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推荐序 2

自序 3

我们成为了一家人 9

从二人世界到三口之家 10

和宝宝一起度过的蜜月期 11

丈夫和妻子之间的关系 11

爸爸妈妈的睡眠小杀手 12

如何处理经济问题 13

夫妻生活 13

美好的时光，难熬的时光 14

语言是金 14

好好利用等待宝宝出生的这段时光 16

宝宝的衣橱里应该有这些 17

关键是要舒适 17

“二手货”作为首选 17

宝宝需要的各种装备 18

在宝宝出生之前，您应该为他购买的一些东西 19

其他有用的东西 19

安抚奶嘴 20

背巾 21

不停地吮吸某种东西就会成为一个疑难问题 22

有关安抚奶嘴的小常识 22

赞成使用安抚奶嘴的论点 24

反对使用安抚奶嘴的论点 25

正确的睡觉地点 25

除此之外，您还应该注意的事 26

问题和回答 29

一个家庭诞生了 31

出生以及出生后的一段时间 32

最高成绩 32

剖宫产 32

使用产钳或者胎头吸引器生产 33

阿普加测试 34

测量pH值 35

预防眼部感染 35

第一次防疫检查 35

第一次洗澡 35

掌控有了宝宝之后的生活 36

促进宝宝健康成长 36

襁褓 38

尿布 39

侧卧的姿势换尿布——这样操作 41

护理宝宝稚嫩的皮肤 42

肚脐的护理 43

宝宝生命中的最初几天 45

先是非常清醒…… 46

……然后是非常疲惫！ 46

保持温暖 46

睡眠需求 47

胎便 48

新生儿血尿 48

乳房肿胀（奇乳） 48

眼睛有分泌物 49

鼻塞 49

新生儿黄疸 50

隐睾症 50

颅骨畸形 51

宝宝的皮肤问题 51

问题与回答 56

产褥期 58

产褥初期：“纪念”分娩 59

腹部 59

私处 59

剖宫产缝合的伤口 62

产后阵痛 64

子宫回缩 65

轻微产后忧郁 67

激素变化产生的其他影响 69

肠道和消化 70

痔疮 71

手关节 72

产褥期体操 72

所有事都要按部就班，不能急于一时 72

多才多艺的骨盆底 73

产褥期扩展体操 74

恢复练习 75

家里的小练习 75

产后避孕 78

有哪些避孕方法？ 78

各种避孕方式一览表 80

问题与回答 82

从乳儿到幼儿 85

第1个月 86

您的宝宝是这样成长的 86

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 91

问题与回答 93

第2个月 94

您的宝宝是这样成长的 94

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 97

问题与回答 99

第3个月 101

您的宝宝是这样成长的 101

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 102

问题与回答 104

第4个月 106

您的宝宝是这样成长的 106

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 107

问题与回答 110

第5个月 112

您的宝宝是这样成长的 112

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 113

问题与回答 116

第6个月 118

您的宝宝是这样成长的 118

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 119

问题与回答 122

第7个月 124

您的宝宝是这样成长的 124

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 126

问题与回答 128

第8个月 130

您的宝宝是这样成长的 130

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 131

问题与回答 134

第9个月 136

您的宝宝是这样成长的 136

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 137

问题与回答 140

第10个月 142

您的宝宝是这样成长的 142

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 143

问题与回答 146

第11个月 148

您的宝宝是这样成长的 148

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 149

问题与回答 152

第12个月 154

您的宝宝是这样成长的 154

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育 155

问题与回答 158

宝宝一岁之前的饮食 161

生命之源：母乳 162

母乳喂养——从一开始就是最佳选择 163

（几乎）每个妈妈都可以母乳喂养 163

乳汁的产生以及哺乳 163

乳房护理 165

母乳——理想的适应 165

有关哺乳的最重要的一些建议 167

哺乳姿势 168

哺乳时的问题 170

问题与回答 172

哺乳期需要正确的饮食 177

哺乳期女性的能量提供者 177

饮料 179

问题与回答 180

婴儿配方奶粉：作为母乳之外的另一个选择 182

给宝宝选择适合他的奶粉 183

根据年龄进行选择 183

基础：牛乳 183

保障质量 183

里面还有什么 184

婴儿配方奶粉概况 184

特殊配方奶粉 185

其他哺乳动物的乳汁/奶粉 187

其他种类的饮品/奶粉 188

与奶瓶相关的事 188

奶瓶 188

奶嘴 189

准备食物 190

食用量 191

请您相信您的感觉！ 191

奶瓶和奶嘴的清洗 192

问题与回答 193

宝宝的第一碗粥 195

一步一步开始添加辅食 196

新的人生阶段的新食物 196

从只吃母乳或者奶粉过渡到添加辅食是如何实现的？ 196

第一步：替换掉白天中的一餐（午饭） 197

第二步：替换掉宝宝一天中的第二顿饭（晚饭） 203

第三步：替换掉第三餐（下午茶） 205

我的宝宝应该怎么吃饭？ 205

宝宝的饮料 206

宝宝10个月大以后的饮食 207

问题与回答 208

睡吧，宝贝，睡吧 211

温柔地进入梦乡 212

睡眠——生命之源 213

保持充足的睡眠对于宝宝来说尤为重要 213

睡眠阶段 214

宝宝的睡眠不太一样 214

为了能够睡好觉，宝宝需要些什么？ 216

入睡 217

一觉睡到天亮 222

宝宝的睡眠障碍 223

死在睡梦中——婴儿猝死综合征 225

预防：但是如何预防？ 226

问题与回答 228

求救——我的宝宝生病了 231

大大小小的病痛 232

尿布疹 233

婴儿红臀（刺激性皮炎） 233

真菌性尿布疹 234

发烧 235

体温测量仪 236

高热惊厥 237

幼儿急疹 238

不明原因的发热 239

肚子出了问题 239

便秘 239

腹泻 240

呕吐 241

大量呕吐（胃食管反流） 242

腹胀 243

还有哪些折磨宝宝的病痛 244

咳嗽/支气管炎 244

伤风感冒 246

喘鸣 248

哭/哭闹 249

长牙 251

接种疫苗 252

通过注射疫苗发生了什么？ 252

疫苗注射的流程是怎么样的？ 253

通过疫苗获得安全 253

针对疫苗注射的一些批判性见解 253

家庭医药箱——居家旅行必备 254