治愈心理学 新编实用心理自助手册 案例应用版PDF电子书下载

第一章 不良情绪管理 1

第一节 哀伤和难过的力量 2

第二节 别被焦虑和恐惧操控 5

第三节 警惕无助感的侵袭 10

第四节 清洗罪恶感 16

第二章 异常心理调适 21

第一节 找到抑郁症的出路 22

第二节 打破强迫症的枷锁 28

第三节 破除焦虑症的魔咒 36

第四节 战胜神经衰弱的良方 45

第五节 走出恐惧症的地狱 49

第三章 人格障碍矫正 57

第一节 远离强迫的痛苦 58

第二节 跳出偏执的死角 65

第三节 拒绝逃避的行为 72

第四节 打破自恋的幻想 78

第五节 制服冲动的魔鬼 84

第四章 生活应激事件干预 95

第一节 青少年早恋心理调适 96

第二节 失恋男女的情伤治愈 100

第三节 婚姻解体后的心态调整 104

第四节 车祸之后的精神创伤治愈 108

第五节 戒除烟（酒）瘾的心理调适 112

第六节 被监禁者狱中心理干预 117

第七节 离退休者心理干预 120

第五章 亲子关系援助 127

第一节 家庭暴力下的孩子 128

第二节 单亲家庭里的孩子 135

第三节 留守儿童缺失的心灵寄所 143

第四节 独生子女的性格缺陷 152

第五节 警惕青少年亲子关系紧张 158

第六章 灾后心理调适 169

第一节 灾后常见精神创伤 170

第二节 灾后心理危机干预 176

第三节 儿童及青少年灾后心理救助 183

第四节 灾后丧亲者的心灵重塑 196

第七章 生命的救赎 213

第一节 摆脱抑郁并非只有自杀 214

第二节 青少年为何如此不惧死亡 220

第三节 大学生自杀的背后 230

第四节 中国式自杀高危人群 238