搞定自己 九型人格与自我成长之道PDF电子书下载

CHAPTER 1用九型人格搞定自己 3

1.要搞定别人，先搞定自己 3

2.九型人格是搞定自己的最佳工具 6

3.九型人格是什么 9

九型人格的历史 9

九型人格立论的基础 12

4.九型人格初学者入门十问 20

5.九型人格初学者需要留意的两大效应 25

CHAPTER 2九型人格详解 32

一号完美型 32

二号助人型 41

三号成就型 50

四号感受型 60

五号理智型 70

六号疑惑型 78

七号活跃型 88

八号领袖型 97

九号和平型 106

CHAPTER 3搞定自己的四个步骤 117

1.搞定自己第一步：觉察 117

觉察的目的是看见自己 117

发展内在观察者 118

脑中心的觉察 121

心中心的觉察 123

腹中心的觉察 125

九型人格自我觉察的误区 126

九型人格觉察诗 128

2.搞定自己第二步：接纳 129

是改变，还是接纳 129

接纳当下时刻 130

看到自己的抗拒 133

怎样不去抗拒 134

接纳的五个层次 135

允许，便充满力量 136

神奇的“接纳练习” 139

九个型号接纳自己的祈祷文 140

九型人格接纳诗 142

3.搞定自己第三步：练习 143

练习的两个不同维度 143

突破自身型号限制的练习 144

发展自己内在潜能的练习 147

九型人格练习诗 152

4.搞定自己第四步：支持 153

个人成长需要团体的支持 153

不同型号的个人成长教练的常见模式 154

个人成长教练如何支持九种不同型号的人 156

九型人格支持诗 158

CHAPTER 4搞定自己 搞定事业 163

1.提升自己领导力的三个维度 163

2.提升自己的感召力 165

3.提升自己的决策力 179

4.提升自己的执行力 184

5.搞定事业，自我超越 192

CHAPTER 5搞定自己搞定家庭 197

1.到底有没有“性格不合” 197

2.与不同型号配偶的相处技巧 198

3.改变对方，还是改变自己 203

4.搞定家庭，超越自己 205

CHAPTER 6九型人格让自己境界升华 209

1.九型人格与哲学 209

2.九型人格与中国文化 215

九型人格与诸子百家 215

中国历史和朝野文化 216

九型人格看中国地域文化 219

3.学习和运用九型人格的最佳方法 220

4.学习九型人格的三重境界 223

5.九型人格学问在中国的发展与未来 231

后记 234