儿研所儿科专家吴光驰 宝宝常见病饮食宜忌PDF电子书下载

新手爸妈必须掌握的宝宝疾病防护要点 16

了解婴幼儿的生理、病理特点至关重要 16

0～3岁宝宝生长期划分与饮食特点 20

用眼观察宝宝的健康情况 21

定期体检，为宝宝健康把好关 29

家长需要知道的二类疫苗接种细节 31

第1章 营养素饮食宜忌宝宝成长必需的营养物质 34

碳水化合物宝宝活力的源泉 34

缺乏症状 34

营养师告诉你 34

正确摄入 34

营养素搭配宜忌 35

食物摄取途径 35

营养食谱推荐 35

肉末海带面 补充热量、健脑益智 35

蛋白质生命第一营养素 36

缺乏症状 36

营养师告诉你 36

正确摄入 36

营养素搭配宜忌 36

食物摄取途径 37

营养食谱推荐 37

油菜蒸豆腐 补充优质蛋白质 37

脂肪储存热量的重要物质 38

缺乏症状 38

营养师告诉你 38

正确摄入 38

营养素搭配宜忌 39

食物摄取途径 39

营养食谱推荐 39

花生排骨汤 补血、增强记忆力 39

B族维生素增强食欲很可靠 40

缺乏症状 40

营养师告诉你 40

正确摄入 41

营养素搭配宜忌 41

食物摄取途径 41

营养食谱推荐 42

花生大米粥 健胃促食 42

猪肝胡萝卜粥 补血、提高免疫力 42

维生素C增强免疫力的明星 43

缺乏症状 43

营养师告诉你 43

正确摄入 43

营养素搭配宜忌 44

食物摄取途径 44

营养食谱推荐 44

猕猴桃橙汁 增强免疫力、解热止渴 44

钙让宝宝的骨骼壮牙齿健 45

缺乏症状 45

营养师告诉你 45

正确摄入 45

营养素搭配宜忌 46

食物摄取途径 46

营养食谱推荐 46

蔬菜牛奶羹 促进骨骼发育 46

铁宝宝血液的缔造者 47

缺乏症状 47

营养师告诉你 47

正确摄入 47

营养素搭配宜忌 48

食物摄取途径 48

营养食谱推荐 48

猪肝瘦肉粥 补血、明目 48

锌促进发育、增进食欲 49

缺乏症状 49

营养师告诉你 49

正确摄入 49

营养素搭配宜忌 49

食物摄取途径 49

营养食谱推荐 50

牡蛎南瓜羹 补锌 50

第2章 宝宝呼吸系统病症饮食宜忌感冒咳嗽好得快 52

感冒特别容易光顾的不速之客 52

感冒多由病毒、细菌引起 52

轻松辨别不同感冒 52

小儿感冒容易与哪些疾病混淆 53

宝宝感冒后谨防“两炎” 55

感冒喂养宜忌 56

宜喝点热饮，减少流鼻涕 56

宜多吃新鲜蔬果 56

宜吃些流质和半流质的辅食 56

宜补点锌，缩短感冒病程 57

0～6个月宝宝感冒后宜坚持喂母乳 58

6个月～1岁宝宝感冒后宜依年龄段添加辅食 58

1岁以后的宝宝宜补充蛋白质 58

1岁以后的宝宝宜多补充水分 58

忌肥腻 59

忌饱食 59

忌多吃甜食 59

忌食辛热、酸、咸的食物及补品 59

感冒食物宜忌 60

姜 60

白菜 60

冷饮 60

橘肉 60

感冒调理食谱推荐 61

生姜梨水 散寒发汗 61

白菜绿豆饮 清热解毒 61

感冒护理宜忌 62

家长宜观察宝宝的感冒症状 62

给宝宝勤漱口，缓解咽喉痛 63

让宝宝充分休息 63

帮宝宝擤鼻涕，保持呼吸道通畅 63

保持居室湿润、清洁 63

巧用推拿，赶走感冒症状 64

宝宝感冒用药忌走入这些误区 65

发热宝宝的身体在和病菌作战 66

发热是一种正常的免疫反应 66

区分正常的体温升高和发热 67

找出发热的原因 67

发热喂养宜忌 70

给宝宝补充水分 70

防止脱水，宜多饮白开水 70

宝宝发热期饮食宜分步走 70

忌强迫进食 71

忌喝太多水 71

发热食物宜忌 72

芦根 72

西瓜 72

荔枝 72

鸡蛋 72

发热调理食谱推荐 73

芦根粥 散寒发汗，主治小儿风寒感冒 73

西瓜番茄汁 清热解毒 73

发热护理宜忌 74

家长宜正确适时地给宝宝量体温 74

不同年龄降温方法也不同 75

正确用药见效快 75

发热患儿忌“捂” 77

忌常用酒精降温 77

忌常吃退烧药 77

咳嗽宝宝的肺需要保护了 78

轻度咳嗽是有益的 78

慢性咳嗽要引起高度重视 78

辨别咳嗽的类型 79

咳嗽喂养宜忌 80

宜以清淡的饮食为主 80

水果宜挑着吃 80

宜多喝白开水稀释痰液 80

忌冷饮寒凉 81

风寒咳嗽第一阶段忌用百合和川贝 81

秋天受凉咳嗽忌用秋梨膏、石斛 81

咳嗽食物宜忌 82

银耳 82

白萝卜 82

海鲜 82

羊肉 82

咳嗽调理食谱推荐 83

香芹洋葱蛋黄汤 补虚散寒 83

白萝卜山药粥 补肺化痰 83

咳嗽护理宜忌 84

宜细心观察宝宝的身心状态 84

宝宝咳嗽宜先排痰再止咳 84

宝宝咳嗽宜注意抱姿 84

小儿咳嗽宜选糖浆剂 84

宜用推拿缓解宝宝咳嗽 85

咳嗽时忌给宝宝洗澡 87

治疗小儿咳嗽忌走入这些误区 87

急性支气管炎细心看护，预防并发症 88

“急支”演绎不同症状 88

急性支气管炎喂养宜忌 89

食物宜清淡 89

宜多喂水 89

宜营养均衡 89

忌海腥油腻 89

忌刺激性食物 89

急性支气管炎食物宜忌 90

百合 90

豆腐 90

花生 90

洋葱 90

急性支气管炎调理食谱推荐 91

百合银耳粥 润燥止咳 91

豆腐粥 清热润燥、补充体力 91

急性支气管炎护理宜忌 92

保证充足的睡眠和适当的休息 92

保持良好的家庭环境 92

保暖 92

雾化吸入助祛痰 92

防止吸入过敏物质 92

不要捂宝宝 92

扁桃体炎影响宝宝食欲的疾病 93

不同扁桃体炎的不同症状 93

宝宝为什么易患扁桃体炎 93

扁桃体炎喂养宜忌 94

术后宜采取流质或半流质饮食 94

不用手术的宝宝宜清淡饮食 94

忌肥腻、鱼腥发物、各种补品 94

扁桃体炎食物宜忌 95

豆腐 95

金银花 95

甜品 95

扁桃体炎调理食谱推荐 96

绿豆芽拌豆腐泥提高免疫力、清热去火 96

金银花粥 清热消炎、解毒凉血 96

扁桃体炎护理宜忌 97

居室宜洁净 97

保持宝宝口腔卫生 97

增强抵抗力 97

注意增减衣物 97

遵医嘱用药 97

肺炎宝宝的肺部感染了 98

不同阶段宝宝肺炎的表现及病因 98

判断宝宝是否患肺炎的方法 99

肺炎喂养宜忌 100

根据宝宝的喂养情况来安排饮食 100

宜吃清淡、易消化的食物 100

应防止患儿呛奶 100

应增强宝宝自身抵抗力 100

忌乱服清热药 100

肺炎食物宜忌 101

山药 101

百合 101

松花蛋 101

肥肉 101

肺炎调理食谱推荐 102

山药二米粥 润肺益脾 102

百合银耳豆浆 清热止咳 102

肺炎护理宜忌 103

宜严密观察宝宝的情况 103

居室环境宜温湿适宜 103

宜使患儿呼吸道保持通畅 103

不宜频繁去医院 104

第3章 宝宝消化系统病症饮食宜忌不拉肚子吃得香 106

了解宝宝大便特点，不大惊小怪 106

宝宝的大便会随饮食的变化而变化 106

宝宝不同颜色的大便代表的信号 107

新生儿腹泻令家人措手不及 108

怎样及时发现新生儿腹泻 108

哪些因素会引起新生儿腹泻 108

新生儿腹泻喂养宜忌 110

母乳喂养的宝宝宜继续吃母乳 110

人工喂养的宝宝宜调整奶量和浓度 110

腹泻严重时宜改喝腹泻奶粉 110

宜及时补充水分 110

新生儿腹泻护理宜忌 111

宜注意屁屁的护理 111

宜保证充足的睡眠和规律的作息 111

宜科学用药 111

宜推拿，增强肠胃功能 111

专题乳糖不耐受的宝宝也会腹泻 112

婴幼儿腹泻补水很关键 114

宝宝大便偏稀不一定就是腹泻 114

不同原因引起的腹泻表现会不同 114

腹泻可能造成哪些危险状况 115

便中带血，需根据情况进行排查 115

怎么知道宝宝是否脱水了 116

不同程度的脱水表现 116

婴幼儿腹泻喂养宜忌 117

6个月内宝宝坚持喂母乳 117

以“半奶”喂食 117

选用无乳糖配方奶 117

用米汤代替奶粉 117

选择清淡饮食 117

及时补充水分 117

忌腹泻时禁食 118

忌腹泻时断母乳 118

忌随便喂止泻药 118

婴幼儿腹泻食物宜忌 119

大米 119

胡萝卜 119

大蒜 119

豆类及豆制品 119

婴幼儿腹泻调理食谱推荐 120

炒米煮粥 止泻、促进消化 120

胡萝卜汤 健脾消食 120

婴幼儿腹泻护理宜忌 121

宝宝脱水后宜补水和电解质 121

宜根据宝宝腹泻的不同程度采取不同措施 122

推脾经有助于缓解宝宝腹泻 123

宜呵护宝宝的屁屁 124

忌立即止泻 124

便秘宝宝的“下水道”堵塞了 125

宝宝排便间隔时间长就是便秘吗 125

哪些原因易引起宝宝便秘 126

便秘喂养宜忌 127

母乳喂养的宝宝，要保证乳母饮食均衡 127

配方奶喂养的宝宝，奶别冲太浓 127

添加辅食的宝宝，宜增加富含膳食纤维的食物 127

缓解宝宝便秘宜正确补水 128

宜适当补充益生菌 128

忌胡乱用香蕉缓解便秘 129

忌常用灌肠的方法缓解便秘 129

宝宝3岁前忌随便用蜂蜜缓解便秘 129

便秘食物宜忌 130

圆白菜 130

香蕉 130

柿子 130

巧克力 130

便秘调理食谱推荐 131

香蕉米糊 辅助治疗便秘 131

蔬菜饼 促进肠胃蠕动 131

便秘护理宜忌 132

宝宝大便带血宜这样做 132

是否用药缓解便秘宜由医生决定 132

宝宝便秘宜正确使用开塞露 133

忌运动不足 133

呕吐排出有害物质的反射性动作 134

哪些原因会引起宝宝呕吐 134

呕吐喂养宜忌 135

宜给宝宝补水 135

呕吐后宜暂时停食 135

忌呕吐后频繁喂养 135

忌喂奶速度过快 135

呕吐食物宜忌 136

生姜 136

莲藕 136

螃蟹 136

冰激凌 136

呕吐调理食谱推荐 137

雪梨藕粉糊 补充营养、缓解呕吐 137

丁香姜糖 暖胃祛寒、止呕 137

呕吐护理宜忌 138

奶流入耳朵宜这样做 138

呕吐后宜给宝宝漱漱口 138

定时给宝宝吸鼻涕，注意居家环境 138

宜推膻中，改善宝宝呕吐 138

妈妈最好不要使用精油 138

积食大多是喂养不当造成的 139

宝宝积食是溺爱惹的祸 139

这些症状说明宝宝积食了 139

积食喂养宜忌 140

宜坚持母乳喂养 140

哺乳妈妈饮食宜清淡 140

缓解积食宜用这三种方法 140

忌晚上辅食吃得太晚、太腻、太饱 140

积食食物宜忌 141

芜菁 141

鸡内金 141

汤圆 141

红薯 141

积食调理食谱推荐 142

芜菁汤 消食导滞、和胃止吐 142

山楂鸡内金粥健胃消滞 142

积食护理宜忌 143

宜适当运动 143

宜合理用药 143

宜捏捏脊，健脾益胃，缓解积食 143

不要过早添加辅食 143

肠炎谨防病从口入 144

不同程度的肠炎症状 144

不要太担心呕吐和腹泻 144

肠炎喂养宜忌 145

腹泻不严重时，宜吃易消化的食物 145

多喝水，防止脱水 145

吃奶的宝宝宜改为代乳品 145

呕吐加重时，宜暂停固体食物 145

6～12个月的患儿忌添加新辅食 145

1～6岁的患儿忌食富含膳食纤维的食物 145

肠炎食物宜忌 146

木瓜 146

苹果 146

黄豆 146

薄荷 146

肠炎调理食谱推荐 147

红糖苹果泥 润肠止泻 147

木瓜玉米奶 预防胃肠炎 147

肠炎护理宜忌 148

宜注意消毒和隔离 148

宜给宝宝科学用药 148

宝宝康复后应防复发 148

第4章 宝宝泌尿系统病症饮食宜忌从上到下都健康 150

尿频找对原因对症治疗 150

怎么判断宝宝有可能是尿频 150

尿频的原因及症状 150

尿频喂养宜忌 151

注意补锌、补钾 151

吃些温补固涩的食物 151

肝火旺的宝宝宜吃清补食物 151

忌吃辛辣、刺激性食物 151

少吃利尿的食物 151

忌吃多盐、多糖和生冷食物 151

尿频食物宜忌 152

核桃 152

山药 152

红豆 152

薏米 152

尿频调理食谱推荐 153

核桃腰果米糊 健脾益肾 153

桂圆红枣粥 健脾补肾 153

尿频护理宜忌 154

心理性尿频，应缓解宝宝的紧张感 154

感染性尿频宜科学用药 154

宜进行憋尿训练 154

宜了解一下中西医对尿频的治疗 154

遗尿尿床也是一种病 155

哪些情况下的尿床是遗尿 155

哪些原因会引起宝宝遗尿 155

遗尿喂养宜忌 156

宜吃补肾固涩的食物 156

晚餐宜吃偏干偏稠的食物 156

应对遗尿，尝试这三种食疗方 156

忌睡前2～3小时内进食 156

忌食辛辣、刺激性食物 156

遗尿食物宜忌 157

韭菜子 157

板栗 157

冬瓜 157

鲤鱼 157

遗尿调理食谱推荐 158

韭菜子饼 温肾止遗 158

红枣栗子羹 补肾强筋 158

遗尿护理宜忌 159

宜养成良好的生活习惯 159

宜进行“尿床闹钟”疗法 159

宜进行憋尿训练 159

忌斥责或嘲笑尿床宝宝 159

急性肾炎利水消炎为上策 160

急性肾炎是如何发生的 160

宝宝患急性肾炎的表现 160

急性肾炎喂养宜忌 161

宜每天摄入适量维生素 161

宜摄入足量的碳水化合物 161

合理饮食，控制蛋白质摄入 161

宜限制钾、钠及水分的摄入 161

忌摄入过多脂肪 161

急性肾炎食物宜忌 162

车前草 162

薏米 162

螃蟹 162

茭白 162

急性肾炎调理食谱推荐 163

车前草竹叶水 清热利尿 163

薏米汤 去肝火、利尿 163

急性肾炎护理宜忌 164

肾炎急性期宜卧床休息 164

宜注意观察病情 164

预后宜防复发 164

第5章 宝宝过敏性病症饮食宜忌舒舒爽爽一身轻 166

湿疹宝宝最易患的皮肤病 166

湿疹的症状 166

湿疹的年龄特点 166

湿疹喂养宜忌 167

宜坚持母乳喂养 167

哺乳妈妈宜注意饮食调理 167

湿疹宝宝宜注意正确添加辅食 167

宜排查食物过敏原 168

宜补充益生菌 168

湿疹发作期，忌吃高蛋白食物 168

有过敏家族史，忌吃容易导致过敏的食物 168

湿疹食物宜忌 169

苦瓜 169

绿豆 169

鸡蛋清 169

羊肉 169

湿疹调理食谱推荐 170

绿豆粥 清热解毒 170

苦瓜苹果饮 清热消暑、养血凉血 170

湿疹护理宜忌 171

宜注意宝宝皮肤的护理 171

宜给湿疹宝宝正确洗澡 171

湿疹宝宝应科学用药 171

荨麻疹明确诱因是关键 172

荨麻疹有哪些过敏原 172

荨麻疹喂养宜忌 173

宜给宝宝选择过敏食物的替代品 173

忌吃易引发过敏的食物 173

荨麻疹食物宜忌 174

小米 174

白菜 174

牛奶 174

荨麻疹调理食谱推荐 175

胡萝卜小米粥 保护肠胃 175

白菜米糊 润肠通便 175

荨麻疹护理宜忌 176

宜寻找过敏原 176

宜使用一些常用的抗过敏药 176

必要时宜使用激素 176

宜了解一下脱敏疗法 176

过敏性鼻炎不要误认为是感冒 177

小儿过敏性鼻炎的表现 177

引起过敏性鼻炎的过敏原 177

过敏性鼻炎对宝宝的影响 177

过敏性鼻炎喂养宜忌 178

过敏性鼻炎患儿宜补充维生素 178

忌吃寒凉生冷食物 178

忌吃鱼、虾、蟹类食物 178

忌吃辛辣、油腻食物 178

过敏性鼻炎食物宜忌 179

胡萝卜 179

红枣 179

芥末 179

冷饮 179

过敏性鼻炎调理食谱推荐 180

胡萝卜汁 调节免疫功能 180

山药红枣羹 健脾强体 180

过敏性鼻炎护理宜忌 181

避免诱发鼻炎的过敏原和刺激物 181

宜用盐水洗鼻 181

宜合理用药 181

宜让宝宝适度运动 181

哮喘小心引发其他并发症 182

小儿过敏性哮喘有哪些症状 182

小儿过敏性哮喘的诱发因素 182

哮喘喂养宜忌 183

一日三餐宜清淡 183

宜限制高碳水化合物的摄入 183

宜补充足够的水分 183

忌食致敏食物 183

忌多盐 183

哮喘食物宜忌 184

南瓜 184

莲藕 184

鸡蛋清 184

花生 184

哮喘调理食谱推荐 185

南瓜面条 平喘 185

鲜藕茅根水 清热润肺 185

哮喘护理宜忌 186

宜科学预防感冒 186

宜通过运动提高抵抗力 186

宜营造适宜的居住环境 186

气雾剂吸入预防发作 186

宜帮宝宝记好哮喘日记 186

第6章 宝宝营养失衡病症饮食宜忌营养均衡长高个儿 188

缺铁性贫血影响宝宝正常发育 188

父母怎么知道宝宝患缺铁性贫血了 188

缺铁性贫血是什么引起的 188

缺铁性贫血喂养宜忌 189

贫血改善后宜食补 189

忌过分依赖红枣补血 189

缺铁性贫血食物宜忌 190

猪肝 190

动物血 190

牛奶 190

缺铁性贫血调理食谱推荐 191

清蒸肝泥 补铁补血 191

鸭血豆腐汤 补血、排毒 191

缺铁性贫血护理宜忌 192

缺铁性贫血宜药补 192

宜注意生活细节 192

锌缺乏症容易导致异食癖 193

宝宝缺锌会有哪些表现 193

引起宝宝缺锌有哪些原因 193

怎么诊断锌是否缺乏 193

锌缺乏症喂养宜忌 194

宜根据宝宝月龄补锌 194

宜多吃富含钙的食物 194

宜根据缺锌程度补锌 194

忌长期吃精制米面 194

忌过量补锌 194

锌缺乏症食物宜忌 195

牡蛎 195

桑葚 195

牛肉 195

锌缺乏症调理食谱推荐 196

牛肉小米粥 补锌、健脾促食 196

蛋蓉牛肉羹 促进生长发育 196

佝偻病补充维生素D是关键 197

佝偻病有什么症状 197

佝偻病是怎么引起的 197

佝偻病喂养宜忌 198

佝偻病患儿宜补维生素D 198

忌过量补充维生素D 198

佝偻病食物宜忌 199

三文鱼 199

牛奶 199

香菇 199

佝偻病调理食谱推荐 200

西蓝花香菇豆腐 健体强骨 200

海苔卷 营养均衡 200

佝偻病护理宜忌 201

宜多接受阳光照射 201

宜补充维生素D制剂 201

随气温变化增减衣物 201

佝偻病患儿宜科学用药 201

忌过早学走路 201

肥胖症管好嘴迈开腿 202

婴幼儿肥胖的判断标准 202

哪些原因可引起小儿肥胖 203

肥胖会对宝宝身心造成影响 203

肥胖症喂养宜忌 204

饮食宜均衡、合理 204

宜养成良好的饮食习惯 204

宜控制总热量 204

宜限制每日油脂的摄入量 204

忌过量喂奶粉 205

忌一哭闹就喂奶 205

忌过早添加高热量辅食 205

忌过食甜零食 205

忌经常吃快餐 205

忌乱食补品 205

忌让宝宝边吃饭边看电视 205

肥胖症食物宜忌 206

黄瓜 206

冬瓜 206

猪皮 206

奶油 206

肥胖症调理食谱推荐 207

山楂汁拌黄瓜 降脂减肥 207

草鱼冬瓜汤 促进废物排出体外 207

肥胖症护理宜忌 208

父母宜改正不良习惯 208

宜增加宝宝的活动量 208

忌给宝宝压力 208

忌盲目控制饮食 208

第7章 宝宝其他感染性病症饮食宜忌护理得当少遭罪 210

水痘避免成为小麻脸 210

水痘是如何传播的 210

水痘有哪些症状 210

水痘喂养宜忌 211

宜喂半流食或软食 211

宜注意食物的形状和烹调方式 211

宜补充水分和营养 211

忌急性期吃促发疹的食物 211

忌食温热补品、厚腻食物 211

水痘食物宜忌 212

薏米 212

绿豆 212

羊肉 212

榴莲 212

水痘调理食谱推荐 213

薏米粥 解毒祛湿 213

薄荷豆饮 清热解毒、利湿 213

水痘护理宜忌 214

宜在家隔离 214

宜缓解宝宝皮肤瘙痒 214

忌抓挠皮肤 214

猩红热早发现早治疗 215

猩红热是如何传播的 215

猩红热有哪些症状 215

猩红热的诊断 215

猩红热喂养宜忌 216

宜补充水分 216

宜注意及时调整饮食 216

宜喝点葛根汁 216

忌食油腻、辛辣刺激的食物 216

猩红热食物宜忌 217

桑叶 217

绿豆 217

大蒜 217

桂圆肉 217

猩红热调理食谱推荐 218

桑菊百合饮 抗菌消炎 218

绿豆白菜汤 去火消炎 218

猩红热护理宜忌 219

宜在家休养 219

宜多卧床休息 219

宜对患儿的物品及时消毒 219

宜注意宝宝皮肤的护理 219

宜注意宝宝口腔的护理 219

宜密切观察宝宝的病情变化 219

流行性腮腺炎冬春季最易发 220

腮腺炎是如何发生的 220

宝宝得了腮腺炎有哪些症状 220

所有的耳部红肿都是腮腺炎吗 220

流行性腮腺炎喂养宜忌 221

宜吃流食、半流食或软食 221

宜及时补充水分 221

宜吃清热解毒的食物 221

忌吃鱼、虾、蟹、韭菜等发物 221

流行性腮腺炎食物宜忌 222

莲藕 222

金银花 222

馒头片 222

山楂 222

流行性腮腺炎调理食谱推荐 223

莲藕大米粥 消肿祛毒 223

金银花甘蔗汁 宣风散热 223

流行性腮腺炎护理宜忌 224

宜隔离至腮腺消肿 224

宜对症护理 224