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前言 拥有健全身心才能创造美好生活 3

各年龄层容易罹患的疾病一览表 36

PART1 各种疾病知识与建议 41

认识女性应注意的妇科疾病 42

月经异常 44

痛经 46

经前症候群（PMS） 48

多发性月经 50

稀发性月经 50

原发性无月经 52

继发性无月经 52

月经量过多 53

月经量过少·经期过短 54

经期过长 54

过早停经·迟发停经 56

女性烦恼的疾病·问题／手足冰冷症 58

〈Column〉 47

有效舒缓经痛的方法 47

如何有效使用止痛药 49

初经来得过早的「早发来经」和来得过晚的「迟发月经」 51

月经异常与中药治疗 55

出现症兆也许是其他疾病所造成的，千万不要误以为是生理期的不适 56

子宫的疾病 60

子宫肌瘤 60

子宫内膜异位症 70

子宫肌腺症 78

子宫内膜炎 80

子宫颈息肉 81

子宫颈糜烂 82

子宫下垂·子宫脱垂症 83

子宫颈炎 84

〈Column〉 60

形容肌瘤大小的用语 60

如果有这样的症状一定要注意 62

该如何向另一半说明自己罹患子宫肌瘤等妇科疾病呢？ 69

如果有以下症状需注意 71

巧克力囊肿是什么？ 76

子宫肌瘤、子宫内膜异位症与中医疗法 77

子宫后屈是什么？ 84

先天性子宫异常 85

卵巢·输卵管疾病 86

卵巢肿瘤 86

良性卵巢肿瘤 86

实质性与囊状性混合的肿瘤 90

子宫附属器炎 91

骨盘腹膜炎 93

多囊性卵巢症候群 94

卵巢机能不全 95

黄体机能不全 96

〈Column〉 90

不可不注意：卵巢囊肿的茎扭转 90

阴道·外性器官的疾病 98

阴道的疾病 98

阴道炎 98

念珠菌属阴道炎 98

阴道滴虫炎 100

非特异性阴道炎 102

萎缩性阴道炎（老人性阴道炎） 103

外性器官的疾病 105

外阴炎 105

巴氏腺发炎 108

巴氏腺炎·巴氏腺肿瘤 108

巴氏腺囊肿 109

外阴萎缩症 110

外阴部贝赛特氏（Behcet）症 111

〈Column〉 101

阴道自净作用是什么 101

预防阴道炎的方法 104

婴幼儿的阴道炎·外阴炎 105

如果有这些症状，就要立刻接受治疗 106

千万别轻忽外阴搔痒症 107

阴道与外性器官的异常〔处女膜肥厚症、锁阴、阴唇融合、半阴阳〕 112

乳房的疾病 114

乳腺症 114

乳腺纤维腺瘤 116

叶状肿瘤 117

乳管内乳头瘤 117

急性瘀滞性乳腺炎 118

急性化脓性乳腺炎 118

慢性乳腺炎 119

〈Column〉 114

青春期的胸部疼痛症状 114

乳房的主要疾病 115

如果发现乳房有硬块一定要立刻就医 116

如何区别「癌症」与「肉肿瘤」 117

性病 120

披衣菌感染症 120

淋菌感染症 121

性器疹 122

尖头湿疣 122

阴道滴虫症 123

念珠菌阴道炎 124

梅毒 124

爱滋病（AIDS） 126

〈Column〉 126

如何预防母子感染HIV 126

关於爱滋病的正确观念 127

女性特有的癌症 128

乳癌 128

子宫癌 138

子宫颈癌 139

子宫体癌 143

卵巢癌 148

输卵管癌 152

外阴癌 152

绒毛癌 152

阴道癌 153

〈Column〉 130

乳癌自我检查法 130

为何要施以手术取出淋巴结？ 132

改善乳癌手术后的淋巴浮肿 134

如何预防与早期发现子宫癌 138

不可靠的子宫颈癌的自我检查法 140

容易罹患子宫体癌的因素 143

积极面对癌症的挑战 144

治疗后五～六年间必须定期检查以防复发 147

避孕药与卵巢癌 148

子宫肉瘤是什么？ 153

你不可不知的各类科疾病 154

脑·脊髓·神经的疾病 154

各种头痛症状 158

紧张型头痛（肌肉收缩性头痛） 158

偏头痛 158

各种脑中风症状 160

脑梗塞 160

脑出血（颅内出血／脑溢血） 161

蜘蛛膜下出血 162

脑血管性痴呆 162

阿兹海默症 164

慢性硬膜下血肿 164

脑膜炎 165

神经痛 16

三叉神经痛 166

肋间神经痛 166

坐骨神经痛 167

腕管症候群 168

帕金森症 169

癫痫 170

女性烦恼的疾病·问题／女性常见的头痛症状 171

〈Column〉 157

认识自律神经与自律神经失调症 157

头痛的原因 159

脑中风的前兆 161

藉由脑部检查可发现的脑血管疾病 163

发生於手部的神经绞扼症候群 168

心脏·血压·血管的疾病 172

心脏的疾病 174

心脏衰竭 174

狭心症 176

心肌梗塞 177

瓣膜性心脏病 178

心肌症 178

肥厚型心肌症 178

扩张型心肌症 179

心肌炎 179

心包膜炎 179

心脏不整脉 180

血压的疾病 181

高血压 181

血管的疾病 182

动脉硬化症 182

大动脉瘤 184

急性大动脉剥离症（剥离性大动脉瘤） 184

大动脉炎症候群（高安动脉炎） 184

下肢静脉瘤 185

急性肺动脉塞栓症 185

女性烦恼的疾病·问题／低血压症 186

高血压症 188

旅行者血栓症（经济舱症候群） 189

〈Column〉 173

心脏疾病患者日常生活的注意事项 173

认识先天性心脏病 174

心律调整器 180

年轻型高血压与老年型高血压 181

收缩压与舒张压 182

坏固醇与好胆固醇 182

动脉硬化危险因素 183

脏神经症与压力 185

中药与高血压 188

容易罹患者（旅行者血栓症） 189

血液、淋巴腺的疾病 190

血液的疾病 192

缺铁性贫血 192

溶血性贫血 192

巨母红血球性贫血 193

再生不良性贫血 194

原发性血小板减少性紫斑病（ITP） 194

淋巴腺的疾病 195

淋巴结炎 195

传染性单核球症 195

女性烦恼的疾病·问题 196

贫血（缺铁质性贫血） 196

〈Column〉 193

因药物副作用使得白血球减少 193

过度减肥造成的贫血 196

呼吸器官的疾病 198

感冒症候群 200

流行性感冒 200

支气管气喘 202

COPD（肺气肿／慢性支气管炎） 203

肺炎 204

肺结核 205

支气管扩张症 206

自发性气胸 206

〈Column〉 201

流行性感冒的预防接种 201

黴菌所引发的过敏性肺炎 202

女性容易罹患类肉瘤病 203

间质性肺炎是什么？ 204

结核菌以外的抗酸菌所引发的疾病 205

只发作於女性的肺部疾病 206

睡眠呼吸暂停症候群 207

过度换气症候群 207

肾脏·尿道的疾病 208

急性肾炎症候群 210

慢性肾炎症候群 211

糖尿病肾症 212

肾病症候群 212

肾衰竭 214

急性肾衰竭 214

慢性肾衰竭 215

尿道感染症 216

肾盂肾炎 218

膀胱炎 218

泌尿道结石 221

心因性频尿 222

膀胱膨出 222

让女性烦恼的疾病问题／尿失禁 224

〈Column〉 210

红斑性狼疮肾炎以女性患者居多 210

肾脏病与怀孕 214

透析疗法 215

女性应瞭解的正确验尿方法 217

无痛性血尿是什么？ 221

身材纤瘦的年轻女性容易罹患游离肾 223

口腔·舌头·喉咙的疾病 226

口内炎 228

黏膜性口内炎 228

口疮性口内炎 228

溃疡性口内炎 228

口腔念珠菌症 228

口角炎（口角糜烂） 229

舌炎 229

舌苔 230

地图状舌 230

舌头的良性肿疡 230

乳突瘤 230

纤维瘤 230

血管瘤 231

淋巴管瘤 231

唾石症 231

口腔乾燥症 231

顳颚关节症 232

腮腺炎 232

舌头感觉异常 232

咽头炎 233

急性咽头炎 233

慢性咽头炎 233

扁桃炎 233

急性扁桃炎 233

慢性扁桃炎 233

扁桃肥大 234

咽喉头感觉异常症 235

息肉样声带 235

声带息肉 236

声带结节 237

语言障碍 237

构音障碍 237

失语症 237

女性烦恼的疾病·问题 238

味觉障碍 238

口臭 240

打鼾 241

〈Column〉 227

喉咙痛与口内炎也是感染性病的初期症状 227

贫血会使舌头变鲜红 229

因为喉咙机能降低造成吞嚥困难 234

胃·食道逆流症病例有增加倾向 235

声音沙哑要注意 236

容易引发味觉障碍的类型 238

食道·胃的疾病 242

食道的疾病 244

食道炎·食道溃疡 244

逆流性食道炎 244

食道裂孔疝气所引发的食道炎 245

食道憩室症 245

马乐利威氏症候群 246

食道的良性肿瘤 245

食道静脉瘤 245

食道扩张症 247

食道弛缓不能症 247

胃的疾病 248

急性胃炎 248

慢性胃炎 249

神经性胃炎 250

胃胀气 250

胃痉挛 251

胃酸过多症 251

消化性溃疡（胃溃疡·十二指肠溃疡） 252

胃下垂·胃弛缓症 253

胃的良性肿瘤 254

胃息肉 254

胃黏膜下肿瘤 254

〈Column〉 244

药物若是不和水一起服用也会引发急性食道炎 244

异物卡住食道的处理 245

吐血的颜色依出血部位而异 247

与急性胃炎症状类似的疾病 248

胃部疾病与胃幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori） 249

如何向医师描述胃痛的症状？ 250

治疗胃疾的中药处方 254

减少胃负担的五大生活习惯 255

肠·腹膜的疾病 256

肠的疾病 258

过敏性肠症候群 258

反覆性腹痛 259

过敏性肠炎（非感染性肠炎） 260

急性肠炎（感染性肠炎） 260

缺血性肠炎 260

肠阻塞 261

肠憩室（大肠憩室） 261

食物中毒（细菌性肠炎） 262

阑尾炎（盲肠炎） 264

肉芽肿性肠炎 265

大肠息肉 265

溃疡性大肠炎 266

肠结核 266

鼠蹊部疝气（脱肠） 267

腹壁疝气 267

腹膜的疾病 268

急性腹膜炎 268

坐骨直肠窝脓疡 269

其他腹膜方面的疾病 269

女性烦恼的疾病·问题／便秘 270

〈Column〉 257

便秘与下痢都是肠健康的指标 257

腹痛（急性腹部疾病）不一定就是胃肠方面的疾病 259

阑尾炎的症状与妇科疾病难以区别的地方 264

自然毒素导致食物中毒 264

各种血便状态 265

儿童容易罹患的肠道疾病 266

累积腹水就会成了「青蛙肚」 268

便秘引起的疾病 271

直肠·肛门的疾病 272

直肠的疾病 274

直肠炎 274

直肠息肉 274

直肠脱出 274

直肠膨出 275

直肠阴道瘘 275

肛门的疾病 276

裂肛（裂痔） 276

痔核（疣痔） 276

痔瘘（肛门瘘管） 278

肛门搔痒症 279

肛门湿疣 279

〈Column〉 273

到医院检查要注意什么？ 273

直肠与肛门症状十分相似 275

裂痔的后遗症 276

痔疮手术 278

预防痔疮的四大要诀 279

肝脏·胆道·胰脏的疾病 272

肝脏的疾病 282

急性肝炎 282

A型急性肝炎 282

B型急性肝炎 282

C型急性肝炎 282

猛爆性肝炎 285

慢性肝炎 286

B型慢性肝炎 286

C型慢性肝炎 286

肝硬化 288

自体免疫性肝炎（AIH） 289

原发性胆汁性肝硬化（PBC） 290

酒精性肝障碍 290

酒精性脂肪肝 290

酒精性肝纤维化 291

酒精性肝炎 291

酒精性肝硬化 291

脂肪肝 292

药物性肝障碍 293

胆道（胆囊·胆管）的疾病 294

胆石症 294

胆囊炎·胆管炎（胆道炎） 295

胆囊息肉 296

胰脏的疾病 296

急性胰脏炎 296

慢性胰脏炎 297

〈Column〉 284

为了预防发生母子感染，孕妇最好验血检查 284

早期发现肝炎的重点 285

保肝疗法 287

保护肝脏饮酒要适量 291

注意！女性罹患酒精性肝障碍很容易恶化 292

内分泌（贺尔蒙）·代谢异常 298

内分泌（贺尔蒙）的疾病 300

突发性甲状腺肿（甲肿腺功能亢进症） 300

慢性甲状腺炎 302

结节性甲状腺肿 303

甲状腺腺瘤 303

肉芽肿性甲状腺炎 303

泌乳素瘤 304

脑下垂体前叶机能降低症 304

副肾皮脂机能亢进症 305

原发性醛固酮症 305

代谢的异常 306

糖尿病 306

高血脂症 309

〈Column〉 300

如何与糖尿病区分？ 300

罹患慢性甲状腺炎的人不能食用太多海带 302

必须提高警觉的三大并发症 307

以下形就不能施以运动疗法 308

治疗糖尿病过程中要注意低血糖 309

免疫的异常 310

类风湿性关节炎 310

全身性红斑狼疮（SLE） 312

硬皮症 313

休格林氏症候群 313

其他自体免疫疾病 313

眼睛的疾病 316

近视 319

远视 320

乱视（散光） 320

老花眼 321

斜视 321

色觉异常（色盲） 322

角膜溃疡 322

角膜疱疹 323

白内障 323

绿内障（青光眼） 324

视网膜剥离 324

葡萄膜炎 325

老年黄斑病变症 326

视神经炎 326

缺血性视神经症 326

感染性结膜炎 327

病毒性结膜炎 327

细菌性结膜炎 327

披衣菌结膜炎（砂眼） 327

过敏性结膜炎 328

霰粒肿 328

麦粒肿（针眼） 328

睫毛倒长 329

眼睑下垂 329

鼻泪管狭窄·阻塞 330

泪囊炎 330

女性烦恼的疾病·问题／乾眼症与眼睛疲劳 331

〈Column〉 319

近视矫正手术是什么？ 319

眼镜是辅助视力的重要工具 320

隐形眼镜的基本知识 322

带状疱疹角膜炎是什么？ 323

飞蚊症是什么？ 325

避免过度使用眼药 329

耳朶的疾病 332

外耳道炎 334

急性局部外耳道炎 334

外耳道湿疹 334

黴菌性外耳道炎 （外耳道真菌症） 334

急性中耳炎（急性化脓性中耳炎） 335

渗出性中耳炎 335

耳管狭窄症 336

耳管开放症 336

鼓膜裂伤 336

内耳炎 337

美尼尔氏综合病症 338

阵发性头位眩晕症 338

前庭神经炎 340

重听 340

老人性重听 340

突发性重听 340

心因性重听 341

噪音性重听 341

听神经肿瘤 341

〈Column〉 333

浮潜时要小心耳朵的疾病 333

儿童常见的耳疾 334

旋转性眩晕和非旋转性眩晕 337

耳鸣原因至今仍然不明 338

预防晕车小常识 340

助听器也可以很时髦 341

鼻子的疾病 342

鼻炎 344

急性鼻炎 344

慢性鼻炎 344

副鼻腔炎 345

急性副鼻腔炎 345

慢性副鼻腔炎（鼻蓄脓症） 345

鼻过敏 346

过敏性鼻炎 346

血管运动性鼻炎 347

鼻中隔弯曲症 348

鼻息肉（鼻茸） 348

鼻出血 349

嗅觉障碍 349

女性烦恼的疾病·问题／花粉症 350

〈Column〉 343

鼻水何处来？ 343

吸鼻涕是造成耳疾的原因 344

点鼻药会导致鼻炎恶化吗？ 345

过敏性鼻炎的检查 346

定期清除房间里的过敏原 347

你的鼻中隔有弯曲吗？ 348

花粉症的因应对策 351

牙齿的疾病 352

龋齿（蛀牙） 354

牙髓炎 354

牙根膜炎 355

牙周病 356

牙肉炎 356

牙周炎 356

牙冠周围炎 358

口臭 358

顳颚关节症 358

牙齿磨耗症 359

咬合不正 359

〈Column〉 353

有关牙齿的最新知识 353

怀孕前先检查牙齿 353

拥有一口洁白美齿的秘诀 360

假牙与牙齿补缀是什么？ 362

改善恼人的磨牙与咬牙习惯 363

骨头·关节·肌肉·肌腱·韧带的疾病 364

变形性颈椎症 366

变形性腰椎症 367

椎间板突出（腰椎椎间板突出／颈椎椎间板突出） 368

股关节变形 369

变形性膝关节症 370

五十肩（肩周炎／腱板损伤） 370

腱鞘炎 372

运动障碍 373

肩膀的运动障碍 374

运动障碍 374

膝盖的运动障碍 374

外伤 375

骨折 375

脱臼 376

扭伤 376

阿基里斯腱断裂 376

肌肉损伤 376

小腿痉挛 377

女性烦恼的疾病·问题 378

骨质疏松症 378

肩膀痠痛 380

腰痛 382

拇趾外翻 384

扁平足 385

〈Column〉 366

睡姿不良所引发的肌肉痠痛 366

斜肩的女性容易罹患胸廓出口症候群 367

关节变形与人工关节 369

膝盖出水是无法根治的吗？ 370

过度使用手指所引发的其他疾病 372

O型腿·X型腿（内八与外八） 372

幼儿突然手臂无法动弹 373

膝内障是什么？ 375

手指挫伤时不能用力拉扯 377

皮肤的疾病 386

过敏性皮肤炎 388

接触性皮肤炎 392

主妇湿疹（富贵手） 392

化妆品过敏性皮肤炎 393

荨麻疹 393

皮肤搔痒症 394

光敏感症 394

药疹 395

茧 396

鸡眼 397

毛孔角化症（毛孔苔癣） 398

乾癣 398

寻常性白斑 398

老人性白斑 399

色素性母斑（黑痣·痣） 400

扁平母性斑（茶痣） 400

太田母斑（青痣） 401

狐臭 402

多汗症 402

青春痘（痤疮） 403

红脸·酒糟鼻 403

乾皮症 404

脱毛症 404

圆形脱毛症 404

秕糠性脱毛 405

多毛症 405

无毛症 406

崁入症指甲 406

单纯疱疹 408

带状疱疹 408

疣（寻常性疣·青年性扁平疣） 409

白癣 410

足癣（香港脚） 410

手癣 411

指甲癣 411

体癣 412

皮肤念珠菌症 412

汗斑 413

女性烦恼的疾病·问题／肌肤问题 378

〈Column〉 388

药物的使用注意事项 388

因应症状正确使用类固醇药物 389

日常生活预防过敏的诀窍 390

烧烫伤的紧急处理 395

选购鞋子的要诀 396

碍眼的「黑斑」与「雀斑」 399

儿童身上的母斑（胎记） 401

头发的问题 405

由昆虫等原因引起的皮肤问题及紧急处理方法 413

塑造美肌的食物 415

癌症（恶性肿瘤） 416

主要的癌症特征与治疗 424

脑肿瘤 424

网膜膜母细胞瘤 425

舌癌 426

喉头癌 426

鼻咽癌 426

甲状腺癌 427

食道癌 428

肺癌 429

胃癌 430

肝（细胞）癌 432

胆管癌 433

胆囊癌 434

胰脏癌 435

大肠癌 436

结肠癌 436

直肠癌 437

肾脏癌（肾细胞癌） 438

肾盂输尿管癌 438

膀胱癌 439

骨肉瘤 439

皮肤癌 440

有棘细胞癌 440

基底层细胞癌 440

恶性黑色素瘤 440

恶性淋巴瘤 441

多发性骨髓肿 441

血癌 442

急性白血病 442

慢性白血病 443

〈Column〉 419

癌症的危险信号 419

第二意见是什么 421

安宁病房是画上生命句点的地方 423

便潜血检查是什么？ 436

人工肛门是什么？ 437

骨髓移植是什么？ 443

感染症 444

败血症 446

破伤风 447

严重急性呼吸道症候群（SARS） 448

恙虫病 448

猫抓热 449

寄生虫病 450

儿童的感染症 452

麻疹 453

水痘 453

风疹（德国麻疹） 453

流行性腮腺炎 453

冬季呕吐腹泻症 453

苹果病（传染性红斑） 454

疱疹性咽峡炎 454

手足口病 454

咽喉结膜热 454

流行性感冒 454

猩红热 454

百日咳 454

突发性发疹 454

脑膜炎 454

支原菌肺炎 455

〈Column〉 446

狂牛病是什么？ 446

退伍军人症的感染与预防 447

输入感染症是什么？ 448

MRSA与院内感染 448

病毒性出血热 449

女性常见的尿路感染症 455

心理的疾病 456

统合失调症（精神分裂症） 461

躁郁症 461

忧郁症 462

不同原因造成的忧郁症 462

人格障碍 464

边缘性人格障碍 464

自恋型人格障碍 465

其他人格障碍 466

神经症（神经性障碍） 467

恐慌障碍（焦虑症·恐慌症） 467

强迫神经症（强迫性障碍） 468

惧人症（社交恐惧症） 468

离人神经症 469

心气症 469

抑郁神经症 470

歇斯底里（转换反应·解离反应） 470

饮食障碍 472

依赖症 473

酒精依赖症 473

药物依赖症 474

其他依赖症 474

身心症 475

过度换气症候群 475

头痛 476

自律神经失调症 476

器官性精神障碍 478

症状性精神障碍 478

〈Column〉 460

现代社会与症候群 460

发生自残行为的理由 464

虐待儿童是怎么发生的？ 465

现代病——自闭症 466

性侵害的心理辅导 467

体臭恐惧症与自卑恐惧症 468

PTSD 470

睡眠障碍（附录P46） 471

母子分离不安是什么？ 472

家庭暴力（DV） 474

藉由心理谘询得到帮助 476

性别认同障碍是什么？ 478

儿童的心理疾病 479

整型外科的领域 480

外伤 482

颜面伤口、骨折 482

烧烫伤 482

肥厚性瘢痕 483

瘢痕瘤 483

重建 484

乳房重建 484

其他重建 484

肿瘤 485

痣·黑痣 485

兽皮样黑痣 485

皮肤良性肿瘤 486

皮肤恶性肿瘤（皮肤癌） 486

先天异常 487

副乳 487

乳头凹陷 487

脐疝气 487

小耳症 488

副耳 488

多指（趾）症 488

合指（趾）症 488

唇颚裂·口盖裂 489

美容外科 490

隆鼻·整鼻 490

割双眼皮 490

消除蒙古褶 491

除斑 491

消除脸部松弛与皱纹（整型美容手术） 492

丰胸 492

抽脂 493

永久脱毛 493

消除狐臭 493

〈Column〉 483

褥疮（压疮）的治疗 483

皮瓣移植是什么？ 484

女性常见的下肢静脉瘤 489

美容外科的聪明选择与应用 490

可采剥离方式解决问题 491

塑造美丽肌肤要从「睡眠」「饮食」「入浴」「防紫外线」做起 492

局部整型是什么？ 493

遗传性疾病与遗传谘询 494

PART2身体变化与心理状态 497

不同人生阶段的身体与心灵 498

女性特有的身体变化与心理状态 498

婴幼儿期·学龄期〈前期〉 502

婴幼儿期（○～六岁） 502

学龄期〈前期〉（六～八岁左右） 503

婴幼儿期应该注意的身心问题 504

学龄期〈前期〉要多注意的身心问题 505

〈Column〉 502

并没有「完美」的育儿方法 502

检视自己的生活习惯 503

如何选择家庭医师 504

青春期 506

学龄期〈后期〉青春期前期（八～十二岁左右） 507

青春期中期（十二～十五岁左右） 508

青春期后期（十五～二十岁左右） 509

青春期时要注意的身体问题与疾病 510

青春期要注意的心理问题 512

〈Column〉 507

性教育不等於性知识 507

青春期的健康检查重点 508

月经是身体的健康指标 509

检视饮食障碍 513

成熟期 514

成熟期前期（二十～三十五岁左右） 514

成熟期后期（三十五～四十五岁左右） 516

成熟期要注意的身体问题与疾病 518

成熟期要注意的心理问题 520

〈Column〉 516

健康检查 516

吸菸所引发的健康问题 517

和另一半充分讨论避孕方法 519

跟踪狂规制法 520

更年期 522

更年期前期（四十五～五十岁左右） 522

更年期后期（五十～六十岁左右） 524

更年期要注意的身体问题与疾病 526

更年期常见的心理问题 528

〈Column〉 524

减肥要靠饮食控制与运动 524

其实男性也有更年期 525

摄取富含钙质的饮食 526

更年期与更年期障碍 527

抑郁症状与自我检查 528

规划自己的老年生活 529

高龄期 530

高龄期前期（六十～七十五岁左右） 530

高龄期后期（七十五岁以上） 532

高龄期要注意的身体问题与疾病 534

高龄期容易引起的心理问题 536

〈Column〉 530

从「久病在床」转变为「健康长寿」 530

活力生活的十项要素 532

给家人的话 536

何谓看护保险 537

更瞭解自己的身体 538

女性的身体与心理 538

女性身体的构造与作用 538

女性贺尔蒙的奇妙作用 533

月经来时的保养与生活注意事项 548

基础体温与怀孕过程 552

〈Column〉 548

前辈的建议：给女儿刚迎接初经的母亲 548

经期时的运动 551

女性生活周期的改变 556

职业妇女的增加与婚姻观念的改变 556

妇产科的选择与应对 558

妇产科是专为女性开设的专门科别 558

如何选择适合自己的妇产科 562

前往妇产科诊疗前最好先瞭解的事项 564

妇产科就诊时的必备知识 566

妇产科主要的检查项目 568

定期健康检查很重要 570

帮助你更瞭解妇产科Q＆A 576

〈Column〉 559

治疗妇女身心问题的女性专科 559

如何选择适合自己的医师 563

辨别医院招牌的方法 563

基础体温是身体健康的信号 564

就诊的十项准则 565

有助於瞭解病情的外性器官 566

因女性特有的疾病而进行手术时 580

需要进行手术的情况 580

进行手术前的注意事项 582

进行子宫、卵巢手术时 585

帮助你安心接受手术的Q＆A 588

〈Column〉 583

如何征询第二意见 583

动脉塞栓术是什么？ 585

不需住院的手术 586

瞭解更年期与更年期障碍 596

学习如何面对更年期 596

面对更年期 596

让更年期的身心不适的症状与原因 600

更年期应该注意的疾病 606

〈Column〉 597

以积极的态度面对更年期 597

涵盖范围十分广泛的更年期不适症状 600

更年期障碍的发生原因 601

检视日常生活习惯 602

更年期障碍的治疗与生活注意要点 608

各种更年期障碍的治疗方法 608

更年期快适生活的注意事项 616

给家人的建议 618

给另一半的叮咛 619

怀孕·生产·育儿 620

怀孕与生产的健康管理 620

怀孕征兆与如何选择医院 620

日常生活与对胎儿的影响 623

怀孕初期的问题与对应方法 630

怀孕中期·后期的问题与对应方法 630

不适症状的原因与应对方法 636

高龄产妇与职业妇女的怀孕·生产 638

慢性疾病患者的怀孕与生产 640

怀孕中应注意的感染症 644

生产时的问题与剖腹产 646

〈Column〉 621

市售验孕用品的使用方法 621

初诊的检查内容 621

怀孕前自我检查身体状况 622

母亲的身体小心呵护著胎儿 623

跌伤的处理方式 626

羊水是婴儿的尿液 634

多胞胎怀孕的注意事项 635

要多注意妊娠糖尿病 640

母子感染是可预防的 645

可能进行剖腹产的情形／需要紧急剖腹产的情形／剖腹产的方法 646

产后健康管理与育儿 648

子宫恢复与产后问题的应对 648

重新面对产后生活的计划 652

如何克服产后忧郁症与心理的问题 654

〈Column〉 649

恶露的量或颜色是子宫复原与否的指标 649

如何安然渡过产后忧郁症 651

正视虐待儿童的问题 654

不孕症与不孕治疗 656

不孕症的判断与治疗流程·女性篇 656

男性不孕的原因·检查与治疗 664

治疗不孕的精密医疗 668

不孕症的中药疗法 672

〈Column〉 659

即使原因不明也不要放弃 659

两种排卵诱发剂 663

不孕症与流产 664

即使治疗也无法怀孕时 671

PART3女性的性与健康生活 673

舒缓身心的方法 674

穴道按摩 674

刺激穴道让身心放松 674

各种症状的穴道按压方式 674

〈Column〉 676

针灸的疗效 679

芳香疗法 680

使用香气放松身心与减压 680

在家也可以享受芳香疗法 681

〈Column〉 683

日常生活中也可以享受香气的方法 683

体操与肌力训练 684

养成运动习惯是保持健康的基本方法 684

以体操来锻炼身体的柔软度 686

藉由肌力训练让身体变得紧实 688

〈Column〉 689

看出汗程度观察运动量是否足够 689

运动不论老少，持之以恒就有效果 690

忠於自己的性爱感受 691

女性与性 691

女性应该瞭解的性爱常识 691

兼顾避孕与预防感染的安全性行为 693

保护自己远离性病 698

关於堕胎 704

〈Column〉 694

事后避孕药是什么？ 694

保险套的正确使用方法 697

保护自己远离性病的五大守则 699

体贴你所爱的女性 702

遭受性侵的时候，你可以这样做 703

从青春期到成熟期的性爱与身体 706

青春期的性行为 706

成熟期的性行为 708

青春期性爱·简单的Q＆A 709

成熟期性爱·简单的Q＆A 712

怀孕中的性爱·简单的Q＆A 715

〈Column〉 707

你已经做好迎接初体验的心理准备吗？ 707

性行为也是有基本礼仪的 708

从更年期到高龄期的性爱与身体 716

更年期的性行为 716

高龄期的性行为 717

更年期性爱·简单的Q＆A 718

高龄期性爱 简单的Q＆A 720

女性羞於启齿的身体烦恼Q＆A 722

塑造健康美人生活企划 726

培养健康要从饮食开始 726

吃得健康愉快又美味 726

婴幼儿期·青春期的营养 728

成熟期的营养 729

怀孕及哺乳期的营养 730

更年期的营养 731

高龄期的营养 732

饮食无度所引起的各种身体疾病 734

日常问题的解决方法 736

生活习惯病的预防及饮食 737

应避免购买与食用的食物 738

关於饮食与营养问题的Q＆A 740

〈Column〉 733

有效摄取充足的钙质与铁质 733

预防癌症的食品 737

危害健康的吸菸习惯 742

吸菸严重危害女性健康 742

身体力行来戒菸 744

安全的减肥方式与危险的减肥方式 746

错误的减肥常识 746

正确的减肥观念瘦的健康又美丽 751

饮食生活的要点 753

运动的要点 756

关於饮食与减肥问题的Q＆A 758

〈Column〉 747

千万别依赖泻药 747

危险的减肥方式 750

药物的基本知识 760

瞭解用药目的与种类 760

各种药物种类与使用注意事项 762

内服药的服用方式与注意事项 765

瞭解药物副作用与对应方法 766

高龄者与药物的关系与注意事项 768

怀孕中、哺乳期与药物 770

儿童与药物 772

中药的知识 774

市售成药 776

关於药物的简单Q＆A 778

〈Column〉 761

开立处方前必须先告知与询问医师的事 761

未服用完的药该怎么处理？ 764

院外开立处方的优点 767

认识避孕药 771

善用保健食品维护健康 773

接受中药治疗的事前准备 775