肠胃保养书 7天自然清肠法PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:林青谷著
- 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787534178276
- 页数:143 页
PART 1 [这么严重!]消化器官癌症占癌症死因50% 10
十大死因警告华人特有的消化道病症 10
消化道是“文明”最大的受害者 14
PART 2 [这么全面!]A说B说,不如重新认识消化系统 22
人体的消化、吸收、代谢,不要只顾肠胃 22
消化器官24小时的秘密工程 26
定期检查能救回一命 34
PART 3 [这么重要!]健康不是理所当然,肠胃都是这样被搞坏的 40
胃部不舒服,现场这样做才正确 40
防治消化系统疾病,全面关心生活方式 44
肠胃型感冒是肠胃炎,还是感冒? 48
甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型肝炎,傻傻分不清楚 55
GOT、GPT、AFP、CEA?别被指数骗了 58
临床证实,90%的肠胃病是吃出来的 64
PART 4 [这么有效!]吃进肚子里的癌毒,这样才能被排出去 68
粗食——防癌抗病最直接 68
蔬食——减重排毒大救星 76
生食——蔬果养分最完整 82
对症——保健疗病不会错 86
PART 5 [这么实用!]青谷院长的高纤低脂食谱 90
家庭主厨必记的两大健康魔法 90
我家常备的四类良性食材 92
菜市场教我:自己煮菜最健康又经济 96
3步就能做好的高纤低脂食谱 98
青谷院长常常做的健康的酱 104
还是想喝果汁的6种选择 105
健康夜宵的6种选择 107
不宜生吃,要煮熟再吃的蔬菜 109
PART 6 [这么简单!]还需要运动保健、医生为你把关 116
对肠胃好的运动&青谷院长一日生活初公开 116
肠胃保健品的食用注意事项 118
肠胃保健&治疗常见疑问 120
附录 做好肠胃保健,7天清肠 127
- 《自然拼读背单词 高考英语3500词》宋德伟 2019
- 《自然拼读背单词 小学英语1000词》宋德伟 2019
- 《自然地理基础》张蕾蕾编著 2018
- 《博物之美 畅游在自然与艺术之间》(中国)薛晓源 2019
- 《贵州普安龙吟阔叶林州级自然保护区综合科学考察集》杨卫诚,冉景丞 2019
- 《培养自然而然的写作力 基础篇》林明进著 2015
- 《同石斋札记 自然的诗性》田中禾著 2019
- 《大自然博物馆 百科珍藏图鉴系列 名猫》大自然博物馆编委会组织编写 2019
- 《《走近科学》精选丛书 探索自然之谜》郭之文 2019
- 《代谢好 自然瘦》金紫亦著 2020
- 《学校课程发展丛书 品牌培育与学校课程》林青荻,刘佳责任编辑;(中国)段立群 2019
- 《品质课程实验研究丛书 学校课程框架的建构 HOME课程的旨趣与架构》林青荻,刘佳责任编辑;(中国)周丽霞 2019
- 《跨度长篇小说文库 飞走的爱情》瘦谷著 2020
- 《“作业·教育变革的力量”丛书 初中作业设计与实施指导手册》林青荻,刘佳责任编辑;(中国)上海市教育委员会教学研究室 2019
- 《学校课程发展丛书 科学学科课程群》林青荻,刘佳责任编辑;(中国)张燕丽 2019
- 《学校课程发展丛书 语文学科课程群》林青荻,刘佳责任编辑;(中国)段立群 2019
- 《林青诗文选:中英对照》林青著;颜海峰译 2016
- 《建筑快速设计 表达与快题实战》张若谷著 2013
- 《一叶读秋 加拿大社会观察散记》陈慧谷著 2013
- 《民族器乐协奏曲精选 乐队总谱 1》朱晓谷著 2013
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《浙江海岛植物原色图谱》蒋明,柯世省主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019