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宝宝不爱吃辅食怎么办？ 4

担心宝宝缺营养？这样配餐，才够营养！ 6

30日营养配餐餐单 8

Chapter 1 营养汤粥 14

香蕉红豆羹 14

番茄鳕鱼粥 15

韩式南瓜粥 16

南瓜浓汤 17

玉米蘑菇浓汤 18

陈皮梨汁 20

番茄豆腐羹 22

鸡丝香菇浓汤 24

糙米红枣核桃糊 26

甘蔗马蹄甜汤 27

萝卜鲜虾汤 28

菜花土豆浓汤 30

金汤小米粥 32

虾仁菌菇粥 33

奶香菌菇汤 34

南瓜蔬菜粥 36

五彩鳕鱼粥 38

萝卜姜枣汤 40

宝宝版美龄粥 41

Chapter 2 花样面食 44

四喜蒸饺 44

糯米烧麦 46

菠菜蛋花烩饼 48

猪肉黄瓜馄饨 50

时蔬蛋燕 52

双色蝴蝶馒头 54

香煎牡蛎饼 56

鲜虾比萨 58

芹菜肉包子 60

白酱蔬菜面 62

玫瑰果仁包 64

山药蔬菜饼 66

核桃杏仁饼 68

鲜虾香菇锅贴 70

鸡毛菜炒面 72

萝卜牛肉面 74

蔬菜卷饼 76

麻酱拌面 78

栗子玉米面奶香饼 80

臊子面 82

素炒面疙瘩 84

时蔬肉酱意大利面 86

冬笋高汤面 88

莲藕排骨面线 90

奶酪番茄焗面 92

Chapter 3 百变米饭 96

蛋皮包饭 96

彩蔬虾仁饭团 98

时蔬饭团 100

时蔬鳕鱼焖饭 102

彩蔬粉蒸饭 104

鳕鱼时蔬饭团 106

蛋卷包饭 108

南瓜时蔬烩饭 110

三文鱼米饼 112

小米蔬菜脆饼 114

Chapter 4 快手配菜 118

莲藕肉饼 118

补钙厚蛋烧 120

娃娃菜虾丸 122

糖醋排骨 124

肉馅香菇盏 126

清蒸萝卜肉卷 128

菠菜番茄煎蛋饼 130

自制儿童肠 132

虾仁夹心卷 134

虾肉鸡蛋杯 136

补锌厚蛋烧 138

鲜虾豆腐饼 140

蔬菜扇贝丸 142

青菜虾仁鸡蛋羹 144

豆腐肉丸 146

红烧鸡翅 148

糯米蒸肉丸 150

奶酪虾丸 152

鲜虾菌菇饼 154

胡萝卜虾皮饼 156

Chapter 5 诱人零食 160

旺仔小馒头 160

猪肉脯 162

椰蓉鲜奶冻 164

板栗椰蓉球 165

黄金红薯条 166

无油蛋香小饼干 168

劲爆鸡米花 170

香蕉磨牙棒 172

蒸蛋糕 174

南瓜布丁 176

鸡蛋布丁 178

苹果脆片 180

胡萝卜干 181

红薯曲奇 182

紫薯彩虹布丁 184

果干蛋奶酥 186

椰蓉小球 188

奶酪焗山药 190

雪粉糕 192

铜锣烧 194

榛子酥 196

紫薯芝麻脆条 198

山药红豆糕 200

牛油果香蕉卷 202

山药豆沙月饼 204

红薯板栗饼 206