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第一章 突破认知，你以为的并非真相 1

1．突破认知，你以为的并非真相 1

2．别被认知天花板困在陷阱里 2

3．人生的选择，比努力更重要 9

4．有时候放弃比得到更具价值 15

5．牢笼往往是自造的，别给自己设限 21

6．站在常识之上看问题，或许有新天地 26

7．善于深度思考，多问自己几个“为什么” 34

第二章 找准位置，临渊羡鱼不如退而结网 34

1．你的同龄人并不值得你羡慕 42

2．找准位置，才找得到前行的路 48

3．知道“我是谁”比知道“他是谁”更重要 54

4．做好目标管理，精准目标才能让你精进 60

5．面前的路太多，往往会无路可走 67

第三章 别害怕失败，大不了多试几次 67

1．要精进，就得对自己有一股狠劲 74

2．谁不是一边受伤，一边发奋努力 80

3．一个人熬过的黑暗，会让你更加强大 87

4．走出舒适区，扩大你的圈子 94

5．跌倒谷底，正是你开始上升的拐点 101

第四章 拼命加班并不能改变你低效的事实 101

1．别耗着了，留点时间改善自己 108

2．职场上并不需要愚公 114

3．发现自己的优势，做擅长的事情 119

4．高效人士都善用工具 125

5．要对得起自己的努力，就提升效率 131

6．向高人学习，你会快速成长 137

第五章 控制不了情绪，谈什么人生 137

1．消极情绪耗费掉的是你的青春 144

2．你重要的是脱贫，不是争面子 150

3．别生气，当时忍住就好了 157

4．你是独一无二的，为什么要自卑 162

5．挫败感是你人生跃进的契机 169

第六章 你坚持什么，就会成为什么 169

1．没有梦想，你跟咸鱼有什么区别 176

2．相信潜意识的力量 181

3．没有谁的人生是一蹴而就的 186

4．拉长时间维度，做好人生规划 192

5．你坚持什么，决定了你未来的位置 198

第七章 及时更新知识，提升你的眼界 198

1．知识也有衰减周期，要及时更新 204

2．技多不压身，多学习总没错 210

3．提升学习能力，扩大知识容量 218

4．善借工具，学习也有捷径可走 224

5．保持好奇心，多维度提升眼界 228

第八章 好习惯是人生跃迁的杠杆 234

1．立刻行动比任何计划都管用 234

2．要事第一，人生不可平均用力 239

3．有始有终，自己选的路跪着也要走完 246

4．善总结，善思考，别走重复路 251

5．合作与共享思维，懂得双赢才走得更远 256

第九章 沟通与说服能力决定了你能走多远 256

1．能沟通，会说服，才可摆脱低水平勤奋陷阱 262

2．掌握沟通的艺术，让人际关系成为人生助力 267

3．说服他人，才能撬动他人资源 271

4．做个会讲故事的人 278

5．移情沟通，做到知彼解已 283

第十章 逼自己一把，你才知道自己多优秀 283

1．这个世界不会辜负你的努力 290

2．不努力，别人帮你的机会都没有 293

3．你根本无路可退，只能勇敢以对 298

4．幸运是努力的另一副面貌 303

5．你徘徊不前，就是在给别人让路 307