1-2-3我不生气 让情绪不再失控PDF电子书下载

图书介绍：《1-2-3，我不生气！》一书中介绍了一首简单的歌谣，用于帮助孩子们克制瞬时反应，并代之以更恰当的行为方式。这首歌谣以放松和正念的心理学原则为基础，适于在任何地点、任何时间唱诵。书中包含“写给父母和老师的话”，以及关于如何同孩子一起完成歌谣各个步骤的具体建议。