姑娘，你要学会自己长大PDF电子书下载

第一章 了解并接纳自己，在不完美中靠近完美 1

悦纳自我：我就是特别的 3

为什么我们觉得星座分析那么准 5

你的性格属于“力量型”吗 8

你是个“刀子嘴、豆腐心”的人么 11

内向的你，如何绽放 15

我不是完美小孩 18

做一个防御性悲观者 21

我们终将变成自己讨厌的样子吗 24

你为什么会自卑 27

第二章 活得更像自己，才是成熟的标志 31

成熟以后，我们不再羡慕别人的生活 33

你知道自己为什么那么容易受暗示吗 36

我们的安全感从何而来 39

从何时开始，你活得像你自己 42

如何放下自卑，成为发光的自己 45

为什么“无知者无畏” 48

为什么你眼中的自己总是不够好 50

我这样选择真的没错吗 53

你拥有的不是因为侥幸，那是你应得的 56

我不知道自己想要什么 59

为什么我们总是害怕未知 62

我们为什么会有偏见 65

活给自己看 68

直觉可能欺骗了你 71

我所有的自负皆来自我的自卑 74

第三章 让自己变得更好，世界也跟着美好起来 77

试着去靠近你的梦想 79

人为什么喜欢照镜子 82

从被窝里爬出来，换一种休息方式 84

从源头改变自己的生活 86

如何成为一个受欢迎的人 89

如何成为一个值得信赖的人 92

生活也要一本正经 94

不要重复别人的人生 96

吃不到葡萄也要说葡萄甜 99

第四章 守护心灵，成为最强大的自己 103

你的心理还健康吗 105

自我同情是罪吗 108

敏感无罪 111

如何面对生活中的那些不幸 114

怎么办，我失眠了 117

不要总把“我很忙”作为理由 120

你看，原来是“完成欲”在作祟 123

不被人重视的时候，我们如何度过 125

让当下成为最好的选择 128

如何化解现实与理想的冲突 130

事事追求完美，怎能活得不累 133

第五章 坚持做最好的自己，成功就在转角处 137

连你自己都没发现的秘密：对成功的恐惧 139

别让计划永远只是计划 142

别让名叫偷懒的慢性毒药腐蚀你 145

拿什么拯救你，我的拖延症 148

你有没有允许自己任意而为 150

如何找到自己真正想从事的行业 153

如果你从不出错，那将是一个悲剧 156

是什么在阻碍你改变 158

推迟满足感，把最好的葡萄留到最后 161

嘘，目标悄悄放在心里就好 164

嘘，我在偷偷学习 166

我们到底该如何突破瓶颈期 168

当下，永远是我们面对的唯一 171

为什么越长大，时间过得越快 173

你真的知道什么叫自律吗 176

最遗憾的事情不过半途而废 179

第六章 知道并做到，成为一个清醒的前行者 183

看到空位你就坐吧 185

我们为什么拒不认错 187

永远别对一个人太好，因为对方真的会习惯 190

为什么老实人常常容易被忽视 193

原来你也有选择困难 196

有一种不好看，叫自己觉得不好看 198

我为什么“买买买”停不下来 201

是什么让我们总爱指责受害者 204

我刚刚想干啥来着 206

我好像又胖了 208

为什么我们容易被“假促销”骗 210

总想欺负小萌娃，我是变态吗 212

朋友，你是否还在扮演上帝的角色 214

说说你的手机依赖症 217

想拼命吃东西的心理，不是只有你才有 220