我有超级自控力 优秀男孩版PDF电子书下载

Part 1学习版 2

趣味测试1：学习力 2

为自己读书 5

克服“周一恐惧症” 8

课上乱动，考试心痛 10

跟逃课说拜拜 13

兴趣太多怎么办 16

让三分钟热情久一点，再久一点 18

告别“蜗牛式的速度” 21

高效的时间管理策略 24

考试作弊要不得 27

和谐的师生关系 30

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 33

经典自控力方法1等待10分钟 35

Part 2心理版 38

趣味测试2：洞察心理 38

逃避的鸵鸟，勇敢站起来 41

牛皮吹破天，迟早会露馅 44

我个性，我很酷 47

积极应对强迫症 50

凭什么我没有 53

认清面子问题 56

清除沟通障碍 59

多情的肢体语言 62

这是我的感受 65

自信男孩最帅气 68

甩掉口头禅 71

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 74

经典自控力方法2 5分钟的绿色锻炼 76

Part 3情绪版 78

趣味测试3：情绪监控 78

拜拜！青春期焦虑症 81

冲动是魔鬼 84

心情黯淡，那就沐浴阳光吧 87

打架真的很酷吗 90

远离嫉妒 93

和爸妈和睦相处 96

到底是不是我的错 99

对厌倦情绪say no 102

做文明少年，告别脏话 105

赶走考前坏情绪 108

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 110

经典自控力方法3 5分钟大脑冥想训练 111

Part 4交友版 114

趣味测试4：交友达人 114

偷偷爱上她 117

婉拒女孩儿告白 120

好想谈恋爱 123

人见人爱，花见花开 126

不再害羞的大男孩 129

言而有信 132

我知道他的小秘密 135

拉帮结伙不可取 138

不成熟的哥们儿义气 141

化解友情危机 144

谁会背叛我 147

到底什么是团队 150

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 153

经典自控力方法4放松，恢复意志力储备 155

Part 5 健康版 158

趣味测试5：1建康指数 158

正确护理小痘痘 161

拥有完美睡眠 164

清爽男孩有人爱 167

那些上网的日子 170

抽烟有害健康 173

尴尬的事儿 176

文身并不酷 179

小胡子拔不得 182

爱护眼睛 185

讨厌的脚气 188

拒绝黄色诱惑 190

自控力升级检测站———21天后测试你的自控力 193

经典自控力方法5分泌多巴胺 195

Part 6礼仪版 198

趣味测试6：绅士的品格 198

待客之道 200

称谓的艺术 203

西餐小礼仪 206

打电话你会吗？ 210

考虑他人的感受 213

我的地盘我做主，对吗 216

做个小绅士 219

把握好幽默的分寸 222

文明旅游 225

家有狗狗须注意 228

自控力升级检测站——21天后测试你 的自控力 231

经典自控力方法6“自控力肌肉”锻炼 233

Part 7理财版 236

趣味测试7：理财消费 236

男神的清单 239

床底下的变形金刚 241

了解节约 243

赚钱计划 246

借钱与还钱 249

自控力升级检测站——21天后测 试你的自控力 252

经典自控力方法7“自我记录”量化理财 254