陈式太极拳 老架一路PDF电子书下载

第一章 陈式太极拳基础概念 1

陈式太极拳术语释义 2

陈式太极拳手型步法 4

手型 4

步型 6

第二章 陈式太极拳老架一路概述 8

第三章 陈式太极拳老架一路套路图说 12

第一式 太极起势 12

第二式 金刚捣碓 14

第三式 懒扎衣 21

第四式 六封四闭 24

第五式 单鞭 26

第六式 金刚捣碓 29

第七式 白鹤亮翅 33

第八式 斜行 36

第九式 搂膝 40

第十式 上三步 43

第十一式 斜行 45

第十二式 搂膝 49

第十三式 拗步 52

第十四式 掩手肱捶 53

第十五式 金刚捣碓 56

第十六式 撇身捶 59

第十七式 青龙出水 63

第十八式 双推手 66

第十九式 肘底看捶 68

第二十式 倒卷肱 70

第二十一式 白鹤亮翅 72

第二十二式 斜行 75

第二十三式 闪通臂 79

第二十四式 掩手肱捶 84

第二十五式 六封四闭 86

第二十六式 单鞭 88

第二十七式 云手 89

第二十八式 高探马 93

第二十九式 右擦脚 96

第三十式 左擦脚 98

第三十一式 左蹬一根 100

第三十二式 前蹚拗步 102

第三十三式 击地捶 104

第三十四式 踢二起 105

第三十五式 护心拳 108

第三十六式 旋风脚 112

第三十七式 右蹬一根 114

第三十八式 掩手肱捶 116

第三十九式 小擒打 119

第四十式 抱头推山 121

第四十一式 六封四闭 125

第四十二式 单鞭 126

第四十三式 前招 127

第四十四式 后招 128

第四十五式 野马分鬃 129

第四十六式 六封四闭 131

第四十七式 单鞭 132

第四十八式 玉女穿梭 133

第四十九式 懒扎衣 136

第五十式 六封四闭 137

第五十一式 单鞭 138

第五十二式 云手 139

第五十三式 摆腿跌叉 140

第五十四式 金鸡独立 144

第五十五式 倒卷肱 148

第五十六式 白鹤亮翅 149

第五十七式 斜行 151

第五十八式 闪通臂 152

第五十九式 掩手肱捶 154

第六十式 六封四闭 155

第六十一式 单鞭 156

第六十二式 云手 157

第六十三式 高探马 159

第六十四式 十字脚 161

第六十五式 指档捶 164

第六十六式 猿猴献果 166

第六十七式 六封四闭 167

第六十八式 单鞭 168

第六十九式 雀地龙 169

第七十式 上步七星 171

第七十一式 下步跨虎 173

第七十二式 双摆莲 174

第七十三式 当头炮 178

第七十四式 金刚捣碓 181

第七十五式 收势 184

参考文献 187