如何高效学习 建立你的简单有效学习系统，实现人生跃迁PDF电子书下载

第一部分 学习的基础 3

第一章 一般人的学习方式 3

人人都要会学习 5

你有学习能力吗 8

你最想拥有的技能是什么 9

你有正确的学习理念吗 11

第二章 快速建立学习的系统 13

要有明确的目标 15

通览这个领域 17

制订合理的学习计划 20

开始学习 22

记录、回顾、反思 23

学习的两种主要途径 25

第二部分 学习的技术 29

第三章 如何通过阅读进行学习 29

阅读能帮你获得什么 31

如何挑选一本干货书籍 33

把握好阅读的效率 38

阅读的层次很重要 42

我的精读方法——大纲阅读法 44

如何提升你的阅读速度 49

要重视多元化阅读 56

第四章 学习时如何记笔记 63

你记笔记的目标达成了吗 65

从选择正确的笔记本开始 68

康奈尔笔记法 70

黄金三分法 72

大纲笔记法 75

常用的记笔记技巧 82

第五章 管理学习成果 85

你真的了解印象笔记吗 87

如何使用印象笔记 92

会收集、善整理不代表会输出 113

输出的技巧有哪些 125

第三部分 学习的技巧 131

第六章 复盘 131

什么是复盘 133

复盘的步骤 134

什么时候需要复盘 138

第七章 学习中的生物学原理 139

专注力 141

自控力 144

习惯力 146

第八章 学习过程中的时间管理 151

我对时间管理的认识 153

帮你搞定拖延症 154

清单 163

番茄工作法 169

四象限法则 178

时间管理工具 181

第九章 学习的工具 189

文件管理需要注意的事项 191

文件管理工具有哪些 195

知识管理工具有哪些 200

时间管理工具有哪些 201

写作工具有哪些 204

思维工具有哪些 209

网页工具有哪些 210

树立使用工具的正确理念 213

后记 217

致谢 219