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第一章 无线电测向运动概述 1

第一节 无线电测向运动起源与发展 1

一、无线电运动概述 2

二、无线电测向技术的发展和应用 3

三、无线电测向运动发展状况 4

四、国内竞赛和活动 6

第二节 无线电测向运动分类、特点与内容 6

一、无线电测向运动分类 6

二、无线电测向的特点 7

三、标准距离和短距离无线电测向的区别 8

第三节 无线电测向运动健身价值 8

一、无线电测向运动对右脑的开发起到积极的促进作用 8

二、无线电测向运动对身体素质的增强具有促进作用 9

三、对学生心理品质和发展个性的积极促进作用 9

四、有利于普及无线电、电子技术知识 10

第二章 无线电测向运动基础知识 11

第一节 基本概念 11

第二节 无线电基本原理 12

一、无线电波的发射 12

二、无线电波的传播途径 13

三、无线电波在传播中的主要特性 14

四、天线的架设与电波传播形式的关系 15

五、无线电波的发送与接收 16

六、调制与解调方式 17

第三节 无线电测向机 19

一、无线电测向机的组成与特点 19

二、测向天线 20

三、无线电测向机基本元件 23

四、测向机的有关电路 28

五、无线电测向机测向原理 31

六、PJ-80型3.5 MHz频段（80米波段）普及型测向机简介 37

七、PJ-2 A型144MHz（2米波段）测向机简介 44

八、无线电测向接收机（测向机）的校检与检修 45

九、PJ-80型测向机双向产生误差的原因及解决办法 49

第四节 无线电测向发射机 51

一、无线电测向发射机（信号源）的使用和维护 51

二、短距离测向发射机简介 52

三、标准距离测向发射机简介 56

四、测向中隐蔽电台的设置 61

第三章 无线电测向运动基本技术及运用 64

第一节 无线电测向运动的初级技术 65

一、测向机的使用 65

二、掌握测向机的性能 67

三、收测电台方向线 69

四、方向跟踪 72

五、交叉定点 75

六、比音量 76

第二节 无线电测向运动的中高级技术 77

一、起点测向 77

二、近台区测向 79

三、途中测向 86

四、测向机增益控制装置的使用 92

五、标画电台方向线 92

六、提高识图、用图能力 93

七、测向影响识别与排除 94

第三节 地形图与指北针使用 95

一、一般知识 95

二、地形图识读 95

三、山的各部形态 100

四、指北针 103

五、标定地图 104

六、确定站立点 104

七、地形图与实地对照 105

八、按地形图行进 105

第四章 无线电测向运动训练、评价与安全 107

第一节 无线电测向运动的训练 107

一、无线电测向运动训练目的 107

二、无线电测向训练的内容 107

三、技术训练的阶段划分 108

四、初期训练 109

五、综合外场训练 111

第二节 无线电测向运动员选材 112

一、运动员选材 112

二、无线电测向运动员选材条件 112

三、选拔办法 113

第三节 无线电测向运动员的专项身体素质训练内容与方法 113

一、身体素质训练的概念 113

二、无线电测向运动对运动员身体素质的要求 114

三、身体素质训练方法 114

第四节 无线电测向运动健身效果的评价和运动员技术等级标准 117

一、无线电测向运动健身效果的评价 117

二、无线电测向运动员技术等级标准 121

第五节 无线电测向运动中常见运动损伤的预防与处理 122

一、运动损伤概论 122

二、骨折的急救 123

三、关节脱位的急救 126

四、休克的急救 127

五、软组织损伤的处理 127

六、关节、韧带扭伤的处理 129

七、中暑 129

八、运动性腹痛 130

九、低血糖症 131

第五章 无线电测向运动竞赛组织与规则 132

第一节 无线电测向运动竞赛组织 132

一、竞赛简介 132

二、竞赛方法 134

三、竞赛形式 134

四、竞赛组织工作 135

五、电子计时打卡系统 138

第二节 无线电测向运动竞赛规则和裁判法 141

一、无线电测向竞赛规则（2002年修订） 141

二、短距离无线电测向竞赛规则（2002年修订） 147

三、无线电测向竞赛裁判法（2002年修订） 150

第三节 校园小型竞赛与活动的组织与实施 165

一、竞赛项目和组别设置 165

二、选择竞赛场地 166

三、设计竞赛路线 166

四、隐蔽电台 166

五、参赛要求及竞赛方法 167

第六章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法 168

第一节 《国家学生体质健康标准》测试项目与评价指标 168

第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 169

第三节 《国家学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法 174

第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评分标准 181

参考文献 187