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引言 1

第一章 父母面对孩子 9

1过激倾向 11

2父亲和母亲不同吗？ 14

3自我形象与负罪感的重压 16

4冲动 26

5当推动力成为强制力 30

6认知失调 33

7辱骂和贬低 36

8当我们忍不住打了孩子 43

9处于弱势的孩子 47

10当孩子反抗时 50

11任性？ 53

12谁掌握权力？ 58

13侵犯隐私 66

14爷爷“偏心” 69

15爱他比爱别的孩子难 73

16会激怒我们的性格 75

17男孩还是女孩？ 81

18他太像我或不够像我 84

19爱并非如此简单 87

第二章 我们失控的原因 93

1母亲的疲惫 96

2父亲的责任 103

3无法言说的缺失 106

4激素 108

5当厄运消耗了我们的精力 109

6他偏偏是“我不喜欢的样子”！ 113

7过去的重现 117

8逃避痛苦 122

9当我们没有生存权利的时候 126

10修复受伤的关系 128

11对孩子的幻想从何而来？ 129

12无力的旁观者的伤痛 133

13竞争 136

14无意识的报复 139

15忠诚 141

第三章 在孩子的各个年龄阶段 143

1胎儿已经存在了！ 145

2分娩，一次极限体验 150

3产生依恋的最初时刻 154

4影响母乳分泌的话语 157

5婴儿的啼哭 160

6像婴儿一样睡觉 164

7 1岁 167

8 1岁半～3岁 169

9 4～12岁 174

10青少年 177

11有一天，他们离开了家…… 180

第四章 指导书 日常练习和应对技巧 183

1不带负罪感地审视自己 187

2为了不再有负罪感 191

3他人的目光 193

4我很紧张，压力很大 195

5我发火了？ 197

6他哭了 199

7倾听 201

8充满温情的话语 204

9学会说“不”，学会说“可以” 206

10竞争 210

11我爱我自己吗？ 212

12面对一个问题、一个坏结果、一次过错…… 218

13我受够他了 221

14控制愤怒 224

15克服一个无意识行为 233

16你犯了不可弥补的错误？ 235

17我无法爱自己的孩子 239

18给孩子写信 241

19孩子的责备 243

20和胎儿讲话 245

21给孩子讲述他的出生 248

22改正错误永不嫌晚 252

23做个总结 254

结语 258

致谢 261