跟我学芭蕾 共2册PDF电子书下载

芭蕾形态——扶把姿态 1

Lesson 1 脚位手位 2

Lesson 2 Legs and feet脚的练习 4

Lesson 3 Plie蹲 6

Lesson 4 Battement tend u擦地 8

Lesson 5 Battement tend u jete小踢腿 10

Lesson 6 Rond de jamb a terre划圈 12

Lesson 7 Fondu渐蹲 14

Lesson 8 Adagio 慢板 16

Lesson 9 Grand battement jete大踢腿 18

Lesson 10 Port de bras手臂练习 20

Lesson 11 Stretch压前腿 22

Lesson 12 Stretch压旁腿 24

Lesson 13 Stretch压后腿 26

Lesson 14 Assist practice辅助练习 28

Lesson 15 Relax放松 30

附录一 身体和脚的方位名称 32

附录二 芭蕾术语 33