贫困大学生积极心理品质培养活动教程PDF电子书下载

第1章 自信 1

导语 1

名人话自信 3

名人故事 3

故事1-1 卞和的故事 3

故事1-2 李四光的故事 4

故事1-3 徐悲鸿的故事 4

故事1-4 小泽征尔的故事 4

案例故事 5

案例1-1 贫困大学生：只想找个工作养活自己 5

案例1-2 农村中学生缺乏自信 大学生下乡送“自信教育” 5

团体活动 6

活动1-1 在冥想中提升能量 6

活动1-2 我是谁——认识你自己 7

活动1-3 多元排队 7

活动1-4 画“自画像” 8

活动1-5 发现独特的自我 9

活动1-6 优点轰炸 9

活动1-7 自我寻宝 10

活动1-8 自信百宝箱 10

活动1-9 枪毙不合理信念 11

活动1-10 自我暗示的力量 11

行动指南 12

理念指南 12

行为建议 13

心理测试 15

测试1-1 自卑感量表（FIS） 15

测试1-2 你是个自信的人吗？ 17

重点推荐 19

推荐读物 19

推荐影视 21

第2章 乐观 23

导语 23

名人话乐观 25

名人故事 25

故事2-1 塞翁失马，焉知非福 25

故事2-2 感动世界的桑兰 26

故事2-3 乐观的拿破仑 27

故事2-4 当代“保尔”张海迪 28

案例故事 28

案例2-1 消极悲观导致自杀的事件 28

案例2-2 “海商女”事件 29

团体活动 29

活动2-1 我也很棒 30

活动2-2 得与失 31

活动2-3 把负面情绪击碎 32

活动2-4 天使与魔鬼 33

活动2-5 转换表达 33

活动2-6 三个感谢 34

活动2-7 故事会 35

行动指南 36

理念指南 36

行为建议 36

心理测试 38

测试2-1 乐观性测试 38

测试2-2 你是个乐观的人吗 39

重点推荐 40

推荐读物 40

推荐影视 42

第3章 坚韧 44

导语 44

名人话坚韧 45

名人故事 46

故事3-1 邱少云的故事 46

故事3-2 贝多芬的故事 46

故事3-3 霍金的故事 46

案例故事 47

案例3-1 一个贫困大学生的奋斗足迹 47

案例3-2 河南一大学生人生坎坷 不畏贫困努力奋斗 50

团体活动 54

活动3-1 一吐为快（坚韧版） 54

活动3-2 昔日重现（坚韧版） 54

活动3-3 猜年头 55

活动3-4 论出身 56

活动3-5 比长短 57

活动3-6 承担责任 57

活动3-7 木头人 58

活动3-8 HOLD住 58

活动3-9 拣豆子 59

活动3-10 死亡爬行 59

行动指南 60

理念指南 60

行为建议 62

心理测试 63

测试3-1 坚韧性测试 63

重点推荐 65

推荐读物 65

推荐影视 66

第4章 沟通 68

导语 68

名人话沟通 69

名人故事 70

故事4-1 诸葛亮骂死王朗 70

故事4-2 人际吸引实验 71

故事4-3 说媒的故事 72

故事4-4 保险业务员的故事 72

案例故事 73

案例4-1 人际问题为大学生心理服务需要之首 73

案例4-2 一位女大学生的咨询故事 73

团体活动 74

活动4-1 一吐为快（沟通版） 74

活动4-2 人以群分 75

活动4-3 昔日重现（沟通版） 75

活动4-4 不开口难沟通 76

活动4-5 张口三分利 76

活动4-6 寻找“有缘人” 77

活动4-7 无间道 78

活动4-8 学会倾听 78

活动4-9 我说你画 81

活动4-10 我说你剪 82

活动4-11 我演你猜 83

活动4-12 驿站传书 84

活动4-13 瞎子排队 84

行动指南 85

理念指南 85

行为建议 85

心理测试 86

测试4-1 自陈式沟通恐惧感量表 86

测试4-2 社交回避和苦恼量表 87

重点推荐 89

推荐读物 89

推荐影视 90

第5章 合作 92

导语 92

名人话合作 94

名人故事 94

故事5-1 诺贝尔奖的故事 94

故事5-2 马克思与恩格斯的故事 96

故事5-3 农夫训子的故事 98

故事5-4 海葵虾与红海葵的故事 98

案例故事 99

案例5-1 来自角落的声音——关注大学生“边缘群体” 99

团体活动 100

活动5-1 一路有你 101

活动5-2 瞎子背瘸子 101

活动5-3 共担风雨 102

活动5-4 穿针引线 102

活动5-5 盲人吃饭 103

活动5-6 四方合力 103

活动5-7 传递物品 104

活动5-8 解开千千结 104

活动5-9 同舟共济 105

活动5-10 无敌风火轮 105

活动5-11 拼图七巧板 106

活动5-12 毛毛虫赛跑 106

活动5-13 齐心协力 107

活动5-14 多人少足 107

活动5-15 齐眉棍 108

活动5-16 球行万里 108

行动指南 109

理念指南 109

行为建议 109

心理测试 111

测试5-1 合作性测试 111

测试5-2 人际信任测试 112

重点推荐 114

推荐读物 114

推荐影视 115

第6章 感恩 119

导语 119

名人话感恩 121

名人故事 121

故事6-1 勘弥的故事 121

故事6-2 韩信的故事 122

故事6-3 丛飞的故事 122

故事6-4 俞伯牙与钟子期的故事 123

案例故事 123

案例6-1 受助不感恩 5名贫困生被取消资格 123

案例6-2 没打一个电话 14名贫困生受助叫停 124

团体活动 125

活动6-1 成长的代价 126

活动6-2 感恩父母 126

活动6-3 感恩笔 127

活动6-4 最爱是你 128

活动6-5 命运之牌 129

活动6-6 口绘生命 感恩健康 130

行动指南 131

理念指南 131

行为建议 131

心理测试 133

测试6-1 单维感恩量表 133

测试6-2 大学生感恩特质结构量表 133

重点推荐 134

推荐读物 134

推荐影视 135

参考文献 138

跋 140