梦山书系 中学生学习心理团体辅导PDF电子书下载

第一篇 中学生学习心理简述 2

一、学习心理辅导简述 2

二、中学生心理特点及其对学习的影响 3

1．性意识发展 3

2．自我意识强烈 4

3．抽象逻辑思维开始占主导地位 4

4．情绪情感体验深刻 5

三、中学生学习问题的表现及分析 6

1．学习动机缺乏或不足 6

2．学习自我效能感较低 9

3．学习目标设置不恰当 10

4．学习成果归因不合理 11

5．学习环境适应不良 13

6．自我监控能力欠佳 14

7．学习方法策略不对 16

8．学习行为习惯不良 17

9．考试焦虑指数过高 18

第二篇 中学生学习心理辅导案例 21

辅导模块一 学习能力与动机辅导 21

辅导主题01．栉风沐雨自担当——激发学习责任感 21

辅导主题02．动力十足好劲头——增强学习动力 29

辅导主题03．天生我材必有用——探索智力优势 36

辅导主题04．一步一个脚印——设定学习目标 44

辅导主题05．反躬自省促进步——学习合理归因 50

辅导主题06．精准发力补短板——改善薄弱学科 61

辅导模块二 学习习惯与适应性辅导 69

辅导主题07．谁动了我的奶酪——适应新学习环境 69

辅导主题08．磨刀不误砍柴工——培养预习习惯 76

辅导主题09．事半功倍效率高——克服学业拖延 83

辅导主题10．棉花糖的诱惑——抵制学习干扰 91

辅导主题11．两耳不闻窗外事——训练学习注意力 98

辅导主题12．好记性不如烂笔头——巧妙做笔记 106

辅导模块三 学习方法与策略辅导 116

辅导主题13．众人拾柴火焰高——快乐合作学习 116

辅导主题14．一寸光阴一寸金——管理学习时间 123

辅导主题15．打造最强大脑——掌握记忆方法 132

辅导主题16．神奇的知识脉络——运用思维导图 140

辅导主题17．名列前茅的法宝——了解考试技巧与方法 150

辅导主题18．一日之计在于晨——制订学习计划 155

辅导模块四 学习情绪与情感辅导 166

辅导主题19．信心比天才重要——提高学习自我效能感 166

辅导主题20．阳光总在风雨后——应对挫折辅导 176

辅导主题21．从从容容考试去——调节考前心理 185

辅导主题22．一个气球的启示——缓解学习压力 191

辅导主题23．学海无涯乐作舟——培养学习兴趣 199

辅导主题24．津津有味学不厌——克服厌学情绪 206

参考文献 216