2019
作者其它书籍
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》(美)罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》(美)W.S.默温著;伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》(美)托马斯·沃尔夫著;刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》(美)海明威著 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018