专注力PDF电子书下载

一 复杂时代的专注力 专注力的定义和重要性&埃伦·兰格接受艾利森·比尔德专访 1

二 专注力可以改变你的大脑 这是科学&克里斯蒂娜·康格尔顿 布里塔·K.霍尔泽 萨拉·W.拉扎尔|文 21

三 如何在工作中保持专注 培养大脑的凝聚力&拉斯马斯·霍高 杰奎琳·卡特|文 29

四 人人适用的恢复力培养守则 训练你的大脑&丹尼尔·戈尔曼|文 37

五 情绪灵活性 不要让消极情绪左右你&苏珊·戴维 克里斯蒂娜·康格尔顿|文 45

六 不要因权力而腐败 你知道自己的无理吗&达谢·凯尔特纳|文 61

七 无暇冥想的人如何训练专注力 如果你没有时间&玛丽亚·冈萨雷斯|文 77

八 当专注力成为产能工具时，我们失去了什么 你可能不得要领&夏洛特·利伯曼|文 85

九 工作中的“专注力”风险 请不要变得过度专注&戴维·布伦德尔|文 95