腰腿痛PDF电子书下载

一、腰肌劳损 1

1.腰肌劳损是怎么回事 1

2.腰肌劳损为什么这么常见 2

3.腰肌劳损的好发人群是哪些 2

4.腰肌劳损为什么男性患者多于女性 3

5.孕妇、产妇为何容易出现腰肌劳损 3

6.腰肌劳损的发病原因有哪些 4

7.腰肌劳损的发病机制是什么 7

8.腰肌劳损都有什么典型的症状体征 8

9.腰肌劳损患者的腰痛有何特点 9

10.腰肌劳损诊断依据有哪些 10

11.如何从病因上区分腰肌劳损与腰椎间盘突出症 10

12.腰肌劳损的治疗原则是什么 11

13.出现腰肌劳损应怎样治疗 11

14.腰肌劳损患者服用的消炎镇痛药是抗生素吗 13

15.打封闭治疗腰肌劳损有很大副作用吗 14

16.预防腰肌劳损可以从哪些日常细节做起 15

17.为什么慢性腰肌劳损治疗后容易复发 18

18.如何巧妙缓解背部不适 18

19.坐得太直伤脊柱 20

20.长期使用电脑，会提高腰肌劳损的发病率吗 21

21.女性确诊腰肌劳损时为何需要排除妇科问题 22

22.患了腰肌劳损后，应该怎么自我管理呢 22

23.治疗腰肌劳损需要花多少钱 23

24.腰肌劳损算不算是职业病或工伤 24

二、腰背肌筋膜炎 25

25.腰背肌筋膜炎是怎么回事 25

26.腰背肌筋膜炎的诱因有哪些 26

27.腰背肌筋膜炎有哪些临床表现 27

28.无论男女都容易患腰背肌筋膜炎吗 28

29.如何诊断腰背肌筋膜炎 29

30.如何预防腰背肌筋膜炎 29

31.腰背肌筋膜炎有哪些康复锻炼的方法 31

32.如何治疗腰背肌筋膜炎 33

33.患腰背肌筋膜炎后有哪些健康指导 34

三、腰椎间盘突出症 36

34.椎间盘是什么，其功能又是什么 36

35.为什么腰椎更容易受到损伤 38

36.什么是腰椎间盘突出症 39

37.腰椎间盘突出症的发病率如何 40

38.腰椎间盘突出症好发于哪些人 40

39.腰椎间盘突出症的发病原因有哪些 41

40.为什么会产生腰椎间盘突出症 43

41.为什么腰椎间盘一旦损伤就难以修复 44

42.腰椎间盘突出症分型有哪些 45

43.腰椎间盘突出症发生前有哪些前驱症状 47

44.腰椎间盘突出症有哪些临床表现 48

45.什么是间歇性跛行 49

46.为什么患腰椎间盘突出症的患者往往伴有下肢症状 50

47.患者如何发现自己可能患有腰椎间盘突出症 51

48.腰椎间盘突出症的影像学检查有哪些 52

49.为什么老年人的腰腿痛很少诊断为腰椎间盘突出症 56

50.下腰痛就一定患腰椎间盘突出症吗 57

51.腰椎间盘突出症与其他腰腿痛的区别有哪些 58

52.腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症有什么区别与联系 60

53.如何看腰肌劳损、腰椎不稳与腰椎间盘突出症之间的关系 62

54.腰椎间盘突出症有哪些治疗方法 63

55.什么是腰椎间盘突出症的保守治疗 64

56.哪些患者应当选择保守治疗 64

57.腰腿痛常见的非手术治疗有哪些 65

58.腰痛患者可以采用哪些物理治疗 69

59.腰痛患者可以做按摩治疗吗 70

60.预防腰痛有哪些措施 71

61.办公室工作人员如何预防腰痛 72

62.长期站立的工作人员如何预防腰痛 73

63.肥胖者如何预防腰痛 74

64.腰痛患者如何自我评价 75

65.应如何护理腰椎间盘突出症患者 77

66.急性腰椎间盘突出症患者卧床休息有什么好处 78

67.卧床休息的腰椎间盘突出症患者何时可以下床活动 79

68.患腰椎间盘突出症后应该长期佩戴腰围吗 80

69.佩戴腰围应注意什么 81

70.哪些腰椎间盘突出症患者适合做牵引治疗 82

71.腰痛患者能否进行体育活动 83

72.在体育运动中如何尽量避免腰部损伤 84

73.如何强化腹部肌肉 85

74.治疗过程中如何解决休息与跑医院之间的矛盾 86

75.腰椎间盘突出症在什么情况下应当考虑手术治疗 87

76.腰椎间盘突出症手术是怎么做的 89

77.什么是腰椎内固定手术 89

78.什么是人工腰椎间盘技术 90

79.腰椎间盘突出症患者做了内固定手术后还能做磁共振检查吗 91

80.腰椎手术疗效如何，风险怎样 91

81.腰椎间盘突出症手术会有哪些后遗症 92

82.做了腰椎手术后还能参加劳动吗 92

83.腰椎间盘突出症患者手术后就完全好了吗 93

84.腰椎间盘突出症患者为什么需要进行康复性锻炼 94

85.直立位腰椎间盘突出症的医疗体操如何开展 95

86.腰椎间盘突出症患者怎样进行改善运动功能的体操锻炼 96

87.慢性腰痛患者怎样做腰背肌锻炼 97

88.怎样做慢性腰痛的治疗体操 98

89.“倒退走”可以改善慢性腰痛吗 100

90.有坐骨神经痛症状的慢性腰痛患者用什么方法锻炼好 101

91.为什么说游泳可以预防腰椎间盘突出症 102

92.腰痛患者日常应注意保持良好姿势 102

93.为什么说久坐伤腰？怎样自我按摩 104

94.腰椎间盘突出症患者的饮食需要注意什么 107

95.腰椎间盘突出症患者外出时应注意哪些事项 109

96.热敷可以预防腰椎间盘突出症吗 109

97.腰椎间盘突出症患者需要戒烟戒酒吗 110

98.复发性腰椎间盘突出症的家庭护理要注意哪些方面 110

99.为什么用力时要屏住气 111

100.下腰痛患者可以穿高跟鞋吗 111

101.育龄女性腰椎手术后还能生育吗 112

102.腰痛患者在洗漱时应注意什么 113

103.厨房家务如何减轻腰部负担 114

四、骶尾部疼痛 116

104.骶尾部是指身体哪个部位 116

105.骶尾部疼痛是怎么回事 117

106.骶尾椎融合是怎么回事 119