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上篇 怀孕前后——创造生命的准备 3

第一章 怀孕前做哪些准备 3

受孕原理 3

怎样测定排卵期 3

最佳生育年龄段 5

最佳受孕时节 6

优孕的心理准备 7

优孕的生理准备 8

优孕营养食谱 16

孕前检查很重要 16

不同人群的染色体检查 19

夫妻血型不相配会出什么问题 23

什么情况下不可怀孕 24

患这些疾病可以怀孕吗 26

第二章 不孕不育症 42

什么是不孕不育症 42

造成不孕不育症的环境与性感染因素 42

女性不孕的常见原因 44

常见的女性不孕症有哪些 48

男性不育的常见原因 52

夫妻双方共同的原因 56

不孕症要检查哪些项目 59

不孕夫妇应选择正规医院就诊 60

人工受精 60

试管婴儿 61

配子输卵管内移植术 62

第三章 怎样对待异常妊娠 64

胚胎异常不要保 64

早孕期可能致畸的问题及防治 64

葡萄胎和恶性葡萄胎 66

双胞胎和多胞胎 69

异位妊娠 77

第四章 怀孕期间的保健管理 82

怀孕后应做的各类检查 82

何时做产前筛选 82

高危孕妇 83

怀孕前期服用了不适宜的药物怎么办 86

孕期痔疮与便秘 87

孕期贫血 88

孕期外阴瘙痒 89

孕期浮肿、水肿 90

关于甲状腺功能减退 92

警惕孕期异常情况 93

口腔应健康 隐患要消除 95

孕期有忌口 96

孕妇用电脑的注意事项 98

缓解孕期不适 100

孕期见红 107

孕期B超检查 107

孕期性生活 108

丈夫对孕妻更要爱护照顾 109

第五章 不同月份孕妇与胎儿的变化与保养 112

概述 112

怀孕第1个月 115

怀孕第2个月 116

怀孕第3个月 118

怀孕第4个月 120

怀孕第5个月 121

怀孕第6个月 122

怀孕第7个月 124

怀孕第8个月 126

怀孕第9个月 127

怀孕第10个月 129

注意孕后期腹痛 130

第六章 胎教 132

正确认识胎教 132

准爸爸在胎教中的角色 135

胎教的两个黄金时期 136

中篇 生产过程——迎接生命的关键 139

第一章 到医院待产、顺产 139

准妈妈入院待产要做的准备 139

准爸爸的任务 142

第二章 准妈妈应该了解的分娩常识 143

分娩的应激反应 143

分娩时的生理和心理反应特点 144

自然分娩的好处及剖腹产的利弊 145

什么是无痛分娩 146

过了预产期有哪些危险 148

过期妊娠到医院检查的必要性 149

妊娠晚期要适量运动 150

夏季分娩应注意什么 151

冬季分娩应注意什么 152

分娩需要多长时间 152

骨盆大小会影响生育吗 152

生育会让骨盆变形吗 153

临产应吃高能量易消化食物 153

利于分娩的食物 154

临产开始的标志 156

第三章 特殊情况分娩：胎盘异常、剖腹产及其他 157

胎盘异常 157

前置胎盘 157

胎盘早期剥离 159

异常形态胎盘 160

粘连性胎盘和植入性胎盘 160

脐带脱垂 161

难产 161

什么情况下需要做剖腹产 161

剖腹产后的饮食有讲究 162

剖腹产有可能产生什么后遗症 163

剖腹产可能带给宝宝的危害 165

育龄妇女能做几次剖腹产 165

第四章 产后健康维护 167

产后第一餐适宜吃什么 167

新妈妈的饮食原则 168

产后催乳方 169

适宜产后调养的菜谱 170

适宜产后调养的主食 174

产妇必须用专用卫生巾 175

产后健康检查的意义 176

产后健康检查的内容 177

产后腹部疼痛 178

怎样让子宫尽快复原 178

恶露不断是什么原因 179

小心产后子宫脱垂 180

产后乳房痛 181

产后头痛 182

产后手脚痛 182

产后腰痛 184

产后耻骨痛 185

产后补钙食谱 185

如何减少妊娠纹 188

减肥是产后生活方式的有效调整 189

产后6个月是减肥黄金期 189

减肥前三步 190

既减肥又不影响哺乳的方法 191

产后健胸操 193

产后瘦腿法 195

远离产后抑郁症 197

第五章 产后性生活及避孕 202

顺产后多久可以恢复性生活 202

剖腹产后多久可以恢复性生活 203

产后第一次性生活要注意什么 203

新妈妈的性冷淡 204

产后加强锻炼更能体验性快感 205

阴道紧缩体操 206

产后避孕有哪些方法 207

下篇 培育阶段——塑造身心健康的孩子 211

第一章 新生儿的护理 211

了解新生宝宝的各种感觉 211

对新生儿几个部位要格外小心 213

新生儿易出现几个问题 216

新生儿易得的几种疾病 226

新生儿洗澡的注意事项 228

第二章 宝宝1岁前的护理、喂养和早教 230

不要将食物咀嚼后喂宝宝 230

普通日常护理 231

怎样使用纸尿裤 231

给宝宝选衣服有讲究 233

怎样训练宝宝大小便 233

男宝宝的私处护理 235

女宝宝的私处护理 236

宝宝流口水怎么办 237

截流口水的经验方与食疗方 239

妈妈应该熟知的时间表 240

关注和保护宝宝的听力 242

宝宝哪些表现说明耳朵有问题 243

宝宝惊厥时的紧急处理办法 243

如何预防宝宝“八字脚” 244

宝宝初学坐、站时间不可太久 245

坏习惯会让宝宝长“歪” 247

添加婴儿辅食的重要性 248

什么时间开始添加辅食 251

断奶与辅食要同时进行 252

给宝宝喂辅食的原则和注意事项 253

不适宜宝宝食用的辅食 255

0～4个月的早早教方案 258

5～8个月的早早教方案 261

9～12个月的早早教方案 264

适合宝宝0～1岁的玩具 266

给宝宝一些益智性的玩具 270

第三章 1岁到3岁期间的养护和教育 272

宝宝1岁以后要接种哪些疫苗 272

避免刚学会说话的宝宝口吃 273

春季宝宝应预防的疾病 273

保护宝宝安全度夏 275

保护宝宝远离秋季腹泻 279

不要过分限制宝宝的淘气 280

1～3岁宝宝的膳食特点 281

调理宝宝便秘的食谱 283

宝宝的早期教育和营养补充 284

给宝宝谨慎选择零食 285

适合1～2岁宝宝的语言游戏 287

益智性玩具提升宝宝智力 289

适合2～3岁宝宝的游戏 290

第四章 3岁以上儿童的养护和教育 293

定期为孩子体检 293

关注儿童多动症 295

多动症与顽皮的区别 296

家长对治疗多动症的认识误区 297

预防铅中毒 298

对孩子破坏行为的教育方法 300

对孩子攻击行为的教育方法 301

吃苦教育和挫折教育 304

孩子体重与身高增长指标规律 307

怎样让孩子长得高 308

第五章 双（多）胞胎、早产儿的喂养护理 311

如何科学喂养双胞胎宝宝 311

如何照顾多胞胎 313

重视早产儿 314

早产儿的护理 315

早产儿发育要在2岁前赶上正常儿 317

护理早产儿需过五道关 319

早产儿如何预防脑瘫 320

第六章 宝宝家居和外出安全 323

易于幼儿理解的安全教育法 323

幼儿自我保护教育 324

不同年龄段宝宝的家居安全注意要点 325

日常生活中必须消除的危险隐患 326

在路上要保护宝宝远离交通意外 328

户外活动和公共场所应注意的安全要点 329

公园及游戏场所应注意的安全要点 330

其他需要注意安全的地方 331

防止溺水造成意外伤害 334

防止跌倒意外伤害 336

防止烟花爆竹炸伤 336

孩子受外伤如何家庭急救 337

异物堵塞的防治对策 339